Манипуляция жақсы коммуникациялық стратегия емес
Ақыл-ой бұрмалау және эмоционалды пайдалану арқылы басқаларға ықпал етуді басқарады және басқарады. Мақсаты - өздеріңіздің қалаған нәрселеріңізді алу үшін билік пен бақылау жасау. Манипуляторлар сіздің әлсіз жақтарыңыздың қандай екенін біледі және бұл сізге қарсы қолданылады. Бұл сіз белсенді және оны тоқтата тұрмайынша жалғасады. Бұл некеде өте қиын, себебі манипуляция нәзік басталды.
Көп ұзамай бұл жұбайыңызбен қарым-қатынасыңның күнделікті динамикасы болуы мүмкін.
Адамдардың көбісі қалай манипуляциялық болатынын біледі. Бірақ біз өзгелермен қарым-қатынас жасаудың басқа жетілген және сау жолдарын таңдаймыз. Ерлі-зайыптыларға немесе басқа да сүйіспеншілікке негізделген қарым-қатынастарда, көпшілігіміз тікелей және шынайы қарым-қатынас жасау арқылы жұбайымызды құрметтеуге тырысамыз.
Манипуляция, жиі нәзік болса да, ол анық көрінуі мүмкін. Қарамастан, манипуляция некеңізге зиян тигізеді. Мысалға:
Нәзік: «Осы кешке жоспарларыңыз бар ма?»Айқын: «Егер сен мені сүйсең, бүгін менімен бірге фильмге барар едік».
Тікелей және адал тәсіл: «Бүгін кешке киноға барғым келеді, егер кешегі жоспарыңыз болмаса, менімен бірге барасыз ба?»
Манипуляциялық стратегиялар
- Сексуалды немесе сүйіспеншілікті ұстау
- Ақшаны немесе құндылықты ұстап қалу
- Сізді ұят немесе уайымдау сезінесіз
- Жылау
- Кінәлі
- Шығару немесе болдырмау
- «Үнсіз ем»
- Тығыздау
- Whining
- Қиындықты сезіну
- Қауіп-қатерлер мен ультиматумдарды толтыру
- Шындықты бұрмалау немесе бұрмалау
- Сын мен жағымсыздық
- Мазасыздық
- Кінәлілер
- Мәжбүр болу
- Үлкен үмітсіздікті көрсету
- Ақпаратты сақтау немесе жасыру
- Сіз айтқан сөздерді (немесе сөздердің мағынасын) бұру
Кейбіреулер неге манипуляция жасаудың кейбір себептері
- Жазалау
- Басқару және үстемдік ету
- Жұбайын өзгерту
- Назар аударыңыз
- Өкінішті болу үшін
- Жұбайын төмен түсіру
- Жұбайыңызды кінәлі сапарға қою
- Өз жолын табу үшін
- Өз қажеттіліктеріңіздің орындалуына көз жеткізу үшін
- Басқа да жеке эгоистикалық мақсаттар үшін
Манипуляцияның салдары
- Қанағаттанбау, зақым келтіру, наразылық, ашулану және фрустрация сияқты жағымсыз сезімдер
- Өзіне күмәнданудың маңыздылығы
- Әрқашан өзін қорғау
- Жиі кешірім сұрасаңыз да, сіз сендірсеңіз де, бірдеңе дұрыс емес
- Сіздің серіктеске сенімсіздік
- Некеде қауіпсіздіктің болмауы
- Жалпы қарым-қатынасқа деген наразылық
- Неке оңай саботаж болады
Манипуляция және эмоционалды теріс пайдаланудың басқа да нысандары романтикалық серіктес (немесе осы мәселе бойынша сіздің өміріңіздегі кез-келген адам) үшін қолайлы емес. Бұл манипуляцияның эмоционалды шантаж екенін түсініп, қабылдаңыз. Бұл эмоционалды және ауызша қорлаудың ортақ түрі. Бұл әділетсіз мінез-құлқы сіздің некеде танылуы және жойылуы керек.
«Ең нашар жағдайда, манипуляция - бір жұбайы екіншісін басқаруға талпындыру: бұл сіз немесе басқалар. Мүмкін, бұл «немесе басқаша» жұбайларға қастықпен қарайтын болады, алайда бұл өзгеріс сыртқы және уақытша болады, ал шын мәнінде бұл өзгеріс манипуляциялық жағдайлардан емес, ішінен болады ». Гари Д. Чэпман үйдегі жетілдіру: жұбайыңызбен келіссөздер жүргізу туралы Chapman Guide (2006)
Некеде манипуляцияны қалай тоқтатуға болады
- Сіз немесе сіздің жұбайыңыз (ерлі-зайыптылар) манипуляция жасаған кезде тану.
- Ерлі-зайыптыларға айла-шарғы жіберген кезде айтып беріңіз. Манипуляцияны және сіздің сезіміңізді сипаттауда ерекше болыңыз.
- Манипуляция үлкен жұмыс емес секілді әрекет етпеңіз.
- Егер сіз өзіңізді манипуляциялауды тапсаңыз, орта сөйлемде тоқтаңыз. Сұрақтарыңыз бен мәлімдемелеріңізде тікелей болыңыз.
- Егер некедегі манипуляция жалғаса берсе, сізге мінез-құлықты өзгертуге көмектесу үшін некеге кеңес беріңіз.
Өздерінің ересек адамдарымен қарым-қатынаста манипуляция жасайтын адам туа біткен отбасынан шыққан болуы мүмкін (отбасы өсуде).
Бұл адам бас бостандығынан айыру немесе қатаң жазадан аулақ болу үшін манипуляциялауға тура келуі мүмкін. Немесе жеке адамды өз ата-анасымен басқарып, басқалармен өзара әрекеттесудің теріс жолын білді.
Манипуляция күрделі мәселемен айналысуға жеңіл немесе табиғи жол сияқты көрінуі мүмкін немесе сіз өзіңізге қажетті нәрселерге ие бола аласыз, бірақ ұзақ мерзімді кезеңде олай емес. Манипуляция нашар қарым-қатынасқа зиян келтіреді. Сіз және сіздің жұбайыңыз адал да сүйіспеншілікке толы қарым-қатынасқа лайық.
* Мақала жаңартылды Марни Фуерман