Сіз өзіңіздің некеде қанша секс болуы керектігін өзіңізден сұрайсыз ба? Сіз қаншалықты секс жеткілікті екен? Немесе егер сіз басқаларға қарағанда «қалыпты» болсаңыз? Сиқырлы нөмір болуы мүмкін бе? Сонымен қатар, секс қаншалықты маңызды? Егер сіз осы сұрақтарды сұрасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Бұл жұптық терапевт пен секс-терапевт кеңсесінде сұралған жалпы сұрақтар.
Бірнеше себеп бойынша жыныстық қанағаттану статистикасын келтіру қауіпті. Себебі, деректердің көбісі өзін-өзі есеп беру стилінің шолуларынан тұрады, сондықтан біз нәтижелердің дәлдігі туралы 100% сенімді емеспіз. Адамдардың әртүрлі топтары үшін бастапқы анықтамалық нүктесі болу маңызды болғандықтан (әлеуметтік ғылымдар ретінде біз осылай істейміз), әдетте біреудің шынымен не сұрап отырғаны емес ...
Адамдар, шынымен де, қарым-қатынастарының жақсы екенін білгісі келеді. Олар серіктес үшін жеткілікті ме, әлде серіктес болса, олар үшін жеткілікті ме? Олар өздерінің қарым-қатынастарында «тым көп» немесе әдетте «өте аз» жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін деп ойлайды. Кейде олар тек қызықтырады. Шын мәнінде, олардың қарым-қатынасы осы алаңдаушылыққа қауіп төндіреді.
Жыныстық жиілік туралы мәселе, әдетте, бір серіктес жатын бөлмесінде өткізілетін уақытқа қанағаттанбаса, келеді.
Бір серіктес басқа біреуден көп немесе аз болғысы келетін «сәйкес келмейтін» деңгейге ие болса, екі адам арасындағы қарым-қатынаста ортақ құбылыс. Сондай-ақ, екі серіктес де жыныстық қатынасқа тартылатын жиіліктен риза.
Алайда, бүгінгі күні жақсы хабар некелерді қанағаттандыру жыныстық қатынастың жиі емес және жиі жыныстық қатынас емес.
Шын мәнісінде, бүгінгі күні ерлі-зайыптылар жұбайлардың санына емес, жыныстық қатынастарына қарап отырады.
Зерттеулер бізге қалай әсер етеді?
Ең алдымен, некелерді қанағаттандыру туралы зерттеу қиындықтарға толы. Бұл көбінесе эксперименттің дизайнын немесе деректер жиналатын жолмен байланысты. Дегенмен, адамдар әлі күнге дейін бір нәрсе ретінде қажет, сондықтан, кем дегенде, қолда бар нәрселерді қарап шығуға болады:
- 90-жылдардағы зерттеулерге сәйкес, жұптардың 40% -ы аптасына 2-3 рет жыныстық қатынаста болды, бұл жиілік некеге дейінгі жас және ұзындығы төмендеді.
- Жалпы алғанда жұптар бірге ұзақ уақыт болғандықтан, жиілік пен қанағаттанудың төмендеуі байқалады.
- Сексуалдық жиілік жұмыс, жұмыс, балалар, физикалық немесе физиологиялық факторлар, басқа да қарым-қатынас мәселелері және т.б. сияқты басқа факторларды қарастырған кезде қарым-қатынаста төмендейді.
- Сексуалдық жиілік пен жыныстық қанағаттану ажырасу нормаларына кері әсер етеді. Басқаша айтқанда, бір тариф көтеріліп, екіншісі төмендейді.
- 2015 жылдың қараша айында жарияланған 2400-ден астам ерлі-зайыптыларға арналған зерттеу мақаласында ерлі-зайыптылардың көбіне қаншалықты бақытты екені анықталды. Бір қызығы, аптасына бір рет басы болды.
Неге бір рет аптасына бір рет?
Бұл қақпақ «азаюдың қайтару заңы» экономикалық эквиваленті ретінде қарастырылуы мүмкін; жұмысқа орналасу үшін қосымша қызметкерлерді қосқанда, өнімділіктің нүктеге дейін артуы және осыдан кейін тиімділіктің төмендеуі. Сондықтан айына бір немесе екі рет секс жеткілікті болмауы мүмкін, бірақ аптасына бір рет көп емес. Шын мәнінде, жақында өткізілген тағы бір зерттеуде, олар бұрынғыға қарағанда (жыныстық қатынастың қалыпты мөлшерімен) қаншалықты бақытты болғанын білмейтін жұптар. Бұдан басқа, олар жыныстық қатынастан аз рахаттану туралы хабарлады. Заңның азаюы туралы заңмен жыныстық қатынасқа түсудің төмендеуі байқалады.
Біз жыныстық қанағаттану қарым-қатынастың нақты кезеңдерінде жақсы екенін білеміз. Сондай-ақ өмірдің бұл жолмен жүретінін білеміз. Әр жұптың өздерінің жеке стандарттарын орнатуына және онымен жақсы қарым-қатынаста болуына байланысты. Бұл жыныстық қанағаттануды қарастырған кезде өте маңызды. Бұл нөмірдің саны туралы емес, сол санның тәжірибесі туралы.
Жиілігі «қалыпты» болып табылатындығына қарамастан, олар ренжіген және мүмкін, қисықтан төмен болуы мүмкін. Дегенмен, әдетте жұптар бар, әдетте, әрдайым емес, ересектер мен ерлі-зайыптылардың жұбайы.
Сәйкес келмейтін тілектер
Орынсыз тілек мәселесі нақты мәселе бола алады - көбінесе сандық, бірақ кейде тіпті сапалы.
Сексуалды өмір сүруге мәжбүр болған адамдар үшін сіз қабылдауға болатын қадамдар бар. Біреу үшін, қарым-қатынасыңызды жатын бөлмесінен тыс жерде бағалаңыз. Сіз осымен тығыз қарым-қатынас жасайсыз ба - физикалық және эмоционалдық қарым-қатынас сізді байланыстыру үшін қажет. Айтпақшы, бұл жиі жыныстық қатынасқа әкеледі. Сіздің махаббат тіліңіз қандай болса да, ол бір уақытта болсын, сыйлықтар, мейірімді сөздер, мейірімді сөздер - оны тәрбиелейді. Егер сенің жалғыз махаббат тілің секс болсаң, онда бұл туралы жұмыс істеу керек.
Жұптағыш терапевт дәстүрлі түрде секс жоспарлау, орынды өзгерткен, отбасылық кеңістіктегі сапарларға бару, қызықтыратын нәрселерді бағалайтын немесе тіпті таныс жыныстық қатынасқа қайта кірісу сияқты нәрселерді ұсынады. Жоспарлау басқа адамдарға емес, басқаларға да қатысты. Таңертеңгі тестостерон деңгейімен салыстырғанда, бұл кейбіреулер үшін опция болуы мүмкін. Егер бұл сізді жатын бөлмесіне көтерудің тиімсіздігі болса, онда кез-келген физикалық немесе физиологиялық мәселелерді шешпестен секс-терапевт көмек сұраңыз.
Сексуалдық ықылас бірнеше нәрсеге әсер етуі мүмкін:
- Медициналық ауру
- Дәрілер
- Гормондар
- Қартаю
- Отбасылық міндеттемелер / балалар
- Физиологиялық проблемалар немесе дененің бейнесі
- Сексуалдық көзқарастар мен көзқарастар
- Физикалық тартымдылық
- Байланысты мәселелер
- Психологиялық мәселелер ( депрессия / мазасыздық)
- Ситуациялық алаңдаушылықтар (мысалы, сіздің әріптесіңіз туралы сол сәтте қалай сезінесіз)
Егер сізде «құрғақ заклинание» болған болса, кейбіреулерге секс сексуалдасу сізді ойынға кері қайтара алады. Бұл сіздің ырғағыңыздың қайталануына әкеледі және окситоцин және вазопрессин секілді байланыстыратын гормондардың ағынына көмектеседі. Өзіңіз сезінген босатуды жаңартуға және жөндеуге болады. Себебі, жыныстық қатынас пен жыныстық қатынас бір-бірімен тығыз байланысты, кейде бұл барлық жұп жолға қайта оралуы керек.
Есіңізде болсын, бұл қызықтыратын адамдар үшін маңызды емес, бірақ сұрақтың мағынасы. Тұрмыста болу бүгінгі қиындықтар мен өмірдің алшақтатулары тұрғысынан қиын. Бұл қиындықтар жатын бөлмесіне көшуге бейім. Осылайша, біз өзіміз қалағанымыздай немесе некеде болғандықтан, жыныстық қарым-қатынасымыздың аз болуымен қаншалықты бақытты бола аламыз. Жатақханадағы қатынастардың жалпы сапасы басымдыққа ие. Егер сіз секс секіріп, би биле аласыз, онда оны жасай аласыз.