Әкелердің некеде және достарының некелерінде эмоционалды қарым-қатынастың маңыздылығын мойындау керек. Эмоционалдық қарым-қатынас болмаған кезде, некелер зардап шегеді , кейде сәтсіздікке ұшырайды. Жоғалған кезде эмоционалдық қарым-қатынас қалпына келтірілуі өте қатал болуы мүмкін - бұл жолды сақтап қалу үшін көп күш жұмсаудан әлдеқайда қатаң.
Мысалы, жақында әйел әйел күйеуінен ажырасып, күйеуінің кетіп қалуына мүлдем кедергі келтіргенін жазған.
20 жастан асқан күйеуін қайталап, ол күйеуі мен күйеуі арасындағы эмоционалдық қашықтықты кездестіретін уақытты көре білді және ол некесіздіктің қайталанбайтын істерін қайталағаннан кейін үйлену күнтізбесін қайта жасағанда, ол корреляцияны көрді. Құпия болған кезде, некеге ұшырады. Оның «жұмысында» ұзақ сағаттары басқа әйелдермен және әйелі мен отбасынан алыс болды.
Эмоционалдық қарым-қатынас әдетте екі жақтың сенімділік пен сүйіспеншілік сезінетін және сенім мен қарым-қатынастың қаншалықты мол болатындығын анықтайды. Сіз өзіңіздің жұбайыңызбен эмоционалды қарым-қатынаста болғаныңызда, сіз өзіңіздің үмітіңізді, армандарыңызды және қорқынышыңызды біле отырып, оларды терең деңгейде түсінетіндігіңізді сезінесіз. Эмоционалдық қарым-қатынас болмаған қарым-қатынастар сенімсіздіктің, нашар қарым-қатынастың, құпиялардың және жасырын эмоциялардың жеткіліксіздігімен сипатталады.
Сондықтан, неке қатынасыңыз эмоционалды қарым-қатынаста болмаған сияқты, сіз және сіздің серіктесіңіз эмоционалды қарым-қатынастарды нығайту және тереңдету үшін жасай алатын бірқатар нәрселер бар.
Электрониканы өшіру
Қатынаста терең және маңызды эмоционалды қарым-қатынас адамның өзара әрекеттесу сапасына байланысты. Мәтінді тарату және электрондық поштамен жіберу маңызды, бірақ олар қатты, адам, бір-бірімен өзара іс-қимыл болмаса, олар нақты эмоционалдық қарым-қатынастан алшақтатуға бейім. Мысалы, компьютерде, теледидарда, видео ойын консолінде, ұялы телефонда және планшетте өшіріп, әңгімелесіп, бөлісіп көріңіз.
Көптеген табысты жұптарды қолданатын құрал - ұялы телефондарын өшіріп, оларды үйге келгенде және бір-бірімен бірге болғанда кем дегенде бір-екі сағатқа қалдырғысы келгенде, оларды кішкене себетке немесе қорапқа салады.
Уақытты бірге өткізіңіз
Өте қызықты және қиын әлемде жұбайлар сияқты уақытты табу қиын болуы мүмкін. Балалар үйде болу қиындықты жиі көтереді. Бір отбасылық терапевт күн сайын 30 минутта балалармен бірге төсекке тұрып, жұбайымен үзіліс жасау туралы идеяны бөлісті. Ол әріптестердің бір-біріне тағамдарды бір-біріне жақындатқанын, алайда олар маңызды нәрселерді жасағанын айтты.
Бір ерлі-зайыптылар осы жарты сағат ішінде бір-біріне ыстық какао немесе шөп шайы аралап, өздерін жақсы сезініп, әңгімелесуге мүмкіндік алды. Содан кейін сол терапевт апта сайынғы түнді ұсынды. Бірнеше ерлі-зайыптылар жұбайлармен балалармен жұмыс жасайтын достарымен жұмыс істеді, олар бір ерлі-зайыпты жұма түнінде, ал екіншісі babysat болды, сосын келесі кешті ауыстырды. Басқа ерлі-зайыптылар аптасына бір-екі рет бірге түскі асты жоспарлап, олар бірге өткізетін уақытты арттыра алады.
Балаларсыз немесе басқа да көңіл-күйлерсіз араласуға уақыт табу жолдары эмоционалды қарым-қатынаста болу үшін маңызды.
Сіздің жұбайыңыз үшін қауіпсіз болыңыз
Бірнеше жыл бұрын мен оқыған университеттің президенті неке туралы сөйлескенін естідім. Ол осы тұрғыдан эмоционалды қарым-қатынас туралы:
Біздің сүйіспеншілігіміз өскен сайын және біздің қарым-қатынасымыз жетіле бастаған сайын біз жиырма екі жыл бойы бір-бірімізбен бұл мәселе бойынша барлық мәселелерді талқыладық және нәтижесі мынада: мен оған қалай көмектесе алатынымды білемін, оған. Мен батырмалардың бәрін білмеймін, бірақ мен олардың көбін білемін. Құдайдың мені кез-келген ауыртпалығы үшін жауапқа тартатыны сөзсіз, ол маған сенім артқан кезде зиян келтіретін адамдарды әдейі итермелеп жібереді. Мұндай қасиетті сеніммен ойын-сауық - оның денесі, оның рухы және оның мәңгілік болашағы - мен өзімшілдіктің пайдасы үшін ғана пайдаланады, тіпті эмоционалдық пайда болса да, мені күйеуім деп танып тастап, жауыз жанымды тозаққа жіберуі керек. - Джеффри Р. Голландия
Ерлі-зайыптыларымыз үшін қауіпсіз болу үшін мұқият болуға тиіспіз - оларға нұқсан келтіретін және олардан аулақ бола алатын нәрсені түсіну үшін, сосын серіктестерімізге өздерін жақсы көретін, бағалайтын және мұны істеуге көмектесу үшін не істей алатынымызды білу керек. Ерлі-зайыптыларымыз үшін қоршаған ортаны қауіпсіз ете отырып, эмоционалдық қарым-қатынас оның тұқымсілтісін табады.
Жақсы кітапты бірге оқып шығыңыз
Бірдей кітапты бір уақытта оқып шығып, оқып жатқандарыңызды тоқтатып, талқылауға уақыт бөліп, эмоционалды қарым-қатынастарды жақсарту үшін жақсы құрал болуы мүмкін. Үйленуді насихаттауға арналған керемет кітаптар бар, олар бірге оқуға болады, бірақ неке мен қарым-қатынас туралы кітап болу керек емес. Бұл қызықты роман, өмірбаян немесе жалпы қызығушылық туралы кітап болуы мүмкін. Бірге оқып, сөйлескендіктен, эмоционалды қарым-қатынастың сенімділігі мен қарым-қатынастарын күшейте алады.
Өзіңізбен және жұп арасындағы балансты іздеңіз
Ең нашар қарым-қатынастарда екі өзара байланысты серіктес бар. Әрқайсысы өздерінің жеке өміріне ие және неке қарым-қатынасына біріккен. Егер бір-біріне тәуелділіктің әкелетін байлығының байлығынан айырылса, әлдеқайда көп нәрсе бірге болуы мүмкін. Сондықтан күйеуі мен әкесімен жақсы өзін-өзі қамтамасыз етуді қамтамасыз етіңіз және әйеліңіздің жеке өмірінде де солай істеуіне жол беріңіз. Содан кейін сенімді және сенім артатын жұп ретінде бірге болыңыз.
«Көңіл көтеру тізімін» біріктіріңіз
Кеңесші Д-р Тони Ферретти ерлі-зайыптылардың бірлесіп жұмыс істейтін заттар тізімін, содан кейін көңілді тізімдегі нәрселерді жасау үшін уақытты жасауды ұсынады. Бірлесе отырып, ерлі-зайыптылар бір-бірімен араласып, ортақ естеліктер мен тәжірибелер жасап, эмоциялық қатынастарды нығайта алады. Кездесу кезінде немесе үйлену кезінде жасаған нәрселер туралы ойланып көріңіз, бұл сізді бір-біріңмен бірге уақытты өткізіп, көңіл көтеру тізіміне қояды. Содан кейін сіз үнемі қызықты тізімде бір нәрсе жасап жатқандығыңызға көз жеткізіңіз.
Некеге қатысты байытатын әрекеттерді қарастырайық
Көптеген қауымдар, шіркеулер мен азаматтық ұйымдар некеге қатысты байыту сабақтарын өткізеді немесе жұбайлардың некеге тұруын тоқтатады. Көптеген ерлі-зайыптылардың пікірінше, олардың мұндай қарым-қатынастары үлкен дивидендтер төлейді. Басқа жұптармен және кәсіби кеңесшілермен немесе дінбасылармен жасалған құрылымдық жағдайға ену нағыз неке қарым-қатынастарын нығайтуға көмектеседі. Эмоционалды қарым-қатынасты жақсартуға бағытталған бұл мақсат үлкен инвестициялар болып табылады, бірақ ол елеулі табыс әкеледі. Егер сіз өзіңіздің эмоционалды қарым-қатынастарыңыз төмендей бастағанын сезсеңіз, құзыретті отбасылық терапевт көмекке жүгінуге тырысқыңыз келуі мүмкін.
Неке қарым-қатынастарында күшті эмоционалдық байланыстар болу маңызды және күш-жігерді қажет етеді. Некедегі эмоционалды қарым-қатынастарды нығайту бағытында қадамдар жасау - ұзақ, күшті және бақытты некеге берілгендігіңізді көрсету және көрсету. Ал нағыз ерлі-зайыптылар сізді жақсы әкесі мен адамы, сондай-ақ таңғажайып күйеуі болуға көмектеседі.