Барлық психикалық денсаулығының қызметкерлері бірдей дәреже мен лицензияларға ие емес, бұл стресстен кәсіби көмек іздеген кезде шатасуы мүмкін. Психиатр , психолог , отбасылық терапевт , LCSW немесе психикалық денсаулық мәселелерімен айналысатын басқа кәсіби кеңесшіні көру пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ, өмір салты бойынша жаттықтырушыдан немесе денсаулық бапкерінен денсаулықты іздеуге болады, бірақ осы салада лицензиялау талаптары стандартталмағанымен, олар психикалық денсаулық жағдайын емдейді.
Олар проблемаларды шешуге, мақсаттар қоюға және осы мақсаттарға жетуге ұмтылады.
LCSWs жасайды
Лицензияланатын клиникалық әлеуметтік қызметкерден (жиі LCSW деп аталады) көмек сұрасаңыз, сізде MA, MS немесе әлеуметтік жұмыс бойынша доктор дәрежесі бар және лицензиялауға немесе кәсіби бақылауға ие болатын адамдармен жұмыс істеуге болады. әлеуметтік жұмысқа бағытталған жеке, неке, жұптық, отбасылық және топтық кеңес беру және психотерапияны қамтамасыз ету. Олар психикалық және эмоционалдық жағдайларды және тәуелділікті бағалауға, диагностикалауға және емдеуге қабілетті, бірақ есірткіге тағайындау мүмкін емес.
Олар стресспен қалай көмектеседі?
Кез-келген терапевт немесе кеңесші сияқты жақсы лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер сіздің жағдайыңызды және сіздің рөліңізді тексеруге, эмоцияларыңызды өңдеуге және оң нәтижеге әкелетін ой мен әрекеттің жаңа курстарын жүргізуге көмектеседі. Әлеуметтік жұмысшылар сізді өзіңіздің ортаңызбен өзара әрекеттесу ретінде емес, ең алдымен жүйенің немесе байланыс динамикасының бір бөлігі ретінде емес, немесе мінез-құлқыңызды қозғайтын бейсаналық мотивацияның линзасы арқылы көре аласыз.
Мұндай тәсіл адамның қоршаған орта үлгісі ретінде белгілі.
Олар сіздің жағдайыңызды зерттеуге және оның ішінде әртүрлі әрекет ете алатыныңызға көмектеседі; олар стресс-менеджменттің нақты әдістерін үйрете алады, сондай-ақ жалпы стресті басқару жолдарын талқылайды; олар сіздің жұмысыңызға кедергі келтіретін эмоцияларды өңдеуге көмектесе алады; мұндай терапевт көмектесе алатын көптеген тәсілдер бар.
Әртүрлі әлеуметтік қызметкерлер өз жағдайыңызға ерекше көзқараспен қарай алады және мұны оқығандардың барлығы бірегей қажеттіліктер жиынтығымен байланысты болғандықтан, LCSW сізбен және сіздің ерекше қиындықтарыңызбен қалай жұмыс істейтінін нақты анықтау мүмкін емес. Дегенмен, осы жағынан келген кеңесшілер стресстік басқару үшін өте тиімді болуы мүмкін, өйткені басқа да адамдардан кеңесшілер болуы мүмкін.
Білікті LCSW табу
Егер сіз стресстен кәсіби көмек алғыңыз келсе, сіз бастапқы медициналық көмек дәрігерімен бастай аласыз; жолдаманы сұрастыру көпшіліктің таңдауының алғашқы қадамы болып табылады. Басқалар достарына ұсынымдар беру арқылы табысқа қол жеткізді, әсіресе егер терапия бұрын өткен әңгіменің тақырыбы болса және досы қолдау көрсетсе; басқалары олардың жайлылық деңгейі үшін тым жеке екенін біледі. HelpStartsHere.org-ті қоса бірнеше онлайн-бағыттау желілері бар.
Клиникалық әлеуметтік қызметкер, терапевт, кеңесші, магистратура, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW