Мазасыздықтың бұзылуы анықтамасы: белгілері, диагностикасы және емдеу параметрлері
Мазасыздықтың бұзылуы - бұл елеулі психикалық ауру, бұл елеулі алаңдаушылық немесе қорқыныш тудырады, ол кетпейді және тіпті уақыт өте нашарлайды. Барлығымыз кейде алаңдаушылық танытамыз, алайда алаңдаушылықтың бұзылуына байланысты алаңдаушылық адамның өмір сапасына жағымсыз әсер етеді және адамның өмір сапасына әсер етеді.
Мазасыздықтың түрлері
Дүрбелеңді бұзу , ерекше фобия , әлеуметтік алаңдаушылық , посттравматикалық стресс бұзылуы (PTSD), обсессивті-компульсивтік бұзылулар (ОБЖ) және жалпыланған үрейлі бұзылулар (GAD) сияқты бірнеше түрлер бар.
Психикалық бұзылулардың ең жаңа диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (DSM-5 ) алаңдаушылықтың бұзылуын үш санатқа бөледі: Дәрігерлік бұзылулар, Обсессивті-компульсивті және қатерлі аурулар, сондай-ақ травматикалық және стресс жағдайына байланысты бұзылулар. Бұл дифференциация бұзылулар жалпыға бірдей болғанымен және олармен байланысты болғанымен, олар да әртүрлі.
Мазасыздықтың бұзылуы белгілері
Мазасыздық бұзылыстары көптеген симптомдармен кездеседі және бірде-бір адам бірдей тәжірибеге ие емес. Әрбір бұзылу әртүрлі симптомдарға ие болады, бірақ жалпы алаңдаушылыққа әкелетін белгілер жалпы алғанда мыналарды қамтиды:
- Ұйқының қиындықтары
- Нерв сезімі, қобалжу, қорқыныш және тыныштық
- Бұлшықеттің тығыздығы
- Ағысты құрғатыңыз
- Қолдарыңызда немесе аяғыңызда ұйықтау немесе ұйықтау
- Айнау
- Бас айналуы
- Үнемі тыныш бола алмай, ұстай алмайсың
- Қолды немесе суық қолды және / немесе аяғы
- Жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы
Негізінен, терлеу, жүректің жүрегі, тыныс алудың қысымы, тебірену, қорқыныш немесе стресс секілді қорқыныш пен алаңдаушылықтың таныс физикалық және психологиялық белгілерін бастан кешіргенде, бұл бір нәрсе болып жатқан нәрсе болып жатқанын білдіреді, бұл сіз үшін қауіп болуы мүмкін онымен.
Бұл «ұшу немесе қақтығыс» реакциясы ықтимал қауіппен күресу үшін қажетті физикалық және психологиялық ресурстарды белсендіреді. Бұл жүйе көп уақыт жұмыс істеп тұрса да, кейде ол артық айналымға түсіп, жақсыдан гөрі көп зиян келтіре алады. Мұндай жағдай орын алса, сізде алаңдаушылықтың бұзылуы бар екенін көрсетуі мүмкін.
Мазасыздық бұзылуын диагностикалау
Дәрігер физикалық проблемаларды болдырмау үшін кейбір сынақтарды жүзеге асыра алады, бірақ сіздің психотерапевт дәрігері, психолог, немесе психиатр секілді психикалық денсаулығының кәсіби маманына сілтеме жасай алады. Сізге қандай тәртіпсіздікті анықтауға көмектесу үшін нақты диагностикалық құралдар мен сұрақтарды қолданатын кеңесші.
Мазасыздықтың бұзылуы
Мазасыздық бұзылыстары психотерапияны , дәрі-дәрмектерді және емдеу стратегияларын қоса алғанда, әртүрлі нұсқалармен өңделеді .Мақсатты бұзылуларға арналған психотерапияның әсіресе тиімді түрі когнитивтік-мінез-құлықты емдеу (CBT) болып табылады. Егер сізде алаңдаушылық бар болса, өміріңізді толығымен қамтамасыз етуге көмектесетін көптеген емдеу әдісі бар. Есіңізде болсын, сіз емделуге уақыт, сынақ және қате кетуі мүмкін, ал сіздің дәрігеріңіз сіз үшін ең жақсы опцияларды анықтайды. Өзіңіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес жоспарыңызды анықтау үшін шыдамды болыңыз және психикалық денсаулық профессионалымен қарым-қатынасыңызды ашық ұстаңыз.
Мазасыздықтың бұзылу себептері
Генетика, қоршаған ортаға, стресс деңгейіне, ми өзгерістеріне және жарақатқа байланысты көптеген факторлар сияқты көрінсе де, алаңдаушылықтың қандай бұзылуына әкелетіні туралы ешкім білмейді.
Зерттеушілер бұл сілтемелер туралы көбірек біледі.
Көздер:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxietypanic/guide/mental-health-anxiety-disorders