Неғұрлым толық орындалғанда, өмірлік бапкермен жұмыс істеу прогреске жетуге көмектесуі мүмкін. Сауықтырудың кәсіби түрі, өмірлік жаттықтырушылар өздерінің қарым-қатынастарын, мансаптарын және күнделікті өмірін жақсартуға көмектеседі.
Өмірлік жаттықтырушылар сіздің мақсаттарыңызды айқындауға, сізге кедергі келтіретін кедергілерді анықтауға, содан кейін әрбір кедергіні жеңу стратегиясын жасауға көмектеседі.
Осы стратегияларды жасауда өмірлік жаттықтырушылар өзіңіздің бірегей дағдыларыңыз бен сыйлықтарыңызды мақсат етеді. Осындай күшті нәрселердің барлығын жасауға көмектесу арқылы өмірлік жаттықтырушылар ұзақ уақытқа созылатын өзгерістерге қол жеткізуге қажетті қолдауды қамтамасыз етеді.
Көптеген адамдар өмірлеріндегі маңызды өзгерістерді, мысалы, жаңа мансапқа жол табу үшін басшылық үшін өмірлік жаттықтырушыларды іздейді. Көптеген жағдайларда, адамдар өмірдегі жаттықтырушыларға бақытты әрі мағыналы өмір салуға көмектесу үшін көмек көрсетеді.
Өткен жылдарда өмірлік жаттықтырушылар негізгі ағымдарда маңызды рөлге ие болды. Шындығында, кәсіпқойлар мен кәсіпкерлердің саны күннен күнге артып келе жатқанын, кәсіби және жеке өмірінде табысқа жету үшін өмірлік жаттықтырушылармен бірігіп жұмыс істеуде.
Сізге қандай өмірлік тренер жасай аласыз?
Өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеудің негізгі артықшылықтарының бірі сіз бұрыннан кездескен қиындықтар туралы жаңа, түсінікті болашаққа ие болу. Мұндай қиындықтарды жаңа түсінуді ұсынумен қатар, өмірлік жаттықтырушы табысқа жету жолында тұруға болатын теріс үлгілерде нөлге жетуге көмектеседі.
Көптеген адамдар қазіргі жағдайыңыз бен ең жақсы түрде өмір сүретін өмірдің арасындағы алшақтықты жоюдың құралы ретінде өмірлік бапкермен жұмыс істеуді қарастырады. Міне, өмірлік жаттықтырушымен күштерді біріктірудің нәтижесі болуы мүмкін кейбір оң нәтижелер:
- Үлкен қаржы қауіпсіздігі
- Жақсы жұмыс / өмірлік баланс
- Ұзақ мерзімді қорқыныш пен уайымдарды жою
- Достармен және отбасымен тығыз қарым-қатынас
- Байланыс дағдыларын жақсарту
- Жұмыс өмірінің қанағаттанарлықтығы
- Жақсартылған шығармашылық
Бұдан басқа, адамдар кедейлермен жұмыс істеу үшін өмірлік жаттықтырушылармен жиі жұптасады, бұл серіктес / жұбайларды іздеуге кедергі келтіруі мүмкін. Көптеген адамдар сонымен қатар өмірлік жаттықтырушыларға олардың құмарлықтарын анықтауға және олардың мінсіз мансап жолын ойлап табуға көмектесуін сұрайды.
Көптеген клиенттер үшін есеп беру өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеудің басты артықшылықтарының бірі болып табылады. Сессиялар, әдетте, ұзақ уақыт бойы тұрақты негізде өткізілгендіктен, өмірлік жаттықтырушылар өздерінің клиенттері елеулі өзгерісті сезіну үшін қажетті нәрсені жүзеге асыруға кепілдік бере алады.
Күшті ұстап тұру үшін қолдау мен мотивацияны қамтамасыз етумен қатар, жаттықтырушылар клиенттің өз мақсаттарын қайта теңдестіруі қажет болғанын байқайды. Нәтижесінде, клиенттер өз мақсаттарында жұмыс істегеннен гөрі бұл мақсаттарға тез және тиімді түрде жиі қол жеткізеді.
Өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеуді кім алуы керек?
Сізге өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеу пайдалы болуы мүмкін деген бірнеше нұсқаулар бар. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- Жаман әдеттерден арылуға қабілетсіз
- Жиі тітіркену
- Жоғары кернеу және / немесе алаңдаушылық
- Жұмыста қанағаттанбаудың үнемі сезімі
- Сіздің әлеуметтік өміріңізде орындалудың жеткіліксіздігі
- Бұғатталған шығармашылық сезімі
Өмірлік жаттықтырушы мен терапевт арасындағы айырмашылық
Өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеудің және емделудің артықшылықтарында кейбір жабылулар болуы мүмкін, бірақ бұл мамандардың әрқайсысы ерекше рөлге ие және бірегей мақсатқа қызмет етеді. Өмірлік жаттықтырушылардан айырмашылығы, терапевт және басқа да психикалық денсаулығының мамандары емделуге баса назар аударады және өз клиенттеріне жарақаттар мен басқа да мәселелерді өздерінің өткен уақыттағы жұмысына көмектесуге тырысады.
Өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеу кезінде сіз кейбір шешілмеген мәселелермен күресуге көмектесе аласыз, өмірлік жаттықтырушылар көңіл-күйдің бұзылуына, алаңдаушылықтың бұзылуына, тәуелділіктен немесе психикалық денсаулығының кез-келген басқа жағдайынан ем бола алмайды.
Осы мақсатта өмірлік жаттықтырушыны ешқашан психикалық денсаулық сақтау маманының орнын алмастыруға болмайды.
Егер сіз психикалық денсаулығының проблемасы (үмітсіздік, қиындықты шоғырландыру, ұйқының бұзылуы және көңіл-күйдің бұзылуы сияқты) белгілерін байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек психикалық денсаулығы бойынша маманмен кеңесу өте маңызды.
Өмірлік жаттықтырушы жұмыс жасай тұрардан бұрын білуіңіз керек
Өмірлік жаттықтыруға арналған сессиялар әртүрлі нысандарды қабылдауы мүмкін. Мысалы, кейбір өмірлік жаттықтырушылар өз клиенттерімен жеке танысады, ал басқалары өздерінің сеанстарын телефон арқылы немесе Skype арқылы өткізеді.
Егер сіз өмірлік жаттықтырушымен жұмыс істеуді ойласаңыз, бапкерлік сессияларыңызда немен айналысқыңыз келетінін шешуіңіз керек екенін есте сақтаңыз. Әрбір сеанс сізді өзіңіздің күшіңізді жоғарылатуыңыз керек, сондықтан стилі мен философиясы сізбен жандандыратын жаттықтырушыны табу өте маңызды.
Білікті өмірлік жаттықтырушыны табуға көмектесу үшін, Халықаралық жаттықтырушы федерациясы сияқты ұйымға кеңес беріңіз.
> Көздер:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Карлсен Е.Б., Kofoed PE. Өмірлік жаттықтырушылық денсаулықтың нәтижесін жақсарта ала ма? Интервенционды зерттеулерді жүйелі шолу. BMC Health Serv Res. 2013 жылғы 22 қазан, 13: 428.
> Hawksley B. Жұмыспен байланысты стресс, жұмыс / өмір балансы және жеке өмірлік коучинг. Br J Community Nurs. 2007 ж., 12 (1): 34-6.