Төмен Sex Drive бар әйелдерге көмек
Гетеросексуалды ерлі-зайыптылардың өздерінің жыныстық қатынастарында теңсіздіктерге ие болуы әдеттен тыс емес, ал әйелдер ұзақ мерзімді қарым-қатынаста төменгі либидоға ие емес. Бұл нашарлайды және некенің қақтығыстарына алып келуі мүмкін және себептері бір әйелден екіншіге өте көп. Бұл негізгі медициналық мәселелерге, эмоционалдық алаңдаушылыққа немесе қарым-қатынастардағы стресске байланысты болуы мүмкін.
Бұл жағдайда негізгі себептерді анықтау өте маңызды, сондықтан оны түзету және емдеу үшін барлық мүмкіндікті жасай аласыз. Салауатты өмір салты - бұл салауатты некенің кілттерінің бірі, ал егер бір серіктес оның қажеттіліктерін қанағаттандырудан бас тартса, бұл қарым-қатынаста қосымша стрессті тудыруы мүмкін.
Әйелдерде төмен Libido
Әйелдер сексуалдық ерлерге қарағанда күрделірек. Ғылым қолдайды, бұл, әрине, ерлердің күшті либидо бар және секс туралы жиі әйелдерге қарағанда ойлайды. Әйелдің қозғалысына әсер ететін күшті факторлардың бірі оның қарым-қатынастарының сапасы және оның жыныстық серіктесімен эмоционалдық байланысы.
Төмен либидо некедегі қиындықтардың себебі не нәтиже болуы мүмкін. Егер бұл мәселе шешілмесе, бұл некеге қатты зиян тигізуі мүмкін және тіпті ажырасуына әкелуі мүмкін.
Сіз өзіңізге және күйеуіңізге өзіңіздің дәрігеріңізді немесе секс-терапевтпен танысып, жыныстық қатынасқа деген қызығушылығыңыздың нашарлауына себеп болуы мүмкін.
Бұл жағдай ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынастың маңызды екендігін көрсетеді. Бұл туралы әңгімелеп, бірге шешім табуға тырысып, ол сіздің қарым-қатынасыңызды ерлі-зайыптылар ретінде нығайта алады және серіктес серіктес үлкен айырмашылықты жасай алады.
Сексуалдық дисфункцияның анықтамалары
Әйелдің жыныстық жолмен қозғалуының бұзылу деп қарастырылуы керек-жоқтығына қатысты пікірталастар бар.
Психикалық денсаулығының мамандары пайдаланған психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығына (DSM-5) сәйкес, оның қайталанбайтын (немесе болмаған) сексуалдық қиялдары мен жыныстық белсенділікке ұмтылуына байланысты оның ауыр азаптарын туғызатын деңгейге дейін көтерілуі керек.
Медициналық дәрігерлер әр түрлі жыныстық бұзылуларға қатысты терминдерде. Алайда, кейбіреулерін дұрыс деп санауға болмайды, сондықтан олардың ешқайсысы сізге қатысты болмайтынын есте ұстаған жөн.
- Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): жыныстық қызығушылықтың болмауы, төмен либидо
- Диспаруния: ауыр жыныстық қатынас
- Anorgasmia: оргазмқа қол жеткізе алмау
- Қиындықтар пайда болды
Сіздің дәрігерлеріңізбен сөйлескенде, мына сұрақтарды есте ұстаңыз:
- Менің жыныстық қатынасқа баруымның кейбір себептері қандай болуы мүмкін?
- Мен емдеудің сәттілігінен не күтемін?
- Өзімнің жыныстық қатынасымды жетілдіру үшін қандай өзгерістер жасай аламын?
- Қандай емдеу маған пайдалы болады?
- Сіз бұл мәселеде кеңес бере алатын кітаптар немесе веб-сайттар бар ма?
Мүмкін болатын медициналық себептер
Төменгі либидо кезінде бас тартқан алғашқы нәрселердің бірі - медициналық мәселе. Кейбір жағдайлар әйелдің сексуалдық жетегін төмендетуі мүмкін, себебі бұл жағдайларды емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер. Медициналық дәрігеріңізбен бару сіздің денсаулығыңыз фактор емес, психиатр психикалық денсаулығына қатысты мәселелерді шеше алады.
- Хирургия дененің имиджіне немесе денеге зиян тигізеді
- Қант диабеті, гипотиреоз, артрит, анемия, жүрек-тамыр аурулары немесе эндокриндік немесе неврологиялық бұзылулар сияқты медициналық жағдайлар
- Медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін созылмалы немесе физикалық ауырсыну
- Депрессия және мазасыздықтың бұзылуы
- Антидепрессанттар және басқа да препараттар
- Игерілмеуі
Әйелдер өмір бойы өте гормональды. Гормондар мен ұрпақты болу жүйесіндегі ауытқулар жасыңызда немесе сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңдерінде жүреді. Бұл, өз кезегінде, сіздің либидода көтерілуіңізге және құлауына әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңізбен талқылау төмендегілердің кез-келгенімен күресудің жақсы идеясы болып табылады:
- Гормондардың тапшылығы, гормоналды ауытқулар немесе тестостеронның төмен деңгейі
- Қынаптың және жатырдың қан ағымының төмендеуі
- Гистерэктомиядан кейін нервке және қан тамырларына жарақат
- Менопауза
Мүмкін себептері
Әйелдер күнделікті өмірде көптеген нәрселермен айналысу керек, және олардың кез-келгені либидоға әсер етуі мүмкін. Мысалы, көптеген әйелдердің балалары бар жыныстық қатынасқа деген тілегі аз. Кейде бұл стресс немесе шаршаудың жоғары деңгейіне немесе олардың өмірі тым бос емес екеніне байланысты. Сондай-ақ, «нәрестені оятуға» келмейтін әйелдер туралы есту әдеттегідей.
Балалардан тыс жұмысыңыздан стресстің жоғары деңгейін сезіну мүмкін немесе өткеннен эмоционалдық мәселелермен айналысуыңыз мүмкін. Олардың кез-келгені сіздің либидоңызға да жағымсыз әсер етуі мүмкін. Сіздің қарым-қатынасыңыз үшін, осы факторлардың кез-келгеніне адал қарау және әріптесіңізбен қандай да бір әсер етуі мүмкін кез келген нәрсені жеңу үшін жоспар жасау керек.
- Бала тууы
- Заңсыз заттарды қолдану
- Эмоциялық проблемалар
- Стресстің жоғары деңгейі
- Ашу
- Шаршау
- Сексуалдық бағыттағы қақтығыстар
- Балалық шақта сексуалдық зорлық
Мүмкін қарым-қатынас себептері
Қарастырудың тағы бір қыры - сіздің қарым-қатынасыңыз. Кез-келген әлеуетті мәселелерді шешу үшін топ ретінде жұмыс істеу өте маңызды. Өйткені жыныстық қатынас, қарым-қатынас және некеге бір адамның келісімі емес; олар екі адамды қамтиды.
Егер олардың біреуі сіз үшін фактор болса, некеге кеңесші, секс-терапевт немесе сіздің діни кеңесіңіз мына адамдардан көмек сұрауға жақсы адам бола алады:
- Үйлену мәселелері және шешілмеген қарым-қатынас мәселелері
- Күйеуін жазалауға немесе бақылауға ұмтылу
- Некедегі қуат мәселелері
- Әйтпесе
Әйелдің төмен Libido емдеу
Төмен жыныстық жолмен жүруді дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Өкінішке орай, әйелдерге арналған медициналық араласулар ерлер сексуалдылығымен салыстырғанда сәтті болған жоқ. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз төмендегілердің біреуін ұсынуы және тағайындауы мүмкін:
- Eros-CD, емдеуге арналған құрылғы
- O-Shot (R)
- Addyi (рецепт бойынша дәрі)
- Тестостерон кремі
- Эстрогендік патч немесе таблетка
- Вагиналды майлау материалдары
Немесе сіз өзіңіздің либидоызды жоғарылатудың неғұрлым табиғи құралдарын қолдануға қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Шоколад және құлпынай тәрізді азық-түліктерде табылған табиғи афродизиак көңіл-күйіңе жету үшін жеткілікті болуы мүмкін. Кейбір әйелдер де гипнозға немесе басқа балама медицина тәсілдеріне жүгінеді.
Өзіңіз туралы және өзіңіздің қарым-қатынасыңыз туралы жақсы сезіну әйелдің жыныстық қатынасына қатысты маңызды. Осы жағдайдағы эмоционалдық байланыс және жалпы әл-ауқатымызды төмендету мүмкін емес.
Егер сіз өзіңізге әсер ететін кейбір мәселелерді анықтаған болсаңыз, сіздің жақсы қарым-қатынасыңыз, бақытты көңіл-күйіңіз және дененің дұрыс бейнесі сіздің жыныстық өміріңіз үшін жасай алатындығына таң қалуы мүмкін. Бұған қол жеткізу үшін мына әрекеттерді орындаңыз:
- Стрессті төмендету
- Жүретін мінез-құлық
- Жаман әдеттерді өзгерту
- Некеге кеңес беру
- Жеке терапия
- Жұбайымен жақсы қарым-қатынас
- Салмақ жоғалту
- Жаттығу
Сіздің алғашқы қадамдарыңыз
Егер сіз әйел болсаңыз және сіздің некеде үйкеліс тудыратын жыныстық қатынастың төмен деңгейі болса, жеңіл емдеу немесе емдеу болмауы мүмкін. Алайда, негізгі себептер анықталғаннан кейін, емдеудің үздік нұсқасын таба аласыз.
Сіз бұл мәселенің шешілуіне жол бергіңіз келмейді және оны шешпеңіз. Көмек алу процесін бастау үшін OB / GYN, жалпы дәрігер немесе психотерапевт сияқты сенімді кәсіпқойлардың көмегін іздеңіз. Жеке қажеттіліктеріңіз бен жағдайларды шешу үшін жеке жоспар жасалған болуы мүмкін.
Сіз заттармен жұмыс істей отырып, ең кішкентай жерлерде романтикалық ұшқыны табуға тырысыңыз. Мүмкін, ол сізді мойныңызды сүйгенде, кеуденің жылы сезінуіне немесе диванға бір сәтте тигізгенде, аздап тыңғылықты сезінуі мүмкін. Өзіңізді кішкентай махаббатқа апарып, өзіңіздің жыныстық өміріңіз үшін ғажайыптар жасайтын өздігінен пайда болатын сәттерге жол аша аласыз.
Бүгінгі қоғамда біз қарапайым өмірдің рақатын көруді ұмытып кету үшін қажет нәрселерге жиі оралайық. Жыныс - бұл жақын қарым-қатынаста болатын ләззаттардың бірі және физикалық секілді эмоционалдық сияқты. Осыны есте ұстаңыз және өз өміріңізде некеңізді басымдыққа ала алатын жолдарды қарастырыңыз.
> Көздер:
> Faubion SS, Rullo JE. Әйелдердегі жыныстық дисфункция: практикалық тәсіл. Американдық отбасылық дәрігер. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: ерлер мен әйелдерді қалай салыстырады? WebMD. 2013 ж