Маусым тез ертеде қауіпті болуы мүмкін
Мерекелер туралы келесі мақаланы Григг С, Антигуадағы, Вест-Индиядағы Crossroads орталығымен кеңесші жазған.
Жаңа толқудың қауіпті кезеңдері
Мерекелер (Ризашылық, Рождество, және Жаңа жыл) үлкен қуаныш пен мереке, немесе ауыр азап, қайғы және депрессия уақыты болуы мүмкін. Бұл әсіресе қалпына келтіруге келетін адамдар үшін, әсіресе ертерек қалпына келтіретін адамдар үшін ерекше қауіпті жағдайлар болуы мүмкін.
Ішуге және қолдануға болатын заттар - бұл біз қуанышты атап өткен немесе ауруларды емдеген тәсілдер. Мейрамдар біз үшін қандай маңызы бар және олармен қалай араласып жүргеніміз бізді таза әрі аман қалуға көмектесуі мүмкін.
Қайта қалпына келтірудің маңызды бөлігі
Ризашылық күні өсіп келе жатқан кезеңнің соңында тамырлары бар, адамдар өсіп-өнетін нәрселерді жинап, өз егінін жинайды. Америка Құрама Штаттарында индейцев және ерте қоныстанушылар туралы ойларымыз бар, олардың тағамдарын бір-бірімен бөліседі.
Ризашылық - бұл әдетте отбасымен және достарымен бірге кездескен кезде, тамақ пен компанияны бір-бірімен бөлісу. Бұл сауықтырудан үйренгенімізден өзгеше емес. Бізде бар нәрсені жинаймыз және оған ризамыз. Есіңізде болсын: «Ықылас жүрек ешқашан ішпейді». Біз басқалармен бөлісетін нәрсені бөлісеміз. Бұл қалпына келтірудің маңызды бөлігі.
Өмірді насихаттаңыз!
Рождество көптеген адамдардан қабылданған бірқатар нанымдардың және рәсімдердің үйлесімі болып көрінеді.
Алайда адамдардың көбісі, ең болмағанда, христиандық нанымдары Иса Мәсіхтің туылуын тойлайды. Ол рухани және адамгершілікпен күрескен адам еді. Дыбыс таныс?
Біз ішіп немесе дәріптеген кезімізде, біз тез өліп, жойылып кетті. Рождество орнына өмір мен жаратылыстың мерекесі бола алады.
Біз Рождество, туған күнді тойлаймыз. Біз рухани күйімізді және адамгершілікті қолдағанымызды біле аламыз.
Өткенді қалдырыңыз
Жаңа жыл - бұл өткен жылмен шектеліп, жаңасын құптау. Бұл кейіпкерлік кейіпте бейнеленген, өйткені Әкем уақыты жаңа жастағы балбаны жас балаға тапсырады. Айтпақшы, бұл қалпына келу емес пе? Біздің ескі тәуелді өміріміз өзімізді қалпына келтіріп, өзімізді қалпына келтіре ме? Осы уақытқа қатысты кең таралған тәжірибе Жаңа жыл қарарлары болып табылады.
Әрине, олардың көпшілігі қысқа мерзімде бұзылады. Дегенмен, маскүнемдер мен тәуелділер үшін таза және аман қалу үшін біздің шешімді бұзу - бұл өлу. Және бұл жақсы жаңалық. Әдетте біз жойылғанша өмір сүреміз. Бұл шешімді таза әрі аман-есен қалдыруға және осы мақсатқа жету үшін қажет нәрсені істей аламыз.
Көмек сұрау
Мереке күндерінде адал және таза болу қабілетін арттыру үшін көптеген нақты стратегия немесе «құралдар» бар. Өзіңіздің демеушіңізден немесе басқа адамдардан сауықтыруды сұраңыз. Отбасыңыздан және достарыңыздан қолдау алыңыз. Оларды қалпына келтіру маңызды екенін және сізге көмек керек екенін айтыңыз. Пайдалы кеңестер бар бірнеше кітап немесе мақала бар.
Интернет - мейрам күндері сізге қолдау көрсететін ұсыныстарды немесе адамдар табудың керемет ресурсы.
Мұқтаж адамға көмектесуге тырысыңыз. 12 қадамдық бағдарламада айтылғандай, «ішпеңіз немесе есірткіге бармаңыз, кездесуге барыңыз, көмек сұраңыз». KISS (Бұл жай ғана рухани ұстаңыз).