Тегін емдеу бағдарламасы АА мүшелеріне адалдықты сақтауға көмектеседі
Алкогольді тұтыну жұмыста, мектепте, үйде, сондай-ақ әлеуметтік, қаржылық және тіпті заңды түрде қиындықтарға тап болған кезде қауіпті болады. Егер сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз алкогольді артық тұтынатын болса, сіз 12 қадамды «Alcoholics Anonymous» (АА) деп аталатын белгілі бағдарламаға қатысты сұрақ тудыруы мүмкін және егер бұл адалдыққа жетудің тиімді әдісі болса.
АА шынымен жұмыс істей ме?
АА 1935 жылы құрылғаннан бері миллиондаған адамға көмектесті. Ол қатысушыларға ТК-нің демеушісі көмегінсіз спиртті ішімдік ішуден сақтауға көмектеседі. Қауымдастыққа мүше болуға болады, ал кеңестер көбінесе мектептер мен шіркеулер сияқты кең орындарда өткізіледі. АА-ға қосылудың жалғыз шарты - ішуден бас тарту. Бағдарлама әрбір мүше өз қалауы бойынша анықтайтын жоғары қуатты атап көрсетеді. Бағдарламаның алғашқы қадамы сіз өзіңіздің алкогольді қолданудан әлсіз екеніңізді және сіздің өміріңізді басқаруға болатындығын мойындайсыз. Осы сәттен бастап, АА-ны қолдана отырып қалпына келтіру мүмкін.
12 қадамды өз өмірінің барлық бөліктеріне енгізу арқылы АА-ның көптеген мүшелері олар ащы болу үшін қажет құралдар мен қарым-қатынастарды дамыта алатынын анықтайды. Бағдарламада маскүнемдікке деген адалдыққа ауысуға көмектесетін ұзақ уақыт бар, ал кейбір адамдар кеңесші, терапевт немесе басқа да психикалық денсаулық профессионалының кәсіби көмегіне мұқтаж болуы мүмкін.
Лизаның әңгімесі: АА сұлулығы
Мен 12 қадамның өзіммен бірге өмір сүруіме көмектесті, өйткені мен абай болып қалдым деп ойлаймын, бірақ олар мені аңызға айналдырмайтындығымен келісу керек. Шын мәнінде, мен емделуге кірген кезде шамамен алты апта бойы «құрғақ» болдым. Олар мені депрессиялық диагнозбен қабылдады, себебі медициналық сақтандыру ішімдікті тоқтату үшін емдеудің қажеті жоқ екенін айтады.
Бірақ сіз дұрыс, мен қазірдің өзінде тапсырылған. Мені соққыға жығып, өзімнің жойқын жолымнан аман алып қалдым, алайда жердегі идеям жоқ еді.
«Салауатты өмір салты»
Мен үшін бұл АА сұлулығы болды. Бұл қадамдар шынымен жақсы сау өмір туралы ұсыныстар болып табылады. Сана болғаннан кейін мен адамдарға ақылға қонымды өмір сүретін адамдардың өміріне ұқсас көзқарастар жасағандарын білетінмін, бірақ олар 12 қадамдық бағдарламаға ешқашан ұшырамаған.
Мен ақыл-ойдың ақыл-ойының жақсы екендігіне өте ыңғайсыз болдым, бірақ мен салауатты үй шаруашылығының өнімі емес екенін білдім. 12 қадамға кірісу менің өмірімнің алғаш рет пайда болғанын байқады, сондықтан өзіммен бірге өмір сүре бастадым.
Мұндай нәрселерді істеудің қажеті жоқ
Және 12 дәстүр , бір кездері олар тек АА-ның ережелері мен ережелері екенін түсіндім, менімен бірге өмір сүру туралы бір нәрсе үйретті. Бірақ бұл басқа талқылау болуы мүмкін.
Мәселе, мен адамның ішуін жалғастыратын еді, өз жолын жалғастыра берер еді, қасқырдың қасқыр шұңқырын құлататын еді. 12 қадам маған барлық нәрселерді жасамауға мәжбүр болған біреуге айналуға көмектесті.
- Лиза
AA кездесуін табыңыз
Егер сіз ұзақ уақыт ащы ұстамдылықты сақтауға тырысып жатсаңыз, онда 12 қадамның қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек біле аласыз.
Сіз өз аймағыңыздағы жиналысты таба аласыз немесе онлайн жиналысқа қатыса аласыз .