Антидепрессанттардан туындаған жанама әсерлерді жоюға арналған практикалық кеңестер
Марияның депрессиясын емдеу қиынға соқты. Әртүрлі дәрі-дәрмектерді қолдануға тырыспады, бірақ бірнеше айдан кейін Мария екі антидепрессант тіркесімінде тұрақты болды.
Қазір ол әдеттегі іс-әрекеттерін жасай алады және жұмысқа қайта оралуға ұмтылады, ол біраз уақыт бойы күресуге мәжбүр болды. Бірақ оның жетілдірілуіне қарамастан, ол дәрі-дәрмектің жанама әсерлерін көре бастайды және олар өте ыңғайсыз.
Мария өзінің дәрі-дәрмектерін мерзімінен бұрын тоқтатуды қарастырады.
Антидепрессант жанама әсері нақты болып табылады және дәрі-дәрмектерді алуға дайын болуыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Мария сияқты көптеген науқастар жанама әсерлерге байланысты қайталану қаупі бар болса да, дәрі-дәрмектерді тоқтатуды қарастырады.
Жалпы антидепрессант жанама әсерлері бар
Ұйқысыздық, салмақ жоғарылату, сексуалдық дисфункция, құрғақ ауыз, іш қату, жүрек айнуы және / немесе құсу, жадтың жоғалуы, айналуы және қозғаны немесе үрейі сияқты нақты антидепрессант жанама әсерлермен күресудің кейбір практикалық амалдары бар. Есіңізде болсын, сіздің дәрігеріңізбен сөйлеспестен дәрі-дәрмектерді тоқтатпаңыз, себебі бұл басқа да маңызды мәселелерді тудыруы мүмкін.
Бессонница
Zoloft (sertraline) , Paxil (пароксетин) , Prozac (fluoxetine) және Lexapro (escitalopram) сияқты селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары (SSRIs) сияқты кейбір антидепрессанттар өте ынталандырады, сондықтан түстен кейін немесе ұйқы кезінде ұйқысыздық тудыруы мүмкін.
Таңертең осы түрдегі дәрі-дәрмектерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Дәрігеріңізге трибондонды немесе седативтік гипнозды препаратты, мысалы, антидепрессантпен бірге, ұйықтау кезінде қиындық туындаса, емдеуші дәрі-дәрмектерді қолдануды талқылаңыз. Егер сіз бір ғана таблетка алуды қаласаңыз, дәрігеріңізге Remeron (миртазапин) сияқты седативті антидепрессантқа ауысу туралы сөйлесіңіз .
Сонымен қатар ұйқының гигиенасы қолданылуы керек. Күнделікті және кешкі уақытта кофеинді сусындар сияқты кофе мен сода тәрізді сусындардың сіңірілуіне жол бермеңіз. Күндізгі жаттығулар мен дене шынықтырумен айналысып жүргеніңізге көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, жатын бөлмеңізді тек демалыс пен секс үшін ғана қолданыңыз.
Салмақ қосу
Тұрақты жаттығу - салмақ түсіретін антидот. Егер медициналық байқау болмаса, жүгіру, жаяу жүру немесе жүзуді қарастырайық. Артық және жағымсыз майларды азайту үшін, өзіңізді физикалық және сауықтыру әрекеттерімен айналысыңыз.
Диет әрқашан салмақ бақылау режимінің бір бөлігі болып табылады. Көмірсулардың тұтынылуын бақылау. Балмұздақ, шоколад және басқа да жоғары калориялы тағамдар азайтылуы керек. Егер жоғарыда аталғандардың ешқайсысы жұмыс жасамаса, сіздің дәрігеріңізге дәрі-дәрмектерді ауыстыру туралы әңгімелесіңіз.
Сексуалдық дисфункция
Сексуалдық дисфункция тым жиі кездеседі, бірақ клиникада сирек талданады немесе талқыланады. Кейбір дәрігерлер мен пациенттер осы тақырып бойынша ұятқа ұшырайды. Егер сізде алаңдаулар болса, дәрігеріңізбен ашық болыңыз. Дәрігерді антидепрессантқа Wellbutrin (bupropion) немесе Remeron (миртазапин ) сияқты ауыстырып беру мүмкіндігін талқылау, бұл жыныстық функцияны айтарлықтай бұзбайды. Ауыстырудың орнына басқа нұсқау - сексуалдық жағымсыз әсерге қарсы тұру үшін бупропион, йохимбин немесе тіпті миртазапин сияқты басқа препаратты қосу.
Депрессиядан гөрі, сексуалдық дисфункция дәрі-дәрмекпен байланысты екенін қалай білуге болады? Депрессияны сәтті ремиссияға қарамастан дисфункция сақталса, онда сіз дәрі-дәрмекпен туындаған дисфункция немесе қант диабеті сияқты басқа да себептер сияқты басқа себептерді қарастырған жөн.
Құрғақ ауыз
Anafranil (clomipramine), Tofranil (имипрамин) және Элавил (амитриптилин) тәрізді трициклидті антидепрессанттар құрғақ аузын тудыратыны белгілі. Жасалған алғашқы антидепрессанттардың бірі болғандықтан, трициклические препараттар жаңа дәрі-дәрмектерге қарағанда жанама әсерлерге ие. Алайда олар белгілі бір адамдар үшін әлі де пайдалы.
Құрғақ аузымен күресу үшін, мұз фишкаларын қолданыңыз. Сондай-ақ судың жиі көмектесуі керек. Тістің қуыстарын болдырмау үшін қантсыз кәмпитті немесе қантсыз сазды қолданып көріңіз.
Іш қату
Құрғақ ауз сияқты, іш қату әдетте трикилциклдік антидепрессанттармен байланысты. Іш қатуды болдырмау үшін жеткілікті мөлшерде су ішіп, көкөністер мен жемістер сияқты талшықтардан жоғары тағамдарды жеуді ұмытпаңыз. Жоғарыда көрсетілген әрекеттер орындалмаса, нәжіс жұмсартқыштарын қарастырыңыз.
Айнұрау және құсу
Көбінесе екі апта ішінде емделушілер ауырсынуды тоқтатады. Дәрі-дәрмектерді тағаммен алыңыз. Егер мұның ешқайсысы көмектеспесе, дәрі-дәрмектің дозасын төмендету немесе антацид немесе висмут салицилат (Пепто-Бисмол) емдеуі туралы әңгімелесе беріңіз. Кез-келген жанама әсері бар болса, ол дәрменсіз болып қалса, дәрігеріңізге дәрі-дәрмектерді ауыстыру туралы сөйлесіңіз.
Жад жыпылықтайды
Егер дәрігердің рұқсаты болса, дозаны азайтуға тырысыңыз. Сондай-ақ, дәрігеріңізбен антидепрессанттарды ауыстыру мүмкіндігін талқылаңыз, әсіресе егер сіздің дозаңызды азайту сіздің алаңдаушылықты жеңілдетпесе және бұл жанама әсерлердің алдын алу үшін дәрі-дәрмектерді болдырмаса.
Антидепрессантты спиртпен араластыруға жол бермеңіз. Алкоголь-есірткілік өзара әрекеттесуі еске түсіруді және когнитивтік қызметті нашарлатады. Психотроптық препараттарда механикаландырылған жабдықты мұқият жүргізу және пайдалану.
Бас айналуы
Ұйықтау кезінде 30 секундқа отырыңыз да, жаяу жүру алдында темір жолды, үстелді немесе орындықты ұстап тұрғанда тағы 30 секунд тұрыңыз. Дәрі-дәрмектерді түнгі уақытта қабылдаңыз. Кейбір адамдар қолдайтын шлангты пайдаланады.
Көңілту немесе алаңдаушылық
Кейбір адамдар Ativan (lorazepam) сияқты седативті (бензодиазепин) қысқаша пайдаланудан пайда көреді. Тыныс алу жаттығулары мен прогрессивті бұлшықеттердің релаксациясы да көмектесуі керек.
Сөзден шыққан сөз
Жалпы алғанда асқазан-ішек өтімі мен ұйқысыздық сияқты кейбір жанама әсерлер бірнеше апта ішінде шешілуі мүмкін. Денеңізді реттеуге біраз уақыт беріңіз. Сабырлық - бұл кілт. Дегенмен, сақ болыңыз. Жанама әсерлер пайда болған кезде, әсіресе олар төзбейтін болса, оларды тез арада дәрігермен шешіңіз. Өзіңіздің дәрігеріңіз болуға тырыспаңыз.
Дәрігермен жұмыс істеу психикалық аурулармен және дәрі-дәрмектермен күресудің тиімді әдісі болып табылады. Дәрілік заттарды ауыстыру немесе азайту қажеттілігі сияқты емдеу әдістерін ашық және қабылдауға болады.