Шешім қабылдамас бұрын, Әл-Анонға әрекет жасаңыз
Алкогольді ішімдікке ұшырату көп жағдайда некелерді тоқтатып, біз білетінімізге қарағанда, көп отбасылардан құрды. Егер жұбайыңыздың ішімдік ішу проблемасына байланысты ажырасуға талпынған болсаңыз, онда ұстаңыз! Басқа опциялар болуы мүмкін.
Егер сіз жай ғана науқас және науқас және шаршағандықтан шаршап жатсаңыз және не істеу керектігін білмесеңіз - алкогольге көмектесу үшін жасаған барлық нәрселер сізді нашарлатады деп ойласаңыз - сіз ақылыңыздың аяғындасыз, ажырасаңыз тек саналы таңдау сияқты көрінуі мүмкін.
Мен жиі оқырмандардан электрондық поштаны аламын:
«Мен не істеу керектігін білмеймін, енді оны қабылдай алмаймын, мен оны тоқтатқым келеді, оны қалдыру туралы ойланамын, бірақ мен оны әлі де жақсы көремін ... Сонымен қатар, ол ішпейді, Жақсы жігіт ... «
Әл-Анонға сынап көріңіз
Жоғарыда айтылған жағдай сіздің жағдайыңызды анықтаса, сіз бұл ұсыныстың пайдасын көре аласыз: «Al-Anon Family Group кездесуіне барыңыз.»
Неліктен? Әл-Анон мәжіліс залдарында кездесетін адамдар сізді қалай сезінетіндігіңізді біледі. Олар да осында болды, бірақ олар алкогольді ішіп- жегесе де, бақытты бола алатынын анықтады. Ашылу мәлімдемесінде айтылғандай, Al-Anon Family Group кездесулерінде:
«Біз Сізге біздің бағдарламамызды сынап көруге шақырамыз, ол көптеген адамдарға тыныштыққа әкелетін шешімдерді табуға көмектеседі, сондықтан өзіміздің жеке қарым-қатынасымызға байланысты және біздің мәселені шынайы тұрғыдан шешуге үйренетін болсақ, біздің ойларымыз бен өмірімізде басым.
Әл-анон идеяларын қолданған кезде отбасылық жағдай жақсарады. Алкогольмен өмір сүретін осындай рухани көмексіз көпшілігіміз үшін тым көп. Біздің шешіміміз шешім қабылдауға тырысып, бұрмаланып кетеді және біз оны білместігімізге нәзік әрі ақталмай қаламыз «.
Отбасылық проблемаға ықпал ету
Әл-Анон мыңдаған мүшелеріне алкоголизмнің айбынды, таңқаларлық және күшті ауруын және оның отбасының барлық мүшелеріне қалай әсер еткенін, сондай-ақ Әл-Анон қалай құтқарғанын түсінуге көмектескен көптеген неке.
Әл-Анон берген құралдарды пайдалана отырып, олардың некеге немесе алкогольге деген үмітінің жоқтығын ойлаған ерлі-зайыптылардың «тыныштық сыйлығының құндылығына» ие болғаны туралы мыңдаған әңгімелер бар.
Әл-Анонның көптеген мүшелері «Әл-Анон» кітабын оқып, кездесулерге барып, басқалармен әңгімелескеннен кейін, алкоголь отбасында жалғыз емес, бұл хаосқа жол ашты. Көптеген адамдар өздерінің реакцияларын, мінез-құлқына және проблемаға деген көзқарасын мәселенің бір бөлігіне айналдырғанын біледі, тіпті оны түсінбейді.
Аянатын еш нәрсе жоқ
Олар мәселеге қатысты өз көзқарасын өзгерткенде және алкогольге деген көзқарастарын өзгерткенде, олардың өмірінде, ал кейде некеде үлкен айырмашылықтар болды.
Мүмкін, алкогольден кетіп, ажырасуға талпындыру сіздің жеке жағдайыңыздағы ең жақсы шешім. Бірақ мұндай қатал қадам жасамас бұрын, Әл-Анонға мүмкіндік беріңіз.
Әл-Анон туралы ақыл-ойыңызды жасамас бұрын кем дегенде алты кездесуге бару ұсынылады, өйткені әрбір кездесу әр түрлі - тіпті бір бөлмеде де.
Сонымен қатар, сіз жоғалтуыңыз керек? Әл-Анонда ешқандай алымдар мен ақылар жоқ және ескі сөз айтылғандай: «Егер сіз алты кездесуден кейін Әл-Анон сіз үшін болмаса, біз сіздің бақытсыздықты қуанышпен қайтарамыз».