Балалық шақта депрессия туралы білу керек нәрсе

Белгілер мен симптомдарды анықтау

Көптеген адамдар депрессияны ересек ауруы деп санаса да, балалар мен жасөспірімдер депрессияны дамыта алады. Өкінішке орай, депрессияға ұшыраған көптеген балалар емделмейді , өйткені ересектер олардан депрессияға ұшырайды.

Ата-аналар, мұғалімдер және басқа да ересектер балалар үшін депрессия туралы білуі керек. Депрессияның белгілерін және балалар оны дамытатын себептерді түсінген кезде, сіз пайдалы түрде араласуға болады.

Балалар депрессияға сенбейді

laflor / Getty Images

Кейде ересектер балаларды депрессияға ұшыратпауы керек деп ойлайды, өйткені ересек адамдарға қатысты мәселелерді ойластыру керек, мысалы, шоттарды төлеуге немесе үй шаруашылығын жүргізуде.

Бірақ балалар да стрессті бастан кешуде. Тіпті салыстырмалы түрде стресстік өмір сүретін балалар депрессияны дамыта алады.

Сүйіспеншілік ата-аналарымен жақсы үйде тәрбиеленетін балалар күйзеліске ұшырауы мүмкін.

Балалардағы депрессия әртүрлі

Депрессиямен бірге ересектер қайғылы жағдайға тап болғанымен, депрессиямен ауыратын балалар мен жасөспірімдер анағұрлым ызғарлы және ашулануы мүмкін .

Мектепте бағаның жоғарылауы немесе бағаның төмендеуі сияқты мінез-құлқындағы өзгерістерді көруге болады.

Сіздің балаңыз оны жақсы деп талап етуі мүмкін немесе кез-келген проблеманы бастан кешіргенін мойындауы мүмкін. Көптеген ата-аналар, күп-кекендікті фазаға айналдырады немесе қалыпты дамудың бөлігі деп есептейді. Бірақ, екі аптадан артық созылған тітіркену депрессияның белгісі болуы мүмкін.

Кейбір депрессиямен ауыратын балалар жиі физикалық шағымданады. Олар асқазан мен бас ауырсыну туралы өздерінің құрбыларына қарағанда көбірек мәлімет бере алады.

Балалар психикалық денсаулық туралы әңгімелесуді тоқтатуы мүмкін

Кішкентай балалар көбінесе олардың көңіл-күйін ауызша білу үшін тілдік дағдыларынан айырылады. Олар өздерін қалай сезінетіндерін немесе олар қандай сезімде екенін сипаттай алмайды.

Қандай депрессия дегенді жақсы түсінетін қартайған балалар ұятқа түскендіктен немесе олар әртүрлі екендігіне алаңдаулары мүмкін.

Әдетте көп сұрақтар қоймау жақсы. Оның орнына көңіліңіз немесе мінез-құлқыңыздағы өзгерістерді қадағалайтын күнделікті сақтаңыз. Содан кейін дәрігерлерді көрсету үшін анық жазбаңыз болады, осылайша сіз өзіңіздің мәселелеріңізді шеше аласыз.

Сізде емдеу параметрлері бар

Кейде ата-аналар депрессия емдеуі ауыр дәрі-дәрмекпен айналысатын болады деп қорқады. Бірақ, депрессияны емдеу үшін әрдайым дәрі қажет емес. Talk-терапия басқа бір нұсқасы болуы мүмкін.

Сайып келгенде, қамқоршыларға олар қандай жұмысқа орналасқысы келетінін білу керек. Ата-аналар мен балаларға емдеу туралы және әрбір нұсқаның ықтимал тәуекелдері мен артықшылықтары туралы білім беру маңызды.

Егер сіз балаңыздың депрессияға ұшыратқандығына күмәндансаңыз, педиатр - бұл жақсы орын. Кездесуді дәрігермен бірге жоспарлап, сұрақтарыңыз туралы сөйлесіңіз.

Педиатр дәрігер сіз көрген симптомдарға ықпал ететін физикалық денсаулықтың әлеуетті мәселелерін жоққа шығара алады. Егер кепілдік берілсе, онда сіздің балаңыз психикалық денсаулығының кәсіби маманына жатқызылуы мүмкін.

Депрессия - әлсіздік белгісі емес

Кез келген адам депрессияны дамыта алады және бұл әлсіздік белгісі емес. Егер сіздің балаңыз күйзеліске ұшыраған болса, бұл сіздің кінаңыз емес.

Стресті өмірлік оқиғалар, ажырасу секілді, депрессияға ықпал етуі мүмкін, бірақ бұл тек басқаша. Көптеген басқа факторлар, соның ішінде генетика да рөл атқарады.

Сіз балаңыздың психикалық денсаулығы туралы белсенді бола аласыз

Балалардағы депрессияны әрқашан болдырмау мүмкін емес. Бірақ сіз психикалық денсаулық мәселесі бар-жоғына қарамастан балаңыздың психикалық денсаулығын жақсарту үшін қадамдар жасай аласыз.

Оның денесіне деген қамқорлығы оның ақыл-ойына қалай көмектесетіні туралы әңгімелеп беріңіз. Тамақтанатын тағамдарды тамақтандыру, көп жаттығулар алу және түнгі сағатты ұсынған санда ұйықтау оның психикалық денсаулығы үшін жақсы.

Балаңызға уақытын жоспарлаусыз бай қоғамдық өмірді дамытуға көмектесіңіз. Жауапкершілікті тағайындаңыз және оған жауапты болыңыз.

Оны проблемаларды қалай шешуге үйрету керек, оның эмоцияларын салауатты жолдармен басқаруға және оның сәтсіздікке және жетіспеушіліктерді жеңуге көмектесетін стратегияларды әзірлеуге үйретіңіз. Сіздің психикалық денсаулығыңыз туралы да әңгімелесіп, отбасыңыздың денсаулығына басымдық беріңіз.

> Көздер:

> Кельвин Р. Балалар мен жастардағы депрессия. Педиатрия және балалар денсаулығы . 2016; 26 (12): 540-547.

> Мартинсен К.Д., Кендалл ДК, Старк К, Неумер СП. Балалардағы мазасыздық пен депрессияны болдырмау: Трансдиагностикалық EMOTION бағдарламасының орындылығы және орындылығы. Когнитивті және мінез-құлық тәжірибесі . 2016; 23 (1): 1-13.

> Вернер-Сейдлер А, Перри Й., Калер А.Л., Ньюби Дж.М., Кристенсен Х. Жастарға арналған депрессия және қорқынышты алдын-алу бағдарламалары: Жүйелі шолу және мета-талдау. Клиникалық психологияны шолу . 2017; 51: 30-47.