Балаңыз депрессиямен ауырған кезде қалай көмектесе аласыз?
Егер балаңыз терапияға төзімді болса немесе депрессияға қарсы емдеу бағдарламасымен жұмыс істемесе, сіз оны қалай жақсы көретінін сұрайтын шығарсыз. Дегенмен, балаға терапия барысында тыныштық сезінбейді немесе сабаққа қатысудан бас тартады. Шын мәнінде, бұл кейбір балалар терапияға төзімді болатындай, терапевттер мен зерттеушілер арасында танымал шындық.
Бақытымызға орай, ата-аналар өздерінің балаларының терапевтік емдеу бағдарламалары бойынша жұмыс жасайтынын және пайдасын тигізуін қамтамасыз ету үшін шаралар қабылдай алады.
Балаңызға терапияға төзімді факторлар
Балаңызға ой-пікіріне және сезіміне қатысты бейтаныс адаммен сөйлесу туралы алаңдаушылық сезінуі мүмкін. Ол терапевтен бас тарту, жазалау немесе жазалау туралы алаңдатуы мүмкін немесе олардың сессиялары құпия болмауы мүмкін. Бұл сіздің балаңызға терапияға төзімді болуы мүмкін кейбір мүмкіндіктер.
Дегенмен, егер сіз өмірлік оқиғалар балаңыздың терапияға баратын жолында жүрсеңіз, жалғыз емессіз.
Ата-аналардың балаларға терапияға баруға әсері бар
Доктор Памела Виланский-Трайнор және әріптестер 2010 жылдың мамыр айында Канаданың Балалар мен жасөспірімдер психиатрия академиясының журналында осындай жағдай туралы мәлімдемелер жариялады. Олар зерттеу барысында отбасылық немесе қаржылық стресс сияқты стресстік оқиғаларды және бас ауыруы, бас ауыруы немесе депрессияға байланысты басқа да физикалық шағымдар терапияға барудың маңыздылығын жоғалтуға мүмкіндік береді, тіпті терапия табысқа жеткенде.
Кейбір жағдайларда бұл баланың көзінде болуы мүмкін. Бірақ тіпті жақсы ниет ата-аналар баланың терапия сессияларын уақытында өзекті мәселе ретінде қарастыруға тырысу үшін құрбандыққа шалды.
Зерттеушілер ата-аналардың кіші жастағы балаларға үлкендерге қарағанда терапияға баруына ықпал ету қабілетіне ие екендігін анықтады, бұл әсіресе баламен немесе жасөспірім кездеріне келгенде, өзіңізбен кездескен нәрсе болуы мүмкін.
Балаңыз күрескенде
Психотерапия өзгертуге ұмтылуды талап ететін проблемалық мінез-құлықты өзгертуге немесе түзетуге бағытталған. Жаман немесе ашуланған сезімін сезінген күйзеліске ұшыраған бала өзгеру керек деп айтуға ренішті болуы мүмкін.
Drs. Тереза Мойерс пен Стивен Ролник 2002 жылы «Клиникалық психология журналы» тақырыбына шолу жариялаған бұл фактімен жұмыс істейтін терапевт маңызды екенін түсіндіреді. Емдеуге мәжбүр болған науқастар, әдетте, балаларға қатысты болғандықтан, өкініш білдіріп, көмекке келмейді. Эмпатияны және қолдауды көрсететін терапевт баланы өз ұсынымдарын орындауға талпындыратын адамға қарағанда, өзгерісті көтермелей алады.
Көмек алу үшін не істей аласың?
Кейде сізде көңіл-күйдің жоғалуы мүмкін. Бұл түсінікті. Бірақ жағдайға көмектесу үшін жасай алатын нәрселер бар:
- Аралас емдеуді қарастырайық. Ұлттық Психикалық Денсаулық Институты (NIMH) деректері бойынша, антидепрессант препаратпен бірге когнитивтік-мінез-құлық терапиясы (CBT) депрессияланған балалар үшін ең тиімді ем. Осыны ескере отырып, балаңыздың педиатрына сіздің балаңыз немесе қызыңыз терапияда болған жағдайда аралас көзқарас ұсына аласыз.
Түрлі терапевтті қолданыңыз. Өте қарапайым, сіздің балаңыз қазіргі терапевтке ұнауы мүмкін. Балаңыз терапия кезінде ыңғайлы және қауіпсіз сезінуі маңызды. Балаңыздың алдында терапевтпен кездесу сізге алдын-ала экран жасауға мүмкіндік береді. Бұған қоса, сіздің балаңызға сол жыныстағы терапевт болуы маңызды, әсіресе, олар даму немесе секске байланысты маңызды тақырыптарды талқылаған жағдайда. Балаңыздың не ойлайтынын немесе қалайтындығына сенбеу керек пе? Кейде бәрін істеу керек.
Мысал бойынша жетекші. Өзіңіз үшін отбасылық терапияны немесе жеке терапияны қарастырыңыз. Депрессия бүкіл отбасына әсер етеді. Балаңызға бүкіл жанұяның психикалық денсаулықты ұстанатынын көрсету оның отбасының қалған бөлігінен өзгеше емес екенін сезінуге мүмкіндік береді. Алайда, отбасылық терапия балаңыздың депрессиялық емдеу бағдарламасын ауыстырмауы керек.
Ең жақсы уақытты табыңыз. Сіздің балаңыздың терапиясының кішігірім детальдарын, мысалы, сеанстар аптасының күнін немесе күнін тексеріңіз. Шаршау, аштық, көңіл-күй және стресстік факторлар терапия сессиясына әсер етуі мүмкін. Егер балаңыз терапияға дейін үнемі сынақ құқығына ие болса, онда ол қиын уақытта назар аударуы мүмкін. Балаңыздың қатысуы үшін барынша жақсы уақытты табыңыз және мүмкіндігінше, емделу жұмысына жағымды нәрсе енгізіңіз, ол кейін емдеуге барады.
Балаңызға дұрыс күтім жасау
Балаңызға дұрыс депрессиялық емдеуге көмектесу маңызды. Егер балаңыз терапиядан әлі де пайда көрмесе, сіздің күш-жігеріңізге қарамастан, емдеудің басқа нұсқасын көруге уақыт кетуі мүмкін. Депрессияның әлеуметтік және академиялық тұрғыдан нашарлығы, өзін-өзі бағалауы, тәуекелділікті төмендету, субстанцияларды асыра пайдалану, суицидтік ойлау мен мінез-құлық сияқты қысқа және ұзақ мерзімді салдары болуы мүмкін. Балаңыздың педиатрымен жұмыс істеу, мектептің кеңесшісі немесе психолог жаңа емдеу нұсқауларына нұсқау беруде пайдалы болуы мүмкін.
Көздер:
«Балалар мен жасөспірімдер қалай депрессияға кезігуде?» Психикалық денсаулығының Ұлттық институты.
Тереза Б. Мойерс, Стефен А. Ролник. «Психотерапиядағы қарсылыққа деген мотивациялық сұхбат». Клиникалық психология журналы / 2002 сессиясы , 58: 185-193.
Емдеуге төзімді депрессиямен ауыратын жастар аралас терапияға ауысу арқылы жақсырақ бола алады. Баспасөз хабарламасы. Психикалық денсаулығының Ұлттық институты. Қолжетімді: 2010 жылдың 15 маусымы. Https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2008/teens-with-treatment-resistant-depression-more-like-to-get-better-with-switch -to-combination-therapy.shtml
Виллан-Трейнор, П. Манасси, К., Монга, С. және т.б. «Депрессионалды жастардың когнитивті мінез-құлық терапиясы: пилоттық зерттеуге қатысушылардың болжаушылары». Канаданың Балалар мен жасөспірімдер психиатрия академиясының журналы 2 мамыр 2010 ж., 19.