Жасөспірімдердің өз-өзіне қол жұмсау әрекеттерінің жасырын сандары
Америка колледжі денсаулық қауымдастығының (ACHA) мәліметінше, 15-24 жас аралығындағы жас ересектер арасында өзін-өзі өлтіру көрсеткіші 1950-ші жылдардан бері үш есеге өскен және колледж оқушылары арасында өлімнің екінші себебі болып табылады. Бұл жастар көбінесе үйден және достарынан жиі кездеседі. Олар бөтен адамдармен өмір сүреді, қолдау жүйелерінен алыс және қарқынды қысыммен жұмыс істейді - бұзылған ұйқы, тамақ және жаттығулар.
Депрессия немесе басқа да психикалық денсаулығының суреттері суретке түсу кезінде, әсіресе стресстік атмосфераны жасай алмайсыз. Мұнда колледждегі суицидтер мен жасөспірімдердің өз-өзіне қол жұмсау әрекеттері туралы, сондай-ақ кейбір колледждер көмектескен жасырын статистиканың суреттері бар.
Шокирленген сандар
15 жастан 19 жас аралығындағы қыздар арасында суицид 2007 жылдан 2015 жылға дейін екі есеге өсті, ол 40 жылда ең жоғары көрсеткішке жетті.
2007 жылдан 2015 жылға дейін 15 жастан 19 жасқа дейінгі жасөспірімдер арасында суицидтің деңгейі 30 пайызға артты.
- 20-24 жас аралығындағы жас жігіттер екі есе көп жас әйелдермен салыстырғанда өз-өзіне қол жұмсайды. Жасөспірімдерде 17-19 жас аралығындағы жасөспірімдердің өздері өлтірген жас жігіттердің саны бес есе дерлік.
- Қосымша тәуекел факторлары жарақаттық немесе стресстік өмірлік оқиғаларды қамтиды; бұрын өзін-өзі өлтіру әрекеті; оқшаулану сезімі және қолдаудың жоқтығы; импульсивтік мәселелер; есірткіні зақымдау мәселелері; кедейлік дағдылары; және өзін-өзі өлтіру әдісіне қол жеткізу.
- Жас жігіттер біздің уақытымызда жас әйелдерге қарағанда өз-өзіне қол жұмсаудан өледі. Алайда, бірдей жас шамасында, əйелдер еркектерге қарағанда өзін-өзі өлтіруге барынша ықтимал.
Нені күтіп, алдын-алу керек
- Ескерту белгілеріне академиялық проблемалар, депрессия, көңіл-күйдің ауытқуы, кету, үмітсіздіктің сезімі, жеке келбетіне елеусіздік, заттардың қолданылуын жоғарылату, қауіп-қатерді жоғарылату және / немесе қайтыс болудан қорқу жатады.
- Аризона штатының университетіндегі психикалық денсаулығы бойынша кеңесшілерге сәйкес көмектесе алатын факторларға мыналар жатады: достармен, отбасымен, оқытушылармен немесе қызметкерлермен тығыз қарым-қатынас жасау; икемділік дағдылары; адекватты ұйқы, диета және физикалық жаттығуды қоса алғанда, салауатты әдеттер; және оңай қол жетімді денсаулық сақтау және кеңес беру қызметтері.
- Әр колледж соңғы жылдары психикалық денсаулығы бойынша кеңес беру қызметтерін кеңейтіп, өз-өзіне қол жұмсау және депрессия туралы хабардарлық бағдарламаларын кеңейтті. Бұл күш-жігерді жаттықтырушы резидент ассистенттеріне оқыту кіреді - Корнелл тіпті қиындықсыз студенттерді іздестіру үшін өз қамқоршыларын дайындады. Көптеген қалашықтарда студенттер стресті төмендету бағдарламаларын оқушыларға стресті факторларды басқаруға және олардан қорқытылмас бұрын азайтуға көмектесті.
Ата-аналар мен олардың отбасылары қиын балаларына қалай көмектесе алады?
- Жоғары мектеп оқушыларымен барынша мүмкіндігіңізді сақтаңыз. Спорттық шараларға, қойылымдарға және басқа да шараларға қатысыңыз. Мұғалімдермен және оқытушылармен сөйлесіп, егер олардың мектептегі жұмысы азайғанын сезсеңіз, олардың бағасы төмендейді немесе кампустағы клубтар мен ұйымдардан шығып кетеді.
- Колледж балаңызбен байланыста болыңыз. Бірінші курс студенттері, әсіресе алыс қашықтықта, бала-шағаға сүйенетін отбасының қолдауы туралы білуі керек. Мәтінді, телефонды, Facebook чатын немесе Facetime-ды жиі-жиі айтуға ыңғайлы кез келген құралдарды пайдаланыңыз.
- Егер проблеманы сезсеңіз, жасөспірім немесе колледждің студенті сізді алаңдатпайды немесе қорқытпаңыз. Ашық сұрақтарды сұраңыз, олардың жауаптарына, дауыстарының үнін және бөлісуге дайын болуды мұқият тыңдаңыз. Сынға, қатал сөздерге немесе шыдамсыздыққа жол бермеңіз.
- Жасөспірім немесе жас жігіттің өзіңізге қамқорлық жасауға уақытыңызды, мысалы, жақсы кітапты оқуды, киноларды қарауды немесе күнделікті тамақтануды үйренуді ынталандырыңыз. Колледждің студентіне салауатты өмір салты туралы топтамалар жіберіңіз және жоғары мектептің оқушыларына қоректік тағамдар мен тағамдар ұсынылғанына көз жеткізіңіз.
- Сіз кішкентай кезіңізде болған кейбір күреспен бөлісіңіз. «Мен сонда болғанмын» дейтін болсаң, жасөспірімің немесе ересек адамның сезімін естіген, көрінбейтін және көрінбейтін сезіммен айырмашылығы болуы мүмкін. Олар сіз айтқандарыңызға немесе қызығушылығын көрсетпеуге тырысқандай әрекет етуі мүмкін, бірақ олар бәрібір естиді.
- Сіз өзіңізге қолайлы болса, олардың әлеуметтік медиа қызметін қадағалаңыз. Бұл әлеуметтік медианың оларға әсер етуі мүмкін эмоционалдық әсерін, оның ішінде киберқауіпсіздіктерді, жарамсыздық сезімін және әлеуметтік қызметтен шығарылғанын білу үшін аз жастағы жасөспірімдерге қатысты. Зерттеулер әлеуметтік медианы пайдаланудың өсуі мен жасөспірім депрессиясының өсуі арасындағы тікелей корреляцияны көрсетті.