Ішкі белгілерде депрессия және әлеуметтік мәселелер жатады
Ішу - бұл шекаралық тұлғалық бұзылыстарды (BPD) қоса алғанда бірнеше психикалық бұзылыстың белгісі. Егер сіз өзіңіздің ішкі сезіміңізді білдірсеңіз, онда өзіңіздің сезіміңіз бен мәселелеріңізді ішіне сақтайсыз және өзгелеріңізбен бөліспеңіз.
Егер сіз жиі өзіңіздің ішкі істеріңізді тапсаңыз, төмен өзін-өзі бағалау , өз-өзіңізге зиян келтіру және әлеуметтік оқшаулау белгілерін көрсетуіңіз мүмкін.
Ішкі эмоциялар сізді жалғыз және күйзеліске ұшыратады, ешкімге қатысы жоқ. Көптеген адамдар үшін ұзақ уақыт бойы ішкі істер жасайтын адамдар мәселені кеңірек шешіп, өзіңізді суицидтік әрекеттер туралы ойлануға мәжбүр етеді. مور
Ішкі және шекаралық тұлғалардың бұзылуы
Әдетте, BPD бар біреуді ойлаған кезде, біз қарқынды эмоциялар мен реакцияларды бейнелейтін біреуді бейнелеуіміз мүмкін. Мүмкін, ол тез ашуланып, әбігерленіп кетуі мүмкін және жиі өте қатты қақтығыстар туындайды. Дегенмен, BPD бар көптеген адамдар осы жолмен әрекет етпейді және орнына сезімін ішкі сезінеді. Олар 5-ші басылымда «Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында» анықталған BPD диагностикалық критерийлеріне жауап берсе де, олар өздерінің белгілерін басқаларға қарағанда басқаша көрсетеді.
Қиындықтарды немесе жалқауды қоюдың орнына, сіз өзіңіздің қаншама ауырсынуыңыз мен қайғыларыңыздың болуын жасыра аласыз.
Сыртқы әлемге қосылмаған немесе үлкен топқа кірмейтіндігіңізді сезінуі мүмкін. Ішкі болып табылатын адамдар көбінесе BPD-ғы басқа адамдарға қарағанда интровацияланған, шығарылған және стойлық болып саналады.
Сіз сондай-ақ сезіміңізді бақылап немесе эмоцияларды рационализациялауға көп уақыт жұмсай аласыз. Сіз бұл симптомдардың әлдеқайда нашарлауына алып келетін бақылаудың жетіспеушілігін сезінесіз.
BPD бар басқа адамдар сияқты, сіз бір күні өзіңіз туралы сенімді сезінуіңіз мүмкін және келесі әрекетке қабілетсіз сезінесіз. Бұл нашарлауы мүмкін, себебі сіздің қауіпсіздіктеріңізді достарыңызбен немесе жақындарыңызбен бөлісе алмайтындығыңызды сезінесіз.
Иілуден қалпына келтіру
BPD психикалық бұзылыстың бұзылуы мүмкін болғанымен, емделу кезінде жақсы болжам бар. Ішкі жағдайды реттеп, BPD симптомдарын дұрыс басқаруға болады.
БПД жиі психотерапиямен емделеді. Когнитивті мінез-құлық терапиясы және диалектикалық мінез-құлық терапиясы - бұл ішкі сезімге және BPD-ға сәтті емдеуге арналған психотерапияның екі жалпы түрі.
Терапияда сіз өзіңізге және өзгелерге қатысты өз ойларыңызды қалай шешуге болатынын білесіз. Сіз қарқынды сезімдер мен күш-жігерді басқаруға, қатынастарды жақсартуға және импульстік немесе бүлдіргіш әрекеттерге жол бермеуге көмектесу үшін күресу дағдыларын үйренесіз.
Терапияға барған кезде дәрігеріңіз симптомдарыңызды емдеу үшін дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. BPD емдеу үшін ешқандай дәрі әлі бекітілмегенімен, кейбір дәрігерлер алаңдаушылықты, депрессияны немесе суицидтік ойларды бақылауға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындайды.
Егер сіз немесе сіз білетін адам BPD бар және симптомдармен және ішкі эмоциялармен күресе отырып, BPD мамандандырылған терапевт көру маңызды.
Қауіп-қатерлерді, жалпы триггерлерді және жаңа тетіктерді үйрену арқылы, BPD инсталляциялау және басқа да белгілері жақсы басқарылуы мүмкін. Бұл басқалармен қарым-қатынасыңызды жақсартуға, сондай-ақ өз көзқарасыңызды сауықтыруға көмектеседі.
Көздер:
«Шекарадағы тұлғалық бұзылулар». Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы , 5-ші басылым. Американдық психиатрлар қауымдастығы, 2013 жыл.
Eaton, NR, Krueger, RF, Keyes, KM, et al. «Шекаралық тұлғалық бұзылыстардың бірлескен ауру: жалпы интеллектуалды бұзылыстардың ішкі және сыртқы құрылымы». Психологиялық медицина , 2011, 1041-1050.