Алкогольді қалпына келтіретіндердің көбісі темекі шегеді
Алкогольден немесе нашақорлықтан табысты қалпына келтірудің негізгі компоненті - салауатты өмір салтын қалыптастыру. Емдеу және оңалту жөніндегі мамандар, жалпы алғанда, жалғыз қалудың ұзаққа созылған қалпына келуін қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз екендігіне келіседі.
Мысалы, Зиянды және психикалық денсаулық қызметтері әкімшілігінің (SAMHSA) қалпына келтіру жұмысының анықтамасы негізгі компоненттер ретінде денсаулық пен денсаулықты қамтиды.
Анықтау «қалпына келтіру үдерісі» ретінде сипатталады, ол арқылы адамдар өздерінің денсаулығын жақсартады және өздерінің денсаулығын жақсартады, өзін-өзі басқаратын өмір сүреді және олардың толық әлеуетіне қол жеткізуге тырысады.
Сондай-ақ, Betty Ford клиникасы жинаған панелдің көмегімен қалпына келтірудің тағы бір анықтамасы денсаулықты табысты сауықтырудың маңызды аспектісі деп атайды. «Бетти Форд» анықтамасында «қалпына келтіру», «жеке басының денсаулығы мен азаматтықты сипаттайтын ерікті өмір салты» деп сипатталған.
Көптеген алкогольдер ауыр темекі шегеді
Өкінішке орай, көпшілігі салауатты өмір салтын қалыптастыруда маскүнемдіктерді қалпына келтіретін көптеген қиындықтардың бірі олардың әлі де темекіді қолданатыны. Алкогольді ішімдік пен ішімдікке қарсы ұлттық институттың мәліметінше, алкогольдің 80-95 пайызы темекі түтініне шалдыққан , ал олардың 70 пайызы ауыр темекі шегеді.
Тіпті алкогольдіктерді қалпына келтірудің арасында 85 пайызы әлі де шылым шегеді, бұл халықтың жалпы санындағы темекі шегушілердің үш еседен астамын құрайды.
Бір уақытта екеуін де тастау
Көптеген жылдар бойы маскүнемдерге ішімдік пен темекі шегуден бас тартуға болмайды. Алкогольді тастау кернеуі бір мезгілде темекі шегуді тоқтатуға тырысқан қосымша стресссіз күресуге жеткілікті болды деп ойлады.
« Анонимдік алкоголизмдер» кітабында «Отбасы кейіннен» тарауында мүшелері мен олардың отбасыларына алкогольдің кофеин немесе темекіден қорыққандықтан емес, алкоголизмнің «аса ауыр ауруына» назар аудару ұсынылады.
Денсаулық сақтаудың ұзақ мерзімді тәуекелдер тізімі
Біз «Big Book» 1935 жылы жазылған кезде темекі қауіптері туралы толығырақ білеміз. Ғалымдар енді адамның денесіне теріс әсер етуі мүмкін темекі шегуден туындаған денсаулығына байланысты көптеген қатерлердің тізімін біледі. аяғына дейін.
Шылым шегу ұзақ уақыттан бері өкпенің қатерлі ісігі, эмфизема және бастың және мойнының басқа қатерлі ісігімен байланыстырылған, бірақ АҚШ-тағы шылым шегетіндердің арасында өлімнің басты себебі - жүрек ауру. Шегу жүрек артерияларына зақым келтіреді, артерияларды әлсіретеді, қан қысымын арттырады және жүрек соғу қаупін арттырады.
Алкогольге қатысты үлкен қатерлер
Соңғы жылдары көптеген алкогольді және есірткіге қарсы реабилитация орталықтары темекі шегудің басқа да көптеген ауруханалары сияқты темекі шегуді болдырмайды. Бір мезгілде екеуін де бір мезгілде тастауға тырысатындардың барлығын бір мезгілде ішуден бас тартқан адамдар әлі де ақылға сыймайды, бірақ бір уақытта екеуі бір мезгілде кететінін көрсететін зерттеулер барынша тиімді болады.
Барлық темекі шегушілердің денсаулығына қауіп төндіреді, алайда маскүнемдіктің қалпына келуі темекі шегудің қауіп-қатеріне ұшырайды .
Бұл әсіресе қатерлі ісік пен жүрек-тамыр ауруларын дамытуға қатысты.
Мидың қалпына келуін баяулатады немесе блоктайды
Темекі шегеді, темекі шегуді жалғастыратын алкоголизмді қалпына келтіру үшін одан да көп қауіп бар. Көптеген созылмалы, ұзақ уақыт бойы ішетін ішімдік ішкен адамдар алкогольді ішімдік ішудің көптеген жылдарының нәтижесінде мидың зақымдануының кейбір түрлерін бастан кешуде. Алайда, олар ішуді тоқтатқан кезде, осы зиянның кейбіреулері өзін кері қайтара бастайды.
Диета, жас, жаттығу және генетикалық макияж - бұл мидың қаншалықты тез қалпына келетін факторы. Зерттеушілер, темекі шегетіндерге маскүнемдіктерді қалпына келтіру миының бәрі қалпына келтірілсе, қалпына келтіру үшін әлдеқайда баяу екенін анықтады.
Темекі шегуді алкогольді күшейту
Алкогольді қалпына келтірудің тағы бір себебі бар, атап айтқанда, темекі шегуді тоқтатуға тырысу керек: кейбір зерттеулер никотинді ұзақ уақыт қолданғаны алкогольге деген құмарлықты арттыра алатынын анықтаған, ал ғалымдар бұл алкоголь мен никотиннің сол сыйақы жүйесі арқылы әрекет ететініне сенеді. миы.
Жақында жүргізілген зерттеулер ішімдікті тастап, бірақ темекі шегуді жалғастыруға тырысқандар, ешқашан шылым шегетіндерге немесе бір уақытта ішіп-жеу мен темекі шегуден бас тартқандармен салыстырғанда бұл қиындықтардан гөрі епті уақытты жоғалтқан.
Рухани дилемма?
Шылым шегуді жалғастыра отырып, AlcoholicS Anonymous сияқты рухани бағдарлама арқылы қалпына келтіруді тапқандар үшін кейбір қиындық туындауы мүмкін. Олар шын мәнінде рухани оятуды талап ете алады ма? 12 қадам, егер олар әлі күнге дейін өз өмірінде белсенді нашақорлықты сақтап қалса, әсіресе никотинге қауіп төндіре ме?
1935 жылы никотинге тәуелділік «ауыр ауру» деп қарастырылмаған және алкоголь үшін ішімдікті жалғастырғаннан гөрі, темекіді пайдалану жалғасуда. Бірақ бүгінде біз никотиндік тәуелділіктің болуы мүмкін екенін білеміз және көбінесе өлімге ұшырайды.
Көздер:
Бетти Форд Институтының консенсустық тобы. «Қайта қалпына келтіру дегеніміз не? Бетти Форд Институтынан жұмыс анықтамасы». 2007 жылғы 20 қыркүйек.
Goldsmith RJ және т.б. «Сауығудың неғұрлым кең көрінісіне қарай». 1993 жылғы наурызда субстанцияларды емдеуге арналған журнал .
McIlvain HE, және басқалар. «Ішімдікті қалпына келтіруге арналған темекіні тастауға практикалық қадамдар». Американдық отбасылық дәрігер . 1998 жылғы қазан.
Мон, А., және басқалар. «Кокстық сұр заттың перфузия тапшылығын алкогольге тәуелділікте қалпына келтіруге арналған созылмалы темекі шегудің әсері: ұзындық артериялық спиновых этикеткалары», « Алкоголизм: клиникалық және эксперименттік зерттеулер» .
Алкогольді ішімдік және ішімдікке қарсы ұлттық институты. « Алкоголь және никотин» . Алкоголь туралы ескерту № 71 қаңтар 2007 ж.
Зиянды және психикалық денсаулық қызметтерінің әкімшілігі. «SAMHSA анықтамасы және қалпына келтірудің басшылық қағидаттары 22 желтоқсан 2011 ж