Неліктен бұл антидепрессант (және басқа SSRI) фунтқа салынған
Барлық антидепрессанттар Prozac (fluoxetine) немесе Zoloft (sertraline) тәрізді таңдаулы серотонинді қалпына келтіру ингибиторы (SSRI) қоса алғанда, Celexa (циталопрам), салмақ жоғарлауына әкелетін ықтимал жанама әсеріне ие. Зерттеулер көрсеткендей, тұтастай алғанда, адамның салмағы Celexa немесе басқа SSRI алу кезінде азайтылады, ал кейбір адамдар тіпті салмағын көре алатын кейбір адамдар да алаңсыз болуы мүмкін.
Олардың біреуі болсаңыз, Celexa-ді қабылдаған кезде салмақ түсірудің көптеген тәсілдері бар екенін білу пайдалы болуы мүмкін.
Неліктен Целекса сияқты ССРИ салмақ әкеледі?
Сарапшылар SSRI-дің неге оларды қабылдаған адамдарға фунт салу мүмкіндігіне ие екендігіне сенімді емес. Бір теория - бұл организмнің метаболизміне әсер етеді, ол калорияларды баяу күйдіреді. Тағы бір нәрсе - SSRI-тің тәбетті көтеруіне әкеліп соқтырады, бұл адамның асырауына әкеледі.
Кейбір адамдар SSRI-де ауырсынудың неліктен пайда болғаны туралы тағы бір гипотеза депрессия - бұл тәбет-өлтіруші: олар төмен сезінген кезде, олар жеп, салмағын жоғалтады. Олар дәрі-дәрмектерді қабылдауды бастайды, олар өздерін жақсы сезінеді, азық-түлікке деген қызығушылығына кері әсер етеді және олар көп жейді және табиғи түрде бір фунт салды. Олар салмақ жинағанына сенімдіміз, бірақ ол қалыпты салмағына оралу үшін жеткілікті болуы мүмкін, яғни масштабтағы сау санды асып кетпеу керек.
Қосымша салмақты қалай жоғалтуға болады
Егер сіз Celexa-ді қабылдаған кезде салмақ жинаған болсаңыз және дәрі-дәрмектің депрессия белгілерін жеңілдететініне немесе дәрігеріңізбен сөйлеспегеніне қарамастан, сізді алаңдату жеткілікті. Антидепрессант кезінде сіздің салмағыңызды басқарып отыру, олай етпегенде, басқаша емес.
Тек препаратты қабылдауды тоқтатпаңыз. ССРИ-ден суық түрікке баруды тоқтату синдромына алып келуі мүмкін, бұл жағымсыз шығу белгілері. Міне, антидепрессант кезінде салмақты жоғалтуға болатын басқа, аз қатаң шаралар.
- Аз аз. Сіздің диетаңызға қосымша калориялар қайда жатқанын ескеріңіз. Кейбір типтік кінәлілер - сода және қант карбидері. Тек бұл заттардан бас тарту немесе кесуді жеңілдетіп, салмақ жоғалтуға көмектеседі. Сіздің күнделікті диетаңызды қалай өзгерту керектігін анықтауға көмектесетін болсаңыз, дәрігеріңіз сізді диетологияға шақырады.
- Көбірек аударыңыз. Спортзалға қосылыңыз немесе жаттығу сыныбына қосылыңыз, жаңа велосипедке инвестиция жасаңыз немесе итті алсаңыз, онда бар адамдар көп жаттығулар жасауға және бақытты болуға бейім екенін көрсететін зерттеулер бар. Есіңізде болсын, жануардан басқа, жаттығулар көбінесе депрессияны жеңілдетуге көмектеседі, сондықтан бұл тактика арқылы сіз екі жақты аласыз. Егер сіз жаттығу үшін жаңадан болсаңыз, физикалық тұрғыдан сенімді екеніңізді тексеру үшін дəрігерге хабарласыңыз.
- Дәрігерді өзгерту. Салмақтың өсуі басқа антидепрессанттармен салыстырғанда тәуекелге көбірек ұқсайды. (Майо клиникасына сәйкес, мысалы, Paxil (пароксетин)). Дәрігер сізге фунт стерлингті жасамайтын жаңа ССР-ні тағайындай алады немесе ол сізді -ССР сияқты Wellbutrin (бупопион). Бұл мидағы басқаша жұмыс істейді, ал кейбір адамдар оны қабылдағанда біраз салмағын жоғалтты.
Көздер:
Блюмамбаль, Сара Р. және т.б. әл. «Антидепрессантты қолданудан кейінгі ұзақ мерзімді салмақ пайдасын алудың электронды денсаулық сақтау туралы жазбаларын зерттеу». Америка медициналық ассоциациясының журналы. 4 маусым, 2014 жыл.
Фергюсон, Джеймс М. «ССРИ антидепрессанты дәрі-дәрмектер: жағымсыз әсерлер және төзімділік». Клиникалық психиатрия журналы . Ақпан 2001.
Нихалани, Никхил. «Салмақ, семіру және психотропты тағайындау». Семіздік журналы . 2011 ж.
Вейли, Эндрю. «Неге антидепрессанттар салмақ әкеледі?» Andrew Weil, MD 11 ақпан 2011 ж.