Валерий тамыры ( valeriana officinalis ) Еуропа мен Азиядан келген зауыттан алынады. Бұл зауыттың тамыры мыңдаған жылдар бойы әртүрлі жағдайларда, соның ішінде:
- ұйқы проблемалары
- ас қорыту проблемалары
- жүйке жүйесінің бұзылыстары
- бас аурулары
- артрит
Әкімшілік
Валерий түбірін капсула, шай, таблетка немесе сұйықтық сығындысы ретінде алуға болады.
Ұйқыға дейін 30 минуттан екі сағатқа дейін созылуы керек.
Дозалау бойынша басшылық
Ұйқысыздықты емдеуге арналған доза 300-ден 600 мг сұйық тамыр сығындысынан немесе 2-ден 3 г құрғақ валериандық тамырға теңестіріледі. Төменірек дозалар жүйке кернеуін емдеу үшін пайдаланылады және тамыр басқа қоспалармен бірге пайдаланылғанда қолданылады.
Валериан тамырын қабылдағанға дейін өнімнің этикеткасын оқып, дозаны білікті медициналық қызмет көрсетушімен талқылаңыз.
Әсерлері
Валерий тамыры мидағы невротрансмиттердің ГАБА- ның қол жетімділігіне әсер етеді деп саналады. Тұтастай алғанда, зерттеулер валериандық тамырдың тыныштандыратын және тыныштандыратын қасиеттерге ие екендігін көрсетеді, бұл ұйқыдағы дәрі-дәрмекпен салыстырғанда аз.
Валериан тамыры әртүрлі мәселелерде қолданылғанымен, шөптің тиімділігін қолдау үшін жеткілікті ғылыми деректер жоқ. Валериандық тамырды ұйқыға көмек ретінде пайдалану клиникалық сынақтардың кейбір дәлелдерімен қамтамасыз етіледі; алайда, бұл зерттеулер кішкентай және қатаң стандарттармен жүргізілмейді.
Әлеуметтік мазасыздық бұзылулары (SAD) сияқты қорқынышты бұзылуларды емдеуде валериандық түбірді қолдануды қолдау үшін жеткілікті ғылыми деректер жоқ. Дегенмен, қосымша қабылдаған кейбір адамдар үнемі тыныш сезініп, жүйке кернеуі мен стресстерін азайтады.
Кім қабылдауға тиіс
Сіз жүкті немесе емізулі болсаңыз, немесе бауыр ауруынан зардап шексеңіз, валериан тамырын қабылдауға болмайды.
Егер сіз моноаминді тотықтыру ингибиторларын (МАОИ) , басқа антидепрессанттарды және кейбір басқа дәрілік класстарды қолдансаңыз, Валерия тамыры сақтықпен пайдаланылуы керек және мұндай жағдайларда дұрыс болмауы мүмкін.
Дәрігерлік өзара әрекеттесу
Валериандық тамыр сізге дәрігерлік рецепт бойынша қабылдаған жағдайда ұйқысын сезінуі мүмкін
- селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары (SSRIs)
- бензодиазепиндер
- есірткі сияқты кодеин
- фенобарбитол сияқты барбитураты бар
- тоңазытқыштан және ұйқылықтан қорғау құралдары
Тұтастай алғанда, пакеттің кірістірілуін тексеріп, білікті медицина қызметкерімен және / немесе фармацевтпен ықтимал өзара әрекеттесу туралы сөйлесіңіз.
Жағымсыз әсерлері
Валериан тамырының жанама әсері сирек кездеседі, бірақ бас ауыруы, асқазаны бұзу, күндізгі ұйқышылдық және айналуы мүмкін.
Қатысты тәуекелдер
Ұйқыдағы дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, валериандық тамыр тәуелділік қаупі бар деп есептелмейді. Дегенмен, қосымша тек қана білікті медицина қызметкерінің қадағалауымен ғана пайдаланылуы керек, егер сіз ұзақ уақыт бойы толықтырып отырсаңыз, абайлаңыз. Қосымшаның сізге қалай әсер ететінін білмейінше ауыр немесе қауіпті техниканы қолданбаңыз.
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен күрес басқармасы шөптер мен қоспаларды өндіруді реттемейді.
Көптеген шөптер мен қоспалар мұқият тексерілмейді және ингредиенттер мен өнімдердің қауіпсіздігі туралы ешқандай кепілдеме жоқ.
Әлеуметтік мазасыздық бұзылуына валериан тамырын қабылдағанға дейін дәрігермен кеңесу ақылды болар.
Көздер:
Фуфф-Берман А, Котт Дж. Диеталық қоспалар және психотерапиялық агенттер ретінде табиғи өнімдер. Психосомалық медицина. 1999; 61: 712-728.
Хэдли С, Петр Дж. Валериан. Американдық отбасылық дәрігер. 2003; 67: 1755-1758.
Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Мазасыздық бұзылулары үшін Валерия. Cochrane деректер базасы жүйесін шолу. 2006; 4: CD004515.
> Нунес А, Соуса М. [Валерианы қорқыныш пен ұйқының бұзылуында қолдану: ең жақсы дәлелдер деген не?]. Acta Med Порт. 2011 жылғы желтоқсан; 24-қосымша 4: 961-6. Epub 2011 31 желтоқсан. [Португал тіліндегі мақала]
Тромпетер I, Крик Б, Вайс Г. Балаларда жүйке қоздырғыштарын емдеудегі шөптік триплет. Wien Med Wochenschr. 2013 ақп; 163 (3-4): 52-7. doi: 10.1007 / s10354-012-0165-1. Epub 2012 22 қар.