Өлім мен өлім өмірдің ажырамас бөлігі болып табылады. Сіз өзіңіздің өліміңізге немесе өзіңіз жақсы көретін біреудің өліміне кезігесіз бе, бұл шынымен (салықпен қатар, олар айтады) өлім сіздің өміріңізге енетін болады. Алайда осыған қарамастан, көптеген адамдар әлі де өліммен күресуге дайын емес екенін және жақын адамның өлімінен кейінгі қайғы-қасіреттің екенін біледі.
Бірақ бұл сіз дайын болмайсыз дегенді білдірмейді.
Өмір сүру ұзақтығының төмендігі
Бұл парадокс, ол сенің денсаулығыңызда қаншалықты ұзаққа созылғандығын және өмір сүру ұзақтығына қол жеткізгендіктен, қайтыс болғаныңыз өлімнің өмірлік тәжірибесінің бір бөлігі болады. Әрқайсысымыз есейген сайын, апаттан, аурудан немесе жай қартайғаннан кейін біз көп достарымызбен және отбасымызбен бетпе-бет келеміз. Біз егде жастағы адамдарға созылмалы және терминалдық аурулармен көбірек білеміз. Осы шындыққа дайындалмаған адамдар үшін ортақ тәжірибелердің бірі - депрессия, бұл қартайған кезде таңқаларлық емес. Өліммен қалай күресуге болатындығыңызды көрсете отырып, біз барлық жұмыс істеуге тиіспіз, қартаюға қарсы белсенді шеберлік пен психикалық денсаулығының күші.
Өлім мен өліммен күрестегі сарапшылар
Ұзақ уақытқа дейін немесе ұзақ өмірдің соңында өліммен бейбіт өмір сүруді оңайырақ деп тапқан адамдар бар сияқты.
Мен өзімнің тәжірибемді кездестірген көптеген адамдардың қайтыс болғаны туралы бір шабыттандырушы көңіл-күйім қайтыс болған кішкентай баланың оқиғасы. Бұл әңгіме кішкентай баланың анасы бұл қарапайым дұға айтады:
«Құрметті Сэм, анамыздың құрметіне рахмет, бізде көңілді болды, мен сізді жақсы көремін, біз үшін дұға етіңіз».
Мен бұл оқиғаның қайтып келуін жалғастырамын, себебі мен қайтыс туралы ойлауды шынымен бағалаймын. Мен жақын адамның өліміне тап болғанда, мен осы бейбітшілік пен түсіністік деңгейіне жете алатыныма сенімдімін. Бұл мен үшін өте пайдалы.
Дегенмен, ұзақ ғұмырдағы сарапшы болса да, өлім мен өлім туралы ешқандай сарапшы емеспін. Сондықтан сізді өмір мен өлімге жақсырақ түсіну мен жақындату жолында бастауға болатын сараптамалық ресурсқа жіберемін.
Өлім беру үдерісіне дайындық және күресу үшін ресурстар
Өлу процесі - өлім процесін мойындау және жеңу үшін, ол бірте-бірте немесе біртіндеп немесе тезірек бола ма деген көзқарастың толық жиынтығы. Мен не істеймін, өлімнің тұжырымдамалары мен шындықтарымен айналысуға және қазір қайтыс болуға талпындырады. Өлімге және өлуге қалай жақындауға болатынын және сүйікті адамыңыздың қашан кетіп жатқанын өзіңізге айтып беріңіз. Бұл сіздің өміріңізді және ұзақ өміріңізді соншалықты қанықтырады.