Ақшаны жұмсау қажетті іс-шара болып табылады, сондықтан сіз өзіңіздің нашақорлықты қадағалауға тырысып, сатып алуды жалғастыруға мәжбүр болғандықтан, шопингке байланысты нашақорлықпен ауыратын адамдарға қиындық тудыруы мүмкін. Мәселелерді нашарлатқандықтан, мәжбүрлеп сатып алу ерекше тәртіпсіздік деп танылмайды, бірақ ол биполярлы бұзылыс сияқты басқа психикалық аурулардың симптомы болуы мүмкін.
Сондықтан дәрігерге басқа емдеуге болатын мәселені болдырмау керек. Осы аралықта осы мақалада сіз өзіңіздің шығынды әдеттеріңізді елеулі проблемалар туғызбаудың алдын алудың жалпы принциптері талқыланды.
Ең алдымен сіздің шығындарыңызды жабыңыз
Сіз кез келген жұмсамай тұрып, ай сайынғы шоттарды төлеп тұрып, әл-ауқатта немесе сән-салтанатта өмір сүріп жатсаңыз, маңызды емес. Сіз жалақыны, электр қуатын және азық-түлік сияқты жан-жақты әрі маңызды шығындарын білесіз. Телефон, Интернет және жол жүру сияқты белгілі бір маңызды емес нәрселер бар болса, оларды алдын-ала төлеңіз.
Азық-түлік - бұл ең дұрыс сатып алу үшін ең арзан сатып алу, себебі сізге кем дегенде аптасына бір рет жаңа піскен тағам қажет. Сондықтан айдың басында бұзылмайтын тағамға қойыңыз және жаңа піскен жемістерді, көкөністерді және сүт өнімдерін жабу үшін әр апта сайын бере алатын соманы бөліп алыңыз.
Қарызға түсуге жол бермеңіз
Неғұрлым кең таралған отын кредиттік карточка болып табылады.
Бұл тез және қарапайым, сондықтан импульсті сатып алуға оңай болады. «Қазір сатып ал, төлейік» тұжырымдамасымен сіз келесі айда, сондай-ақ осы айда есептік жазбаңызды ағызып тастай аласыз. Сондықтан сіз дүкенге барғанда, өзіңмен жұмсауға болатын ақшаны ғана алыңыз.
Кредиттік картаңыздың қарызын жою және несиелік карталарыңызды төмендету сіздің кредиттік рейтингіңізді жақсартуға көмектеседі, бұл несиеге болашақ қол жеткізуге қарағанда әлдеқайда көп әсер етеді.
Сіздің шығындарыңызды қадағалаңыз
Бастапқы шығыс жоспарын жасау арқылы бастаңыз, содан кейін оған ұстаныңыз. Егер сіз өзіңіздің шығын жоспарыңызда қамтылған нәрсені қамтитыннан кейін қалған нәрселерді жұмсау үрдісіне ие болсаңыз, кем дегенде ақыл-ой жазбасын жасай бастаңыз - жазбаша ескертпе - сіз өзіңіз бақылайтын нәрседен де жақсы. Егер бұл қажет емес болса (мысалы, қосымша киім, аяқ киім немесе басқа керек-жарақтар немесе электроника), өзіңізге шектеу қойыңыз - ақшаның, сақтаудың және эмоциялық шығындардың қанша бөлігін өзіңізге бере аласыз. Барлық түбіртектеріңізді сақтаңыз.
Қажетсіз сатып алуда артықшылық бар екенін білсеңіз, қолыңыздан келгеннің бәрін қайтарыңыз. Және сіз кез-келген нәрсеге қайта оралмай, өзіңіздің алдыңыздан бас тарта алмайсыз (егер сізде $ 100-де табылған дизайнерлік аяқ киімге ие болсаңыз, қайырымдылыққа арналған аздаған брендті сыйлаңыз). Кем дегенде, сіз өзіңіздің астық жинаумен шектеліп қалмасаңыз, сіз сатып алған нәрселерді нақты пайдаланатын боласыз.
Жеңілдіктерге жол бермеңіз
Шоппароликтер жеңілдіктерге ұшырайды. Олар сіздің торттарыңыздың болуы және оны да жеуге болатын сияқты болып көрінеді - сіз тіпті жеңілдікпен бір нәрсеге жұмсау арқылы ақшаңызды үнемдейсіз деп сезінуіңіз мүмкін. Шындығында, сіз әлі де қалтасынан тыс қаласыз.
Мәселен, әр кезде сіз көрнекі мәміле жасасаңыз, өзіңізден: «Маған бұл керек пе?» және «Толық бағасы тұр ма?» Тек егер екеуі де жауап болса, оны тіпті қарастырған жөн.
Көздер
DeSarbo, W. & Edwards, E. «Міндетті сатып алу мінез-құлық типологиясы: шектеулі кластерлердің регрессиялық тәсілі». Consumer Psychology журналы, 5: 231-262. >> 2008.
Бенсон, А. Сатып алу немесе сатып алмау: Неліктен біз асып түсеміз және қалай тоқтатамыз. Лондон: трубачер. 2008 ж.