Құмарлыққа шолу
Ұзақ уақыт бойы тәуелділік алкогольді немесе басқа да препараттарды қолданудың бақыланбайтын әдеті болды. Жақын арада тәуелділіктің тұжырымдамасы құмар ойындар , сондай-ақ заттар, тіпті жаттығу және тамақтану секілді қарапайым және қажетті іс-әрекеттер сияқты мінез-құлықтарды қамтиды. Кілті адамның мінез-құлқын қандай да бір жолмен жақсы көретіндігімен және өмірмен күресудің жолы ретінде мінез-құлыққа шамадан тыс тартылуымен байланысты.
Адам тәуелді болған кезде, мінез-құлық адамның өмірінде қиындықтар тудырады.
Тәуелділіктер туралы білуге болатын ең жақсы 5 нәрсе
- Заттарға тәуелділік жиі айқын көрінсе де, қандай заттардың шын мәнінде тәуелділігі туралы кейбір пікірталастар бар. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы немесе DSM 5 арқылы қолданыстағы нұсқаулықтар дәрі-дәрмектерді қоса алғанда көптеген психикалық белсенді заттар тәуелді болу мүмкіндігіне ие екенін көрсетеді.
-
Заттардың пайдаланылуы мен теріс пайдалануы арасында қандай айырмашылық бар?
-
Бірлескен бұзылулар: психикалық денсаулық проблемалары және тәуелділік
- Көптеген «мінез-құлық» тәуелдіктері «шынайы» тәуелділік болып табыла ма деген пікір әлі де көп. Бұл мәселені нақтылау үшін көп зерттеулер қажет. Құмарлыққа тәуелділік - бұл импульсті бақылау бұзылуы ретінде көптеген жылдар бойы танылған мінез-құлық тәуелділігі. Қазір ол DSM-дегі құмарлықтың бұзылуы ретінде саналады.
- Тәуелдіктің дамуы үшін уақыт қажет. Адамның психикалық денсаулығына байланысты проблеманы дамытуға немесе кейбір заттарды қолданғаннан кейін дозаланғанда немесе басқа асқынудан өлу мүмкін болса да, адам бір рет қолданғаннан кейін тәуелді болады.
- Көптеген адамдар ішімдікті, тамақтануды, сатып алуды және секс сияқты тәуелділікке байланысты мінез-құлықты бақылауға үйренеді. Сіз үшін бұл жақсы идея көптеген факторларға байланысты және сіздің дәрігеріңізбен немесе терапевтпен бірге жақсы шешім қабылдауға болады.
- Заттардың қолданылуы әрдайым нашақорлықтың көрсеткіші болып табылмайды, бірақ есірткіні қолдану көптеген денсаулық және әлеуметтік тәуекелдерді, сондай-ақ тәуелділікті қамтиды. Ата-аналар өз балаларын есірткі қолданғанын анықтап алса, баланың тәуелділігін автоматты түрде қабылдамауы керек.
Егер сіз кез келген нәрсеге тәуелді болмасаңыз, бұл оған тәуелділікті қалай береді?
Нашақорлықтың белгілері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ барлық тәуелділіктер ортақ болған екі аспект бар:
- Тәуелділік мінез- құлықсыз немесе адамға немесе айналасындағыларға қиындық туғызады. Сондықтан адамға қиындықтарды жеңуге немесе қиындықтарды еңсеруге көмектесудің орнына , бұл қабілеттерге нұқсан келтіреді. Мысалы, ойыншы көп ақша табуды қаласа, бірақ құмар ойыншы өзінің қаржы ресурстарын босатуға көбірек ұқсайды. Ауырған ауыз сусын адам өзіне көңіл көтеруді қаласа да, алкогольді тұтыну депрессияны тудыруы немесе күшейтуі мүмкін. Жыныстық қатынастың нашарлауы жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін, бірақ жыныстық қатынастарға назар аудару дамуға деген нақты жақындықты болдырмауы мүмкін.
- Мінез-құлық тұрақты . Біреу тәуелді болған кезде, ол туындаған қиындыққа қарамастан, тәуелділікке қатысады. Демек, өзін-өзі ұстаудың кез-келген демалыс күні тәуелді болмайды, бірақ бұл әр түрлі қиындықтарды тудыруы мүмкін. Құмарлық мінез-құлыққа жиі араласумен сипатталады.
Бірақ егер сіз оны әлі де ұнатсаңыз, бұл тәуелділік бола алмайды, дұрыс?
Қате. Өйткені, бұқаралық ақпарат құралдары, атап айтқанда, нашақорларды үмітсіз деп танығандықтан, өмірі жойылып кеткен бақытсыз адамдар тәуелділікке ие адамдар өздерін рахатқа бөліп, бірге өмір сүріп жатқанынан тәуелді емес деп ойлайды.
Адамдардың тәуелділіктері көбінесе олардың өмір салтын ұстанып, олар ешқашан немесе тіпті сирек кездесетін симптомдарды сезінеді. Немесе олар өздерінің есірткі заттарының белгілерін танымауы мүмкін, олар қартаюға, тым қатаң жұмыс жасауға немесе таңертеңгі күндерді ұнатпауға тырысады. Адамдар өздерінің тәуелділіктеріне тәуелді екенін түсінбей-ақ, көптеген жылдар бойы жүре алады.
Заңсыз тәуелділікке ие адамдар өздерінің мінез-құлқының жасырын сипатын пайдалана алады. Олар қоғамды өзінің кішігірімшілдігі үшін айыптап, өздерін еркін еріксіз және тәуелсіз адамдар ретінде көре алады. Шын мәнінде, тәуелділік адамдар өздерінің мінез-құлықтарында шектелетіндіктен, адамдардың жеке басын және еркіндігін шектейді. Заңсыз тәуелділіктен бас тарту үшін түрмеге бару олардың еркіндігін одан да шектейді.
Адамдар тәуелді болған кезде, олардың ризалығы адамның бақытты болуының толық әлеуетін қалыптастыратын тәжірибенің толық ауқымына емес, тәуелділік мінез-құлқына және босатылуын жеңуге бағытталған. Бір кездері тәуелді адам өмірдің өздері өтіп кеткенін және тәуелділіктен басқа тәжірибе алмаспағанын түсінуі мүмкін. Бұл хабардар адамдар тәуелділікті еңсергенде жиі кездеседі.
Егер ол қандай да бір зиян тигізбесе, қандай проблема бар?
Адамдарға тәуелділіктен және қоршаған адамдармен зиян тигізеді.
Ең басты мәселе - тәуелді адамның тәуелділіктен болатын зиянды тану қабілетсіздігі. Ол өзінің тәуелділігінің теріс аспектілері туралы өз денсаулығына, өмір салты мен қарым-қатынастарына елеусіз қалдыруды таңдаған болуы мүмкін. Немесе ол қиындықтар үшін сыртқы жағдайларға немесе өміріндегі басқа адамдарға кінәлі болуы мүмкін.
Нашақорлықтан туындаған зиян тәуелділіктің басқа мәселелермен күресудің басты жолы болған кезде тану қиын.
Кейде басқа да проблемалар, мысалы, денсаулыққа қатысты проблемалар сияқты тәуелділіктермен тікелей байланысты, кейде олар жанама байланысты, мысалы, қарым-қатынас проблемалары .
Кейбір адамдар, заттарға немесе әрекеттерге тәуелді болып, өздерінің тәуелділіктерін, тіпті нашақорлықтың зияны туралы өте жақсы біледі, бірақ бәрібір тәуелділік мінез-құлқымен айналысады. Мүмкін, олар тәуелділіктен жеңе алатындығын сезбейді, себебі олар тәуелділіктің оларды (балалық шағымданады) немесе оларды ләззат етуді білмейтіндігіне байланысты басқа да мәселелермен айналысады өмір сүрудің басқа жолы.
Нашақорлықтың зияны тек тәуелді адам дағдарысты бастан өткерген кезде ғана танылуы мүмкін. Бұл әдеттен тыс зат немесе мінез-құлық толығымен алынып тасталғанда және адам кетіп бара жатқанда орын алуы мүмкін. Немесе ауыр науқастану, әріптес кету немесе жұмыссыздық сияқты тәуелділіктің салдарынан болуы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің тәуелділіктеріңіз болуы мүмкін деп ойласаңыз
Егер әдеттегі жағдай қалыпты болса, онда сіз тәуелді болып саналмай, субстанцияны қолдануға немесе тәуелділікке байланысты кезеңге өтуге болады. Бұл өте кең тараған, себебі ол аты, алдын ала болжау кезеңі . Егер сіз өзіңіздің тәуелділігіңіздің болуы мүмкін деп ойлай бастасаңыз, сіз ойлау кезеңіне көшіңіз. Бұл тәуелділіктің қандай да бір белгілері немесе белгілері болғандығыңызға қатысты шынайы түрде көрсетілетін зат немесе мінез-құлық туралы көбірек білудің тамаша уақыты.
Бұл белгілер мен симптомдар бір тәуелділіктен екіншісіне байланысты өзгереді, бірақ ең жиі кездесетін индикаторлар - сіз мінез-құлыққа тартылғаныңыз немесе сіз бастапқыда ойластырылғаннан гөрі субстанцияны алуыңыз; келесі жолы сіз мінез-құлықпен айналысуға немесе зат қолдануға тартылғандығыңызға; сіз оны отбасыңыз, жұмысыңыз және жауапкершілігіңіз сияқты өмірдің маңызды бөліктерінен алға қойып отырсыз. Сондай-ақ, сіз өзіңізді қызықтыратын мінез-құлықпен салыстырғанда басқа жағымды әрекеттерге қызығушылық жоғалттыңыз.
Көптеген адамдар өзгеріс енгізуді шешеді. Кейбір адамдар үшін бұл оңай және басқарылатын. Көптеген адамдар үшін кету жағымсыз шығарылым белгілеріне, тіпті мінез-құлыққа алып келуі мүмкін және тәуелділік мінез-құлықтың тыныштандырылған немесе бас тартатын ыңғайсыз сезімдерін аша алады. Егер бұл орын алса, немесе егер сіз опиоидтерді заңсыз немесе тағайындалған дәрі-дәрмектерді, басқа рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді, симуляторларды, кокаинді немесе металдарды ішіп немесе қолданған болсаңыз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Кейбір есірткіні тоқтату, содан кейін қайталану дозаланудың, психикалық денсаулығының немесе басқа да медициналық асқынулардың қаупін арттыруы мүмкін және медициналық бақылауда болуы керек.
Құмарлығымен өмір сүру
Кейбір адамдар өздерінің әдеттенген мінез-құлқын өзгертуді қаламайды немесе тырысып көруге тырысады, бірақ ешқашан шығудан сәтті болмайды. Бұл адамдар көбінесе зиянды төмендету мақсатымен жақсы жұмыс істейді немесе өз тәуелділіктерін басқару үшін өз-өзіне көмектесетін ресурстарды пайдаланады.
Егер бұл сен сияқты болса, көмек әрқашан қол жетімді екенін есте сақтаңыз. Өзіңді тәрбиелеу - жақсы бастама. Өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға зиянның мөлшерін айтарлықтай азайтуға болады, және мүмкін, бір күнде сіз жақсылыққа дайын боласыз.
Келесі қадамдарды қарастырыңыз
Бұл қорқынышты болып көрінсе де, бағалау мен диагнозды алу көмек алуда жақсы қадам болып табылады. Егер бұл сізге арналмаған болса, өзіңізге көмектесетін топтарды сынап көріңіз және сол мәселемен айналысатын адамдармен байланыса аласыз. Сіздің тәуелділіктеріңіз туралы көбірек білу және басқаларға көмектесті де жақсы қадам болуы мүмкін және бұл сізді басқалармен сөйлесуді талап етпейді.
Сөзден шыққан сөз
Көптеген адамдар тәуелділіктен қорқады және бұл сәтсіздіктің немесе құнсызданудың белгісі деп есептейді. Нашақорлықпен айналысатын адамдар көбіне жиі-жиі олардың мінез-құлқына қатысты стигманы алып келеді. Әлем өзгеріп отырады, сіз өзіңіздің тәуелділіктеріңізге көмектесу - өзіңіз үшін ең жақсы нәрсе. Ал әзірше өзіңізді тәрбиелеу сауықтыру жолында көмектеседі деп үміттенеміз.
Көздер:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші басылым), Вашингтон қ., Американдық психиатрлар қауымдастығы. 2013 ж.
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-басылым - мәтінді қайта қарау), Вашингтон қ., Американдық психиатрлар қауымдастығы. 1994 ж.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C және Maslin J. Тәуелділікті зерттеу және теориясы . 2003 11: 317-337. 25 тамыз 2008 ж.
I. белгілері. Жүретін (химиялық емес) тәуелділік. Британдық тәуелділік журналы . 1990 85: 1389-1394. 25 тамыз 2008 ж.
Орфорд Дж. Шектен асқан аппетит: психикаға тәуелділік (2-ші шығарылым). Вилей, Чикэстер. 2001 жыл.