Бақылау, құмар ойындар және басқа да тәуелділік әрекеттер сіздің банктік шотыңызды босатуы мүмкін
Ақша мәселелері көбінесе уақытша бізге әсер етеді. Мансаптың ерте кезеңінде болу; некеге тұру немесе отбасын құру сияқты өмірлік өзгерістерді жүзеге асыру; жұмыссыздыққа тап болған; және күтпеген шығындарға әкелетін күтпеген өмірлік оқиғалар, мысалы, ауру немесе отбасы мүшесінің қайтыс болуы уақытша ақшалай проблемаларды тудыратын барлық мәселелер болып табылады. Бірақ кейде ақша проблемалары ұзаққа созылады, себептері тереңірек болады, ал өмір сүру салтының өзгеруін талап ететін шешімдер өте күрделі.
Құмарлық пен ақшаның проблемалары
Көптеген тәуелділіктер қаржыға елеулі әсер етеді. Шын мәнінде, қаржы проблемалары ақыл-ой денсаулығының проблемаларын диагностикалау үшін психикалық денсаулық сақтау қызметкерлері пайдаланатын Диагностикалық және статистикалық нұсқаулықта (DSM-IV) затқа тәуелділіктің және компульсивті құмар ойындардың тәуелділігінің симптомы ретінде қарастырылады. Алкогольге тәуелділік, есірткіге тәуелділік және интернет тәуелділігі, әдеттен тыс заттарға немесе мінез-құлыққа ақы төлеу тұрғысынан алғанда, сондай-ақ жұмыс, құмар ойындар мен дүкенге тәуелділікті қоса алғанда, басқа қызметтен кететін уақыт бойынша айтарлықтай қаржылық шығындарға ие болады әрқашан ақшаға қатысты мәселелерді тудырады, өйткені олар әдеттенгендердің қаржысына негізделеді. Ақшасыз, құмар ойындары болмайды, ақшасыз, сауда болмайды.
Қалай бас тартуды асыра алмайды
Бас тарту барлық түрлерге тәуелді адамдар арасында кең таралған. Негізінен, бас тарту - өзіңіздің тәуелділігіңіздің шынайылығын өзіңізден жасыру тәсілі, мысалы, өзгелерді айыптау арқылы, өзіңіздің бақылауыңыздан тыс мән-жайларды айыптау арқылы немесе өтпелі кезеңде жатқаныңыз туралы және өзіңіз туралы өзгерту.
Бас тарту басқа адамдардан тәуелділікті жабу үшін пайдаланылады, бірақ сіз тәуелділіктен айырылудан аулақ болу үшін және өзіңіздің тәуелділікті еңсергенге дейін ақша проблемаларын жалғастыратын боласыз.
Бақылаушылар басқаларды ақшаға қатысты мәселелерді басқаларға айыптай алады. Үлкен нашақор өз ақшаларын нашар басқару үшін кінәлі болуы мүмкін, олар өз балаларына материалдық қажеттіліктер үшін кінәлі болуы мүмкін, себебі олардың әрқайсысы дизайнерлердің сәндері іс жүзінде жұмыс орнының қажеттілігі емес екендігін мойындамай, өз жұмысшыларына жақсы жұмыс істеуді қажет етеді , немесе олар « бөлшек терапия » қажет болатын жерлерге зиян келтіруі үшін жауларын кінәлауы мүмкін.
Ақшамен байланысты мәселелер сізді әртүрлі тәсілдермен басқаруға болмайды. Кел, қыстың келе жатқанын және сізге жаңа пальто керек екенін айтайық. Шынында бес немесе он қапшық қажет пе? Жоқ, сіз тек біреуге немесе ең көп дегенде екіге қажет. Бірақ шопинг тәуелділігі суық ауа райының әрқайсысын пайдалана отырып, әр түрлі киімдер сатып алуды ұтымды етуі мүмкін.
Сіз сатып алған нәрсеңіздің құнын теңдейсіз деп есептей аласыз, бірақ оны қайта-қайта сатып алуыңызға қарамастан, «сәттілік» үшін қажет емес нәрсеге деген қажеттілік немесе осы элементтің қажет болуы мүмкін қашықтағы мүмкіндік күн. Кейбір шопинг тәуелділер тіпті дүкен, жарнама, сән индустриясы немесе олардың артық қысым жасауы үшін қысым жасайды. Сайып келгенде, бұл өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті болдырмау.
Сіздің ақшаңыздың мәселелерін қадағалаңыз
Барлық тәуелділіктер сияқты, шопинг тәуелділеріне және сатып алушыларға арналған ақша проблемаларын шешу қарапайым әрі қиын. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіз үшін және сіздің іс-әрекеттеріңіздің зардаптары үшін толық жауапты болуыңыз керек және бұл әрекеттерді бақылау және ақша жұмсау туралы мұқият шешімдер қабылдау арқылы бақылауға алуыңыз керек.
Алкогольге және есірткіге тәуелділікке қарағанда, ақша табудан немесе дүкенге барудан аулақ болудың ешқандай жолы жоқ.
Осы мақсатқа жетудің алдында жұмыстан бос уақытты үзудің қажет болуы мүмкін, егер сіз жұмсаудан ақылға қонымды үзіліс болғанша, өмірдің негізгі қажеттіліктерін сатып алу үшін біреуден жауапкершілікті алуды сұраңыз. Бірақ ерте ме, кеш пе, жұмсау жоспарын қалыптастыру қажет, ол сіз қанша жұмсағаныңызды толық бақылауға және оны не жұмсауға болады.
Көздер:
Barnhart, T. Активтердегі кикс : сіз қалайтын байлықты қалыптастыру үшін оннан астам ақша алу стратегиясы. Нью-Йорк: GP Putnam's Sons. 1998 жыл.
Бенсон, А. Сатып алу немесе сатып алмау: Неліктен біз асып түсеміз және қалай тоқтатамыз . Лондон: трубачер. 2008 ж.
Гольдман, Р. «Міндетті түрде сатып алу». A. Бенсон (Редактор) Мен өзім сатып аламын: Мені мәжбүрлеп сатып алу және іздеу. Оксфорд: Роуман және Литтлфилд. 2004 ж.