Терапевтпен немесе жаттықтырушымен жұмыс істеу керек пе?
Өміріңізді жақсартуға мүдделі болсаңыз, өміріңіздің сыртында біреумен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін. Психотерапия және коучинг - бұл сансыз адамдардың өмірін жақсартуға көмектесетін екі қызмет, бірақ олар жиі шатастырылады, себебі бұл өрістердің әрқайсысы арасында бір-біріне өте ұқсастық бар. Бұл мақалада біз коучинг пен психотерапия арасындағы бес айырмашылықты талқылаймыз, сондықтан сізге психотерапевт және / немесе сіздің сапарыңызға көмектесу үшін жаттықтырушыны табу ақылға қонымды ма деп шешуге болады.
1. Психотерапевттер психикалық ауруларды емдейді; Жаттықтырушылар емес
Психотерапевттер мен жаттықтырушылар арасындағы ең маңызды айырмашылықтардың бірі - психотерапевтер психикалық ауруларға тап болған адамдарға көмектесу үшін дайындалған және жаттықтырушылар емес. Көптеген стигмалардың ақыл-ой аурулары айналасында болғанына қарамастан, психикалық денсаулық проблемалары бұрын-соңды болмағанға қарағанда жиі кездеседі және олардың өмірінде бір уақытта төрт америкалықтың біріне әсер етеді. Егер сіз психикалық бұзылыстың , депрессиядан, алаңдаушылықтан немесе посттравматикалық стресстік бұзылулардан (PTSD) психикалық көмек сұрасаңыз , психотерапия - бұл тәсіл.
2. Өткен және болашақ бағдар
Жалпы айтқанда, коучинг сіздің болашақтағы мақсаттарыңызға қол жеткізуге көмектеседі, ал психотерапия бұрынғы және қазіргі заманғы фокусқа ие болады. Айта кету керек, көптеген жаттықтырушылар Сіздің өткеніңіздің күнделікті өміріңізге қалай әсер ететінін түсінуге көмектесуі керек және психотерапевтер болашақ мақсаттарыңызға қол жеткізуге көмектесуі мүмкін.
Дегенмен, психотерапияға назар шоғырландыру бұрынғыдан да көп емдеуге арналған, ал коучингке көңіл аудару сізді кейінірек болғыңыз келетін жерге жақындату.
3. Төлем айырмашылықтары
Психотерапия психикалық денсаулық проблемасын емдеуде болғандықтан, егер сіз психикалық денсаулықты бұзу критерийлеріне жауап берсеңіз және сақтандыру компаниясы сізге жақсартуға көмектесу үшін психотерапияны қажетті деп тапса сақтандыру компаниясымен қамтамасыз етілуі мүмкін.
Коучинг әдетте медициналық сақтандырумен қамтылмайды, себебі коучингтің негізгі мақсаты ауруды емдеуге жатпайды.
4. Аккредитация
Психотерапияны заңды түрде қамтамасыз ету үшін, озық деңгей мен практикаға мемлекеттік лицензия қажет. Психотерапияны қолдануға лицензия алу үшін, белгілі бір критерийлерге сай болу керек, олар емтиханнан және қадағаланатын практиканың белгілі бір санын қамтиды. Коучингке арналған сертификаттау бағдарламалары көп болғанымен, өмір мен жетістікке жету үшін басқарушылар кеңесі жоқ. Коучинг саласында басқарушы кеңестің жетіспеушілігіне қарамастан, көптеген жаттықтырушылар үлкен қызмет көрсетеді, ал кейбіреулер бастапқыда психотерапевт ретінде қызмет етеді.
5. Қызметтерді ұсыну
Психотерапевттар қай жерде және қалай қызметтер көрсете алатындығымен жаттықтырушыларға қарағанда көбірек шектеулерге тап болады. Олар АҚШ-та және халықаралық деңгейде жұмыс істей алады, мысалы, олар тәжірибеде жұмыс істейтін мемлекетте лицензия болуы керек. Психотерапия дәстүрлі түрде кеңседе бетпе-бет ұсынылады, ал коучинг телефон арқылы немесе интернетте жиі кездеседі. Дегенмен, кейбір психотерапевтер телефон арқылы немесе Интернеттегі қызметтерді ұсынады және кейбір жаттықтырушылар клиенттерді көретін кеңселері бар.
Кейбір жаттықтырушылар қоғамдық тәртіпте клиенттермен кездесуді таңдайды, бұл психотерапевтер үшін өте сирек.
Жоғарыда айтылған айырмашылықтар жалпылау болып табылады және барлық психотерапевттер мен жаттықтырушыларға қолданылмайды. Шын мәнінде, екі психотерапевтердің немесе екі жаттықтырушының арасындағы айырмашылықтар жаттықтырушы мен психотерапевт арасындағы айырмашылыққа қарағанда, олардың кім екеніне байланысты болуы мүмкін. Егер психотерапевт немесе жаттықтырушы таңдауға немесе оны қалай таңдауға болатынын анық білмесеңіз, әр мамандықтан бірнеше сұхбат беріп, олардың көзқарастары туралы сұраңыз. Зерттеулеріңізді олардың фондылары заңды болып табылады және өзіңізді жақсы сезінетіндігіне көз жеткізу үшін жасаңыз.
Бұл қадамды құттықтаймыз. Табысты адамдарға қолдау қажет.
Дерек көзі:
Психикалық аурулар бойынша Ұлттық Альянс (NAMI). https://www.nami.org/.