Егер сіз ежелгі күйеуі немесе қарт ата-анасына қамқорлық жасасаңыз, сіз өзіңіздің қамқоршыларыңыздың стресстерін сезінуіңіз мүмкін. Егер сізде күйзеліске ұшыраған немесе шамадан тыс сезінген болсаңыз немесе стресстің белгілерін жоғалтсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Бұл түрдегі қамқорлықты қамтамасыз ету адамға үлкен қысым көрсете алады, ал қамқоршылар жиі өздері сезген стресстің көлеміне таң қалады.
Мұнда көптеген қамқоршылар кездесетін қысымдар ғана бар.
Қорқыныш немесе белгісіздік
Егер сіз қатерлі ісікке шалдыққан немесе басқа ауыр науқасқа қамқорлық жасайтын болсаңыз, онда сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың болашағына қатысты мәселелерді шешумен айналысуыңыз мүмкін. Егер ерекше қажеттілігі бар балаға қамқорлық жасайтын болсаңыз, онда қалай жалғасуға қатысты белгісіздік болуы мүмкін. Тәрбиеші бола отырып, әдетте ауыр жауапкершілік пен кейде қорқынышты жағдайлар туындайды.
Рөлдердегі жылжу
Егер сіз қарт ата-анаға қамқорлық жасасаңыз, дәстүрлі түрде сізге көмекке мұқтаж болу үшін, көбінесе киіну немесе көлік жүргізу сияқты негізгі іс-әрекеттерге көмектесетін адаммен танысу қиын болуы мүмкін. Ауру әйелге қамқорлық жасағанда, рөлдер жиі-ақ зардап шегеді. Сүйікті адамыңызды осындай осал жағдайға кездестіру қиын болуы мүмкін, сондықтан қамқорлыққа мұқтаж адамдар үшін мұндай дәрменсіздік сезіледі. Бұл барлық тартылған тараптарға ақы төлей алады.
Қаржылық қысым
Дәрі-дәрмектер және басқа да емделу ақысы жинақталған және жұмысқа кететін энергия аз болғандықтан, қамқоршылар көбінесе қаржылық қысымға ұшырайды.
Оқшаулау
Тұрақты қамқорлықты қажет ететін біреудің қажеттіліктеріне байланысты, қамқоршы әлемнің қалған бөлігінен оқшауланғанды сезінеді.
Сіз өзіңіздің жақындарыңызды жалғыз қалдыру қаупі бар, тіпті кетіп бара жатқанда да жалғыз қалдырсаңыз да, сіз бұрын үйге қарағанда әлдеқайда көбірек байланысы бар, бұл сіз үшін қиынға соғуы мүмкін. жаттығулар жасаңыз, басқалармен байланысыңыз және стрессті жоюға көмектесетін нәрселерді жасаңыз.
Жалғыз уақыт аз
Бақылаушылар өзгелерден оқшауланған болуы мүмкін, бірақ бұл өте аз уақыт. Жалғыздықтың қажеттілігі адамдардың көпшілігі үшін шын мәнінде, ал бір-біріне аз уақыт жұмсау кернеуі оқшауланған адамды сезінуі мүмкін, бірақ екі сезім де қамқоршылармен бірге өмір сүруі мүмкін және олардың көбеюіне себеп болады.
Тұрақты күтім талаптары
Көптеген қамқоршылар күніне тәулік бойы қамқорлық көрсете алады немесе өздерінің сүйікті адамдарының қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жүзінде әрбір бос уақытты жұмсайды. Басқалары өздерінің жауапкершіліктері тұрақты емес екендігін біледі, бірақ олар белгілі бір сәтте немесе келесіде қажет болатынын ешқашан білмейді, сондықтан олар үнемі қолжетімді болу керек деп ойлайды. «Әрдайым кезекшілік» болу сезімі қамқоршыға ауыр тиюі мүмкін.
Кінәлі
Кейде оқшауланудың жауапкершілігі мен сезімі басым болуы мүмкін, ал қамқоршылар өздерін күйдіріп жібереді .
Кейде кінәсіздік сезімі осындай сезімге ұқсайды, бұл олардың сенімсіздік белгісі. Сондай-ақ, қамқоршылар өздерінің сүйікті адамдарын мүмкіндігінше ыңғайсыз ете алмайтындай сезінеді, тіпті, шын мәнінде ештеңе жасалмаса да, кінәлі болуы мүмкін. Көңіл-күйді сезіну түсінікті, бірақ кінәлі болып қала бермек.
Бұл қарапайым адамдар сезінетін стресстердің аз ғана бөлігі және көптеген адамдар стресс деңгейінің шамадан тыс екенін және олар қажет нәрселерді, сондай-ақ олар қажет етпейтінін сезінуі мүмкін. Сіздер айтарлықтай қысымдарға тап болдыңыз және стресс - бұл табиғи реакция.
Әсіресе, сіз қамқоршылар рөлінде ұзақ уақыт болғаныңызда немесе қамқоршы ретінде үлкен жауапкершілікке ие болсаңыз және стресстің шығуын табу маңызды.
Өзіңізге қамқорлық жасау үшін уақытты, энергияны және ресурстарды табу қиын болса да, өз-өзіңізге қамқорлық жасау маңызды. Сізге стресстік көмек пен қамқоршылар туралы білу керек, сондай-ақ күтім жасаушылардың күйіп қалуын болдырмау үшін стрессті қалай басқаруға қатысты кеңестер қажет.