Сіз махаббатты таба аласыз, бірақ ол бірнеше қадамды қамтуы мүмкін
Қазіргі уақытта сіз биполярлық бұзылулармен танысып жүрген болсаңыз, өзіңізге қамқорлық жасау барысында оны қалай қолдайтыныңызға байланысты бірқатар қиындықтармен күресуге болады.
Биполярлық бұзылыстары бар адаммен танысу бойынша нақты өмірлік шағымдар берілген:
Білімді меңгеріңіз
Білу - бұл күш, сондықтан әріптесіңіздің ауруына барынша шамада үйреніңіз. Бұл сондай-ақ оған қамқорлық көрсететін сау белгісі болады.
Айтуынша, биполярлық бұзылу - бұл күрделі ауру, сондықтан егжей-тегжейлі мәліметтерге жетудің қажеті жоқ. Оның орнына, маниакальдық эпизодтың немесе депрессия белгілерін қалай тану сияқты үлкен суретке назар аударыңыз.
Адамды аурудан бөліңіз
Биполярлық бұзылысы бар кез-келген адаммен олардың ауруы - олардың өмірлік пирогының бір бөлігі екендігін мойындау керек. Көптеген жағдайларда, адамның биполярлы бұзылуы олардың мінез-құлқына, жеке басына және қарым-қатынастарына елеулі үлес қосады. Сонымен қатар, сізге барлық пакетті жақсы көруге үйрету керек.
Негізгі тақырыптарды талқылау
Биполярлы бұзылыспен біреумен танысып жатырсыз ба, маңызды тақырыптарды талқылау маңызды, сіз дайын боласыз. Мысалы, егер сіз шынымен балаларыңыз болса, бірақ сіз танысқан адамсыз, бұл келісімшартты бұзушы болуы мүмкін.
Адвокат болыңыз
Біріншіден, сіз кіммен танысып жүрсеңіз, олардың психикалық ауруларына қамқорлық жасауды , яғни дәрі-дәрмекпен және / немесе психотерапиядан немесе топтық емдеумен айналысуға тырысу керек.
Егер жоқ болса, онда ол өзара қарым-қатынастың бір бөлігі болуға дайын емес.
Егер сенің жігіт немесе қызыңыз емделсе, онымен дәрігердің тағайындауларына көмектесу пайдалы бола ма, жоқ па, егер олар «жоқ» деп айтса, ренжітпеу керек. Мүмкін сенің сүйікті адамыңыз өз ауруларын басқаруды қазіргі уақытта қарым-қатынаста ұстауға тырысады.
Сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың өмірі мен қамқорлығына көбірек араласқыңыз келсе, маникюрдің немесе депрессиялық эпизодтың ескерту белгілерін талқылаңыз. Мүмкін, сенің сүйікті адамыңның көңіл-күйдің тез өзгеруіне байланысты екенін білдіру үшін сізге ұсынатын сөз тіркесі немесе сигналы бар шығар.
Биполярлық бұзылуларға талдау жасай отырып, биполярлық бұзылыстары бар адамдардың шамамен 30 пайызы өз-өзіне қол жұмсағаны үшін, сұхбаттасушы адам өзін-өзі өлтіру идеясын дамытса, жоспар құру қажет.
Әрине, мұның бәрі психикалық денсаулығы бойынша маманның басшылығымен жақсы қаралады. Осылайша сіз және сіз таныстырған адам кез-келген көңіл-күйді қауіпсіз және мұқият бақылап отырады.
Өзіңізге күтім жасаңыз
Өзіңіздің физикалық және эмоционалдық қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасау өте маңызды. Биполярлық бұзылысы бар адаммен қарым-қатынаста болудан өз ойларыңызды және стресстеріңізді бағалау құралы ретінде өзіңіз үшін терапевтпен танысуды қарастыруға болады.
Сондай-ақ, сіз романтикалық қарым-қатынастан қашудың қажеті қаншалықты екенін білесіз. Мысалы, сіз танысатын адам қауіпті болса, терапияны тоқтатады немесе сіз үшін тым тұрақсыз болады. Сіздің шекараларын түсіну және қабылдауға дайын екеніңіздің айқын болуы керек.
Сонымен қатар, өзіңіздің денеңіздің қажеттіліктеріне қамқорлық жасауды ұдайы жалғастырыңыз, тамақтану, ұйықтау және жаттығу сияқты. Өзіңіздің басқа достарыңыз бен жақындарыңызбен қарым-қатынасыңызды сақтаңыз, өйткені екі жақты бұзылысы бар адаммен қарым-қатынас орната бастағаныңыз - өзіңізді оқшаулаудың уақыты емес. Сондай-ақ, білімге және эмоционалдық қолдау алуға қолдау көрсету тобына қосылу өте керемет болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Сіз биполярлы бұзылысы бар біреумен қанағаттанарлық және сүйіспеншілікке қол жеткізе аласыз, бірақ екі жағынан да, шекараларда да, кәсіби қолдау мен басшылықты да талап етеді.
> Көздер:
J., M. (2016). Өмірімнің махаббаты биполярлы бұзылуы бар. Psych Central
> Психикалық аурулар бойынша Ұлттық Альянс. (2017). Жеке әңгімелер: Биполярлық бұзылыстары бар адаммен өмір сүру.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicide биполярлық I мен биполярлы ІІ бұзылуы: дәлелдемелерді талдау және мета-талдау. Биполярлық бұзылыс . 2010; 12 (1): 1-9.
> Бағасы AL .. Marzani-Nissen GR. Биполярлық бұзылулар: шолу. Am Fam дәрігері . 2012 жылғы 1 наурыз, 85 (5): 483-93.