Бұл дәстүрлі терапияның артықшылығы мен кемшіліктері
Фототерапия, ақ жарық терапиясы және жеңіл қорап терапиясы деп аталады, ауруларды емдеу үшін жарықты қолдану болып табылады. Ол маусымдық және мезгілсіз депрессияны емдеу үшін классикалық түрде қолданылады және биполярлық бұзылулары бар адамдар үшін де тиімді болуы мүмкін. Жеңіл терапия ұйқының бұзылуын, шизоэффективті бұзылуларды және пренструктуралық синдромды емдеу үшін де қолданылады.
Бұл қалай жұмыс істейді
Жеңіл терапия, әдетте жарық көзі немесе жарқырау сияқты жарық көзі арқылы толық спектрлі жарқын жарық әсерлерін тікелей көздерге қосады. Ашық жәшікпен, пациент жарықтың алдында отырады, ал сиқырлы мобильділікке мүмкіндік береді.
Жарық терапиясы биполярлы бұзылыстың депрессиялық эпизодтарын емдеу үшін қолданылады. Демек, адамның жеңіл терапия кезінде анти-маникюрімен жабу маңызды. Биполярлы бұзылуы бар адам дәрігермен мұқият талқыланбастан жеңіл терапияға ұшырамауы керек.
Экспозиция мөлшері
Жеңіл терапия пайдалы ма, дұрыс мөлшерлеуге байланысты. Доза жарықтың қарқындылығымен, адам жарықтандырудан болған қашықтықтан және жарық әсерінің ұзақтығымен анықталады.
Жарық көздерінің көпшілігі 10 000 люкс ұсынады. Маусымдық аффективтік бұзылулар үшін ұсынылатын бастапқы доза тәулігіне 30 минут таңертеңгі жарықтың 10 000 люксін құрайды.
Биполярлы бұзылулары бар адамдар үшін бірнеше түрлі дозалар зерттелді, оның ішінде:
- Күнделікті 2 сағат бойы 2 000 люкс таңғы жарығы
- Күніне 2 сағат 400 люкс
- Күніне екі рет 45-тен 60 минутқа дейін 10 000 люкс
- 7000 люкс 45-тен 60 минутқа дейін
Айырықша, жылдам велосипедпен жүретін адамдар биполярлы бұзылуы таңертеңгі немесе кешкі жарыққа қарағанда күндізгі жарыққа жақсырақ жауап бере алады.
Артықшылықтар мен кемшіліктер
Жарық терапиясының артықшылықтары мыналар болып табылады: салыстырмалы түрде аз және аз жанама әсерлермен салыстырғанда инвазивті емес. Сонымен қатар, осы емге өте көп адамдар жауап береді.
Жарық терапиясының кемшіліктері күнделікті құрал-жабдыққа инвестиция салуды білдіреді. Кейбір денсаулық сақтау мекемелерінің қызметкерлері кеңселерінде жарықтандырылған қораптарға ие, бірақ бұл күн сайын дәрігерге баруды талап етеді. Жабдықтарды жалдаған компаниялар да бар. Алайда сақтандыру әрқашан осындай емдеу түріне байланысты шығыстарды жабуға болмайды. Сондай-ақ, емдеу тоқтатылғаннан кейін симптомдардың қайталануы мүмкін.
Жағымсыз әсерлері
Жарық терапиясының ықтимал жанама әсері көздің штаммы, бас ауруы, үгіт және ұйқысыздық болып табылады. Таңертеңгі сессияларды жоспарлау арқылы ұйқысыздық азаяды.
Сондай-ақ, әлеуетті жанама әсерлер таңғажайып симуляция деп аталатын вариацияны пайдалану арқылы азайтылуы мүмкін, онда жарықтың қарқындылығы баяу өсіп, күн шыққан секілді.
Кейбір жағдайларда маниеттің симптомдары осы терапиямен басталған. Бұл жағдайда жарық терапиясының уақытша тоқтатылуы немесе дозаны азайту қажет болуы мүмкін.
Өте сирек жағдайларда кейбір әйелдер емдеу кезінде етеккір бұзылыстар туралы хабарлады.
Жеңіл терапия емдеу болып табылады. Терапияның бұл түрін қабылдағанға дейін оны дұрыс әрі қауіпсіз деп сендіру үшін оны денсаулық сақтау мекемесімен талқылаңыз.
Көздер
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Шизоэффективті бұзылыстың жарқын жарық терапиясы. Американдық J психиатрия. 2001 желтоқсан; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Менструаль жарқын жарық терапиясының сирек жанама әсерін бұзады. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 ж., 7 (2): 239-40.
Сато, Тору. (1997). Маусымдық аффективтік бұзылулар және фототерапия: сыни шолу. Кәсіби психология: зерттеу және тәжірибе, 28, 164-169.
Сит Д, Виснер К.Л., Хануса Б.Х., Стулл С, Термэн М. Биполярлы бұзылыс үшін жеңіл терапия: әйелдердің кейстерінің сериясы. Биполярлық бұзылыс . 2007 ж. Желтоқсан; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Превенстальды дисфорияны диагностикалау және емдеудегі жетістіктер. В: Кэтрин Дж. Палмер мен Чунг Квайдың депрессиялық бұзылыстарын басқару. Гонконг: Adis International Publications, 139-57.