Виктор Франк - логотерапияның негізін қалаушы, ол 1940 жылдардағы нацистік концентрациялық лагерлерден кейін өмір сүрген психотерапияның нысаны. Лагерьлердегі тәжірибесінен кейін, ол адамның қиындық пен қайғы-қасіретке төтеп бере алатын өмірде мақсаты мен мақсатын іздейтіні туралы теорияны жасады.
Виктор Франктің қысқаша тарихы
Виктор Франк 1905 жылы 26 наурызда дүниеге келді және 1997 жылдың 2 қыркүйегінде Вена қаласында қайтыс болды.
Зима Фрейд пен Альфред Адлердің алғашқы өміріне әсер еткен, 1930 жылы Вена медициналық мектебінің медициналық дәрежесін алды. 1940 жылдан 1942 жылға дейін Ротшильд ауруханасының неврологиялық бөлімінің директоры, ал 1946 жылдан бастап 1970 жылы Неврология Вена емханасының директоры болды.
1942 жылы Фрэнк әйелі, ата-анасы және басқа да отбасы мүшелерімен бірге нацистік концлагерьге қоныстанды. Ол 1942 жылдан 1945 жылға дейін Аушвицті қоса алғанда төрт лагерьде уақыт өткізді және оның отбасының жалғыз мүшесі болды. 1945 жылы ол Венаға қайтып оралды және лагерьлерде болған уақытында байқау жазбаларына негізделген өз теориялары туралы кітап шығарды. Оның қайтыс болғанына дейін «Адамның Мағынасын іздеу» кітабы 24 тілде жарық көрді.
Нейрология және психиатрия профессоры ретінде өз мансабын атқарған Франк 30 кітапты жазды, 5 құрлықтағы 209 университетте дәріс оқыды және бүкіл әлемнің университеттерінен 29 құрметті докторанттарды қабылдады.
Ол Гарвард пен Стэнфордта профессор болып қызмет еткен және оның «логотерапия» деп аталатын терапиясы Фрейдтің психоанализі мен Альфред Адлердің жеке психологиясынан кейін Вена терапиясының үшінші мектебі деп танылды. Сонымен қатар, логотерапия Американдық Медицина Қоғамы, Американдық Психиатриялық Қауымдастық және Американдық Психологиялық Қауымдастықтың ғылыми негізделген психотерапия мектебінің бірі ретінде танылды.
Логотерапияны түсіну
Фрэнк адамның мағынасын табуға деген ұмтылуға тең келетін «мағынада» деген нәрсеге негізделген деп санайды. Ол өмірдің ең қайғылы жағдайында тіпті өмірдің маңызы болуы мүмкін екенін және тіршілік етудің мотивациясы бұл мағынаны табудан келетінін айтады. Әрі қарай қадам жасай отырып, Франк:
Бәрін адамнан алуға болады, бірақ бір нәрсе: соңғы адамның бостандықтары - кез-келген жағдайлардағы адамның көзқарасын таңдау .
Бұл пікір оның азап шеккен тәжірибесіне негізделген және оның қайғы-қасірет арқылы мағынасын табуына көзқарасы болды. Осылайша Франк, жағдайды өзгерте алмасақ, біз өзімізді өзгертуге мәжбүр болдық деп ойлады.
Логотерапия негіздері
«Логос» - бұл грек сөзі және логотерапия науқасқа өмірде жеке мағынасын табуға көмектеседі. Франк «Адамның Мағынасын іздеу» теориясының қысқаша шолуын ұсынды.
Негізгі қасиеттері
Франк оның теориясы мен терапиясы негізделген үш негізгі қасиетке сенді:
- Әрбір адамның дені сау.
- Басқалардың бірі - өзгелерді өздерінің ішкі ресурстарына ағарту және олардың ішкі ядросын пайдалану үшін құралдарды қамтамасыз ету.
- Өмір мақсаты мен мағынасын ұсынады, бірақ орындау немесе бақытты уәде етпейді.
Мағынаны табу әдістері
Логотерапия бір қадам жасай отырып, өмірдегі мағынаны үш түрлі жолмен табуға болады деп болжайды:
- Жұмысты немесе іс-әрекет жасау арқылы.
- Бірдеңені сезіну немесе біреудің кездесуі.
- Ауыртпалықсыз азаптарға көзқарасымызбен.
Логотерапияның негізгі қағидаларын түсіндіруге мысал келтірілетін мысал - Франк кездесуі әйелі жоғалғаннан кейін депрессияны жеңу үшін күрескен егде жастағы тәжірибелі дәрігермен кездесу. Фрэнк егде жастағы адамға өзінің ниетін әйелінен алдымен жоғалтудың ауырсынуын болдырмауға көмектесуге көмектесті.
Негізгі болжамдар
Логотерапия негізгі құрылымдармен және жоғарыда аталған мағыналарды іздестіру тәсілдерімен үйлесетін алты негізгі жорамалдан тұрады:
1. Дене, ақыл-ой және рух
Адам - бұл дене ( сома ), ақыл ( психика ) және рухтан ( noos ) тұрады. Фрэнк денеміз бен ақыл-ойымыз бар екенін айтады, бірақ рух біздікі немесе мағынасы. Фрэнкстің теориясының дінге немесе теологияға негізделмегеніне назар аударыңыз, бірақ көбінесе олармен салыстырған.
2. Өмір барлық жағдайлардың мәнін білдіреді
Фрэнк өмірдің барлық жағдайларда, тіпті ең қасіретті адамдарға деген мағынасына сенді. Бұл жағдай объективті қорқынышты болып көрінсе де, мағынасы бар тәртіптің жоғары деңгейін білдіреді.
3. Адамдарға мағынасы бар
Логотерапия адамның мағынасына ие болуды ұсынады, яғни бұл мағына - өмір мен әрекет етудің басты мотивациясы және ауырсыну мен азапты жеңуге мүмкіндік береді. Бұл қуат пен қуанышқа жету үшін ерік-жігерден айырмашылығы бар.
4. Мағынаны табу еркіндігі
Фрэнк барлық жағдайларда, адамдарға мағынасын табу үшін еркіндікке қол жеткізу еркіндігін береді деп бекітеді. Бұл оның ауыртпалығы мен қайғы-қасіретке ұшырау тәжірибесіне негізделген және өзгере алмайтын жағдайдағы оның көзқарасын таңдаған.
Моменттің мәні
Бесінші болжам, шешімдердің мағыналы болуы үшін, адамдар күнделікті өмірдің қажеттіліктерін қоғамның құндылықтарына немесе өздерінің ар-ұждандарына сәйкес келетін жолдармен жауап беруге тиіс.
6. Адамдар бірегей
Франк әр адамның бірегей және қайталанбайтын деп санайды.
Практикада логотерапия
Франк пайғамбардың айтуынша, қиындықты жетістікке жетуге және жетілдіруге болады. Ол кінәні өзін жақсы жаққа өзгертуге, ал өмірлік өткелдерді жауапты әрекет ету мүмкіндігі ретінде қарастырды.
Осылайша, бұл психотерапия адамдарға өздерінің «рухани» ресурстарын қиыншылықтарға төтеп беруге жақсы көмектесуге бағытталған. Кітаптарында ол оқырманға түсініктерді түсіндіру үшін өз тәжірибелерін жиі қолданған.
Логотерапияда қолданылатын үш әдіс: әдепсіздік, парадоксикалық ниет және Сократ диалогы.
- Нашарлау: біреуді біреудің өзінен және басқа адамдардан алыстатуға көмектесуі, олар тұтас бола алады және аз уақытты проблемаға немесе мақсатқа жету жолына өзін-өзі жұмсау үшін жұмсайды.
- Парадоксальдық ниеті: Парадоксальдық ниеті - пациенттің ең көп қорқатын нәрсе үшін тілегі бар әдіс. Бұл үрей мен фобия жағдайында қолдануға ұсынылды, онда қорқыныш парализация болған кезде юмор мен күлкі қолданылуы мүмкін. Мысалы, ақылсыз болғандықтан қорқатын адамға ақылсыз болып көрінуге тырысуға болады. Керісінше, қорқыныш, ең алдымен, қорқып кеткен нәрсеге қатысты болды.
- Сократтық сұхбат: Сократтық сұхбат логотерапияда науқасқа өз сөзін ашу арқылы өзін-өзі ашуға көмектесу құралы ретінде қолданылатын болады. Осылайша, терапевт сөздердің құрылымын көрсетіп, клиенттегі мағынаны түсінуге көмектеседі. Бұл процесс клиенттің ашылуын күткен жауапты жүзеге асыруға көмектеседі деп саналады.
Логотерапияның кейбір әдістерін когнитивтік-мінез-құлық терапиясы (CBT) немесе қабылдауға және міндеттеме терапиясына (ACT) сияқты емдеудің жаңа түрлерімен қалай үйлесетінін көруге болады. Осылайша, логотерапия бұл мінез-құлық пен ойластырылған емдеу үшін қосымша көзқарас болуы мүмкін.
Логотерапияның сын-ескертулері
Франк сыншы болмаған жоқ. Кейбіреулер өз уақытын фашистік лагерьлерде өзінің психотерапия брендині ретінде пайдалануды сезінді, ал басқалары оның Құрама Штаттардағы діни көшбасшылардан ғана келгенін сезінді (шын мәнінде, ол онымен жұмыс істеу үшін министрлер мен пасторлар психологтарын тартты).
1961 жылы АҚШ-тың экзистенциалды қозғалысының негізін қалаушы ретінде белгілі психолог Ролл Майдың логотерапия авторитаризмге балама болатындығын және терапевт науқасқа шешім шығаруды талап етті деп айыптады. Осылайша, терапевт проблемаларды шешуде пациенттің жауапкершілігін азайтты. Дегенмен, бұл логотерапияның іргелі мәселесі ме, әлде пациенттермен әңгімелесу барысында өзін дәрменсіз деп айтқанымен, Франткты өзі терапевт ретінде істемегені анық емес.
Осылайша, логотерапия проблемаларға әрдайым нақты шешім бар екенін және терапевт клиент үшін оларды табу міндетіне ие екенін дәлелдейді. Дегенмен Франк, логотерапияның пациенттің жауапкершілікті алуға үйрететінін айтады. Әрине, Frankl теорияларының қолдануында, пациент процесте алушыдан гөрі қатысушы болуға тиіс екенін атап өту маңызды.
Логотерапия үшін дәлелдемелер
Логотерапияда 1700-ден астам эмпирикалық және теориялық жұмыстар жарияланды және тақырып бойынша 59-дан астам өлшеу құралдары әзірленді. Фрэнк ерте жұмыс істеген жағдайда, ол кейде клиникалық тиімділіктің тұжырымдамалары мен бағалауларын іске асыруға кірісті. Басқаша айтқанда, Франк эмпирикалық зерттеулерге сенді және оны көтермеледі.
2016 жылы өткізілген логотерапияға қатысты зерттеулердің жүйелік шолуы келесі бағыттардағы логотерапияға қатысты немесе төменде келтірілген жағдайларға қатысты корреляция немесе әсерді анықтады:
- Өмірдегі мағынаны табу, өмірде мағынаны іздестіру, өмірде қанағаттану, бақытты іздеу
- Психикалық бұзылыстары бар науқастар арасында өмірдің төменгі маңызы
- Мәннің мағынасын және тұрақтылығын анықтау факторы ретінде іздеу
- Онкологиялық науқастардағы өмірдегі маңызы мен суицидтік ойлардың арасындағы ара қатынас
- Рагы бар ерте жасөспірімдерге арналған логотерапия бағдарламасының тиімділігі
- Балалардағы депрессияға логотерапия тиімділігі
- Жұмыстың жұмсаруын төмендетуге арналған логотерапияның тиімділігі, бос ұяшық синдромы
- Үйлену қанағаттануымен ара қатынас
Тұтастай алғанда, таңқаларлық емес, өмірде мағынасы жақсы психикалық денсаулыққа байланысты екенін дәлелдейді. Бұл білім фобия, ауырсыну және кіндік, қайғы сияқты салаларда, сондай-ақ шизофрения, депрессия, заттың қатыгездігі, посттравматикалық стресс және қорқыныш сияқты ауруларға қатысты болуы мүмкін . Франк көптеген аурулар немесе психикалық денсаулығының проблемалары экзистенциальды бұрмаланған деп санайды және адамдар «экзистенциалды вакуум» деп аталатын мән-мағынасыздықпен күреседі.
Күнделікті өмірде логотерапия
Күнделікті өміріңізді жақсарту үшін логотерапия принциптерін қалай қолдануға болады?
- Бір нәрсе жасаңыз. Фрэнкстің ұсынғанындай, бірдеңе жасау (мысалы, өнер) сізге өзіңіздің өміріңізге мағынасы бар мағынаны береді.
- Байланысты дамыту. Өзгелермен уақытты жұмсаудың қолдауы табиғатта мағыналы сезімін дамытуға көмектеседі.
- Ауырғанда мақсатты табыңыз. Егер сіз жаман нәрседен өтіп жатсаңыз, онда осы мақсатты табуға тырысыңыз. Егер бұл аздап ақыл-парасат болса да, ол сізді көруге көмектеседі. Мысалы, егер отбасы мүшелері ауруға шалдығудан емделсе, онда сіздің мақсатыңызды сол адамға қолдау көрсету үшін қолдаймыз.
- Өмір әділ емес екенін түсініңіз. Есепте ешкім жоқ, сізді міндетті түрде палубаға айналдыру міндетті емес. Дегенмен, өмірде жағдайлардың ең нашарлығында да әрқашан мағынасы бар.
- Мағынаны табу еркіндігі. Сіз өзіңіздің өміріңізден мағыналы болу үшін әрдайым еркін боласыз. Ешкім оны сізден алыстата алмайды.
- Басқаларға назар аударыңыз. Жағдайға байланысты сезімге жету үшін, өзіңнен тыс жерлерге көңіл бөлуге тырысыңыз.
- Ең нашар қабылдаңыз. Сіз нашар іздестіргенде, ол сіздің үстеміздің күшін азайтады.
Сөзден шыққан сөз
Логотерапия туралы түсінік әлі күнге дейін зерттеліп жатса, сіз емдеудің бұл түрін тікелей қабылдаған адамдар туралы естімеуіңіз мүмкін емес. Керісінше, логотерапияның құрамдас бөліктері басқа емдеу немесе емдеуге байланысты болуы мүмкін.
> Көздер:
> Frankl, VE. Адамның мағынасын іздеу . Бостон: Beacon Press, 1959.
> Frankl VE. Логотерапияның негіздері мен қолданылуы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пингвин, 1988
> Бүгінгі психология. Виктор Франк қарсы іс
> Thir M, Batthyany A. Лимотерапия және Existential Analysis бойынша эмпирикалық зерттеулердің жағдайы. В: Логотерапия және бар сараптамалық талдау: Вена Виктор Франк институтының еңбектері, 1-том. 2016 ж .: с.53-74.
> Виктор Франк логотерапия институты. Логотерапия.