Дәрігерлік гиперактивтік бұзылыстары бар көптеген ересектер (АДГД) да алаңдаушылықты төмендетеді. Кейде бұл мазасыздық АДГД симптомдары нәтижесінде дамиды.
Егер сіз күнделікті тұрмыстың талаптарын басқара алмасаңыз, уақытты ұмытпаңыз, кездесудің мерзімдері мен міндеттерін қанағаттандыруға қиындықтарыңыз бар, қаржымен толып кетеді, әңгімелесулеріңізде сөйлесе аласыз, импульсивті сөйлесе немесе әрекет етесіздер, әлеуметтік жағдайлардағы тактика жетіспейді - созылмалы қорқыныш сезімі туралы.
Мұның бәрін бақылап отыру туралы алаңдауың мүмкін. Келесіде не болып жатқандығы туралы алаңдата аласыз. Келесі «босатылған» қашан болады? Мен өзімді немесе басқа адамды уайымдау үшін не айтамын? Келесі жолы маңызды кездесуге шабуылдасаңыз, сіз қайтадан кешікпесеңіз деп қорқуыңыз мүмкін.
Кейде ADHD-мен бірге ересек адамдар басқа жағдайда да алаңдайды. Күнделікті іс-шараларды басқару қиынға соғуы мүмкін, себебі сіз өзіңізді ұйымдастыруға тырысатын құрал ретінде қысылтаяң түрде алаңдаушылықты сезінесіз. Бұл мәселелер сізді таныстырады ма? «Мен 1 ақпанға дейін байланысқа баруды ұмытпауым керек»; «Баяндама дүйсенбіде аяқталуы керек»; және «Мен балаларды мектептен жұмыстан ерте алып кетуді ұмытпаймын, себебі оларда тіс дәрігері тағайындалады».
Мұндай жағдайларда сіздің ақылыңыз алаңдаушылық туғызуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін бұл ұйымдастыру және есте сақтаудың тиімді жолы. Өзгелер үшін бұл өзіндік қысым күшейе түсуде.
Осындай үлкен бастың ауыртпалығы мен ауыртпашылығымен сіз өзіңізді әлдеқайда жауып тастай аласыз. Кейбіреулер тіпті салдану сезімін бастан кешіреді, бұл олардың мүлдем алға жылжуына кедергі жасайды.
ДЕПТ және мазасыздық бұзылулары
Жоғарыда сипатталған DEHD-мен байланысты алаңдаушылық белгілерінен басқа, зерттеу АДХД мен мазасыздықтың бұзылыстары арасында күшті байланыстарды табады.
АДГД-мен бірге ересектердің шамамен 25% -дан 40% -на дейін алаңдаушылық бар.
Мазасыздық бұзылыстары әр түрлі физикалық, көңіл-күй, когнитивті және мінез-құлық белгілерінің үлгілерінде көрінуі мүмкін. Бұл бұзылулардың жалпы ерекшеліктері - алаңдаушылық, алаңдаушылық, нервоздық және қорқыныш. Бұл көбінесе тыныштықтың сезімімен, «шоғырлануымен» немесе үнемі жағынан, шоғырлануымен (немесе ақыл-ойдың жоқтығымен), ұйқының бұзылуы, бұлшықет кернеулері, тітіркену, шаршау және сезімге толы сезіммен жүреді.
Бұл әлсіз симптомдармен дем алуға және өмірге толық қатысуға өте қиын болуы мүмкін. Адам теріс нәтиже туындауы мүмкін жағдайлардан тез арада басталады. Егер бұл адам осы жағдайға тап болса, ол тек қана уақыт пен күш-жігерді дайындаумен ғана айналыса алады. Мазасыздық мінез-құлықта немесе шешімдер қабылдауда ұзаққа созылуы мүмкін және алаңдаушылыққа байланысты қайта-қайта іздестіру қажеттілігіне әкелуі мүмкін.
DEHD және мазасыздықты емдеу
АДХД-ның ерекшеліктері - көңілсіздік, алаңдаушылық, ұзаққа созылуы, ұйқы проблемалары, толқудың сезімі - алаңдаушылық симптомдары болуы мүмкін. Демек, емдеуді жоспарлаудағы алғашқы қадамдардың бірі АДҚД-дан осы бұзылулардың (ADHD-ден екінші рет) түскенін немесе олардың бөлек, бірлескен алаңдаушылықтың бұзылуының нәтижесі болып табылатынын анықтау болып табылады.
Адамның мазасыздық бұзылуының диагностикалық критерийлеріне сай келетін-өтпейтініне қарамастан, АДГД белгілері созылмалы уайымға алып келуі мүмкін, бұл адамның жұмысына, бақытына және өзін-өзі бағалау деңгейіне нұқсан келтіреді. ADHD толық спектрін түсіну және басқару маңызды.
Көптеген ересектерде АДХД және мазасыздық когнитивті мінез-құлық терапиясынан тиісті емдеу әдісімен үйлеседі.
Дерек көзі:
Жұқпалы аурулармен ауыратын адамдар: балалар мен ересектерге АДД-ның асқынуы. Розмари Тэннок, т.ғ.к., 8-тарау: Мүгедектік бұзылуларымен АДГД . Томас Браун, Ph.D. Американдық психиатрлық басылым. 2009 ж.
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы-IV. Мазасыздықтың бұзылуы.
Эдвард М. Хэллоуэл, MD және Джон Дж. Рейти, MD, Маңыздылыққа апарады: Бала кезінен ересек адамның игілігі арқылы назарын жеткіліксіздіктің бұзылуымен тану және жеңу. Touchstone. 1994 ж.