Жалаңаштан қорқу
Гимнофобия, немесе жалаңаштану қорқынышы - жоғары дәрежелі фобия. Кейбір адамдар бұл қорқынышпен бірге тек жалаңаш адамдардан қорықпайды, мысалы, коммуналдық дәретханада немесе ауысым бөлмелерінде. Дегенмен, кейбір адамдар өздерінің серіктестерімен болғанда немесе тіпті өздері болғанда, жалаңаш бола қоймайды. Басқалары да жалаңаш бола алмайды. Гимнофобияға ұшыраған көптеген адамдар жыныстық қатынасқа қатыса алмайды және олардың гимнофобиясынан туындайтын жыныстық қорқыныштан қорықтыра алады.
Төтенше жағдайларда бұл қорқыныш шомылу немесе душ қабылдау фобиясына әкелуі мүмкін. Кейбіреулер өздерінің жалаңашығымен ыңғайлы, бірақ басқалардың жалаңаштануынан қорқады.
Гимнофобияның себебі неде?
Гимнофобияда әртүрлі себептер болуы мүмкін. Сексуалдық жарақаттармен айналысқандар, әрине, фобияға қауіп төндіреді, ішінара олар жалаңаш болған кезде әсіресе осал болып көрінеді немесе олар жалаңаштықты бастамашылық оқиға ретінде сезінеді.
Нәжістің қорқынышы (немесе, көбінесе, жыныстық қорқыныш), сондай-ақ, жылтырлығы мен жыныстық өрнектерін басатын консервативті мәдениетте немесе дінде тәрбиелеу арқылы туындауы мүмкін. Балалар мен жасөспірімдер, егер олар өздерінің денелеріне байланысты қандай да бір себептермен қорқыту немесе қорлауға ұшыраса, мысалы, егер олардың құрдастарына қарағанда көп немесе аз дамыған болса, бұл қорқынышты дамыта алады.
Гимнофобия кейде басқа да уайымдармен байланысты, мысалы, осалдық немесе қорқыныштан қорқу.
Ол сондай-ақ дене дисморфикалық бұзылуларымен , әлеуметтік алаңдаушылықпен және адамдарға өзін-өзі сынауына себеп болатын басқа да жағдайлармен байланысты болуы мүмкін. Ақыр соңында, хирургиялық шрамдар немесе басқа да аурулардың болуы гимнофобияға оңай түсе алатын дененің жоғарылығына себеп болуы мүмкін.
Гимнофобиямен күрес
Гимнофобияға ұшыраған адамдардың көбісі қарапайым түзетулер олардың қорқыныштарын бойда ұстауға көмектеседі.
Мысалы, коммуналдық киім-кешек бар дүкендерде дүкендерден бас тартуы мүмкін, олар жаттығудан кейін душты өткізіп жіберуі мүмкін және олар шамдармен жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін. Жеңіл және орташа гимнофобия үшін бұл жағдайды олардың өмірін бұзудан сақтап қалу үшін қажет болуы мүмкін.
Алайда, уақыт өте келе, қорқыныш нашарлауы мүмкін, ал гимнофобия адамдар өздерінің денелерін көрсетуге жол бермеу үшін белсенділіктің ұзаққа созылатын тізімін өзгерте алады. Гимнофобия адам өміріне терең әсерін тигізгенде, мысалы, шомылуды тоқтатады - іс-әрекет жасау керек.
Гимнофобия, барлық фобиялар сияқты, әртүрлі емдеу әдістеріне жақсы жауап береді. Сіздің терапевт мектебіне байланысты, сіз өзіңіздің қорқынышыңыздың түпкі себебін анықтау үшін өткенді тексеруге шақырыласыз. Немесе сіз өзіңіздің ағымдағы қорқынышты ойларыңызды жеңу тәсілдерін үйренуіңіз мүмкін. Қандай жолмен жүрсеңіз, гимнофобияны еңсеру уақыт пен күш жұмсайды, бірақ сыйақылар қиындықтарға тап болады.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2013 ж.). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы: DSM-5 ™ (5-ші шығарылым) . Арлингтон, Вирджиния: Америкалық психиатрлық баспа, Inc.