Бұл сирек кездесетін мазасыздықтың бұзылуы туралы біліңіз
Аблутофобия немесе шомылудан қорғану - әйелдер мен балалардың арасында кеңінен таралған көрінетін сирек кездесетін, бірақ елеулі фобия .
Ия, көптеген балалар демонстрациялық ванналарға ұнамайды, бірақ фобия өзгеше. Егер сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз американдық психиатриялық қауымдастықтың жаңа нұсқауларын орындаса, ол алты айдан астам уақыт бойы қауіпті аса жоғары бағалауды жалғастырмаса, аблутофобияға диагноз қоймайды.
Аблутофобия, барлық фобиялар секілді, алаңдаушылықты бұзады. Ол клиникалық белгілі бір фобия деп аталады, ол объекттің немесе жағдайдың артық немесе негізсіз қорқынышы болып табылады. Бұл көптеген тәсілдермен, яғни душтан қорқыныштан, жуудың толық фобиясына дейін көрінеді.
Аблутофобияның себептері
Барлық ерекше фобиялар сияқты, өткен оқиғалар да әдетте аблутофобияның бастамашысы болып табылады, бірақ оны саналы түрде есте сақтауыңыз мүмкін. Аблутофобияны қалай қабылдадыңыз?
- Өткен оқиғалар сізге, туысқандығымен немесе тіпті кинофильмдерде немесе теледидар шоуларының бірінде болуы мүмкін. Мысалы, кейбір қорқынышты фильм жанкүйерлері Альфред Хичкоктың «Психо» фильмін көргеннен кейін душтан қорқуды ойлайды.
- Бұл мазасыздықтың бұзылуы басқа адамдардың қорқыныштарынан да дами алады. Егер ата-ана немесе жақын туысқаныңыз бірдей қорқынышқа ие болса, онда сіз бала кезіндегі реакцияларды өзіңізге енгізген боларсыз.
- Көптеген балалар қорқыныш немесе қарапайым артықшылыққа байланысты ванналық уақытты болдырмауға тырысады. Балалық шағыңнан құтылу сіздің ересек өміріңізге әсер етуі мүмкін.
Аблутофобияның асқынуы
Тазалық пен гигиена қазіргі әлемнің басты басымдықтарының бірі болып табылады және күнделікті душ қабылдаудан бас тартуы сізді «арамсыз» деп қарауға немесе иіс беруге әкелуі мүмкін, бұл әдетте қолайсыз деп саналады. Жиі жууға болмайтын теріс салдары болуы мүмкін, мысалы:
- Жұмыс немесе мектептегі және сіздің жеке қарым-қатынастарыңыздағы мәселелер
- Оқшаулау, мүмкін, әлеуметтік фобияға немесе тіпті агорафобияға алып келеді
- Дененің имидждік бұзылыстарын дамыту үшін жоғары тәуекел
Сонымен қатар, жеке гигиена - аурудан аулақ болудың алғашқы қадамы. Ластану мен бактериялардың ұзақ уақыт бойы теріңізде және шаштарыңызда қалуына жол беріп, жалпы және сирек кездесетін аурулардың қаупін арттыруы мүмкін. Бұл әсіресе сіздің фобияңыз сізді дәретхананы қолданғаннан кейін немесе тағамды дайындаған кезде қолмен жуудан сақтайды.
Аблутофобияны емдеу
Көптеген нақты фобиялар сияқты, когнитивті-мінез-құлықты емдеу әдістері жиі аблутофобияның емдеу жоспарының бөлігі болып табылады. Сіздің терапевт сізді қорқынышыңызды тексеруге және теріс өзін-өзі сөйлеуді дұрысырақ хабарлармен алмастыруға талпындырады. Ол сізге үй тапсырмаларын тапсыруы мүмкін, ол балаларды басу сияқты душ қабылдауға және ваннада отыруға мүмкіндік береді.
Терапияның мақсаты сіз өзіңіздің фобияңыздың объектісіне баяу қарсы тұрып, қорқынышыңызды тыныштандыру үшін жаңадан үйренілген өзін-өзі сөйлеуді босаңсуға және қолдануға арналған. Егер сіз өте алаңдасаңыз, сіздің дәрігеріңіз дәрі-дәрмектерді тағайындауы немесе қорқынышты бақылауға көмектесу үшін гипноз ұсынуы мүмкін.
Аблутофобия білікті мамандармен емделеді, бірақ өзіңізді жеңе алмайды.
Көзі
- > Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші Ed) . Вашингтондағы: Америка психиатриялық қауымдастығы; 2013 ж.