Мазасыздықты терапевт - бұл мазасыздықтың бұзылуын емдеуге арналған арнайы тренингке ие адам. Әлеуметтік мазасыздық бұзылуы (SAD) үшін терапевт іздегенде, осы психикалық денсаулығының алаңдаушылығын емдеуге маманданған адамды іздеу керек.
Терапевтер, бұзушылықты жақсы түсінбейтін, тиімді емдеуді қамтамасыз етеді.
Дәрігерлерді табу процесі оңай болмаса да, білікті маманмен терапияға шығу артықшылықтары жақсы.
Төменде сіздің аймағыңыздағы мазасыздық терапевтін анықтауға көмектесетін бірнеше қадамдар бар.
Сақтандыру жағдайы
Егер сіз емделушіні сақтандыру провайдерімен қамтамасыз етсеңіз, ең жақсы қадам - емделуге болатын мамандардың тізімін алу. Сізде тізім бар болғаннан кейін, оны алаңдаушылық және SAD үшін емдеуді қамтамасыз ететіндерге тартыңыз. Көптеген таңдау болса, отбасылық дәрігеріңіз тізімдегі арнайы терапевт ұсынып, көмектесе алатынын біліңіз.
Қоңырау шалу
Егер сіздің аймағыңызда үлкен клиника болса, онда олар мазасыздықтың бұзылуын емдейтін қызметкерлерге арналған терапевтер болуы мүмкін. Егер ыңғайлы болсаңыз, тіркеу бөліміне қоңырау шалыңыз және қызметкердің кез-келген адамның әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуына жол бермеуін сұраңыз.
Онлайнға өтіңіз
Интернетте SAD үшін терапевт табудың бірқатар нұсқалары бар.
Американдық психологиялық қауымдастықтың психолог-локаторы немесе Американың Мүгедектерді бұзу қауымдастығы (ADAA) сияқты сайттарға барыңыз, терапевт веб-сайтын табады. Жүріс-тұрыстың және когнитивті терапевтердің қызмет көрсету қауымдастығы мен Американдық психиатрлар қауымдастығының веб-сайты да пайдалы ресурстар болуы мүмкін.
Көптеген «терапевт табу» қызметтері сізге орын және мамандық бойынша іздеуге мүмкіндік береді.
Сәйкестікті бағалау
Сіз терапевт болғаннан кейін және сіздің бірінші кездесуіңізді жасағаннан кейін, процесс әлі де жүріп жатқанын есте сақтау маңызды. Терапевт әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуын емдеуге үйренсе де, ол сіз үшін жақсы болмауы мүмкін. Егер сіздің терапевтіңізді ашқанда қиындықтар туындаса немесе сіздің алаңдаушылықтарыңыз туралы ойланбасаңыз, сізге басқа адамның неғұрлым ыңғайлы болуы мүмкін екенін қайта бағалау керек.
Кеңестер
Егер терапевті табу үшін телефон қоңырауларын өзіңізге ыңғайлы етпесеңіз, досыңыздың немесе отбасы мүшелеріңіздің атынан сөйлесу үшін көмек сұраңыз.
Егер сіз сақтандыруға жатпайтын болсаңыз және терапияның құны тыйым салынса, сіздің жергілікті университетіңіз сырттай терапия немесе ағымдағы зерттеулердің бөлігі ретінде ақысыз кеңес бере алады.