Көптеген адамдар тәуелділіктен құтылудан бас тартады, өйткені олар қалпына келтіру үшін рухани элемент бар екенін естіп, олар рухани шеңберде жұмыс істей алатынын сезбейді. Рухани және тәуелділікті қалпына келтіру кейде қолмен жүретін сияқты көрінеді. 12 қадамдық қозғалыс, оның күші жоғары қуатқа ие болса, әсіресе күрделі болуы мүмкін.
Нашақорлықпен ауыратындардың осыған қатысты кейбір себептері:
- Діни негіз жоқ және дін мен руханилық туралы білмейтін сезім.
- Дін адамдарды бақылап, бақылауға немесе басқаларды бақылайтын тәсілдің бір бөлігі болғысы келмейді.
- Соғыс және басқа да зұлымдықтағы діндердің рөлін мойындай отырып, олармен байланысы жоқ.
- Атеист болу - Құдайдың жоқ екеніне сену.
- Agnostic бола отырып, Құдайдың бар-жоғын білудің ешқандай жолы жоқ деп есептейтін болсақ, онда Құдай бар екенін білетін екіжүзділік бар.
- Шіркеудің немесе діни ұйымның мүшесімен жағымсыз немесе қорлаушы тәжірибе болған, әсіресе, егер олар көшбасшылық ұстанымда болса.
- Мұндай қатал теріс қылықты, ауруды немесе қайғы-қасіретті сезінген немесе куәландырған Құдайдың бұл идеясы оны алдын ала алатын еді, ешқандай жағымды мағынада емес.
- Кейбір діни ілімдер адамдарға өткен қателіктермен немесе заңсыздықтармен байланысы бар деген оймен ыңғайсыз сезінеді және қандай да бір түрде «лайық».
Бұл діни ұйымға қатысудан бас тартуға немесе бас тартуға барлық негіз бар. Бірақ олар сендердің өздеріңіздің рухани жолыңды таппай қалмайды.
Көптеген адамдар рухани жолын ұйымдасқан дінмен байланыстыра алады, бірақ көптеген басқа адамдар «дінді» талап етпейді.
Руханилық деген не?
Руханилық адам болып табылатын және біздің өміріміз туралы білетін адамдардың тәжірибесінің бір бөлігі. Бұл төмендегілердің кейбірін қамтуы мүмкін:
- Өзіңіздің моральдық компастарыңызбен байланыста болу - өзіңіздің нанымдарыңыз бен принциптеріңізге сәйкес не дұрыс, не дұрыс емес екенін білу тәсілі. Бұл сенімдерді дін арқылы берудің қажеті жоқ, өз ойларыңызды және сезімдеріңізді зерттеу арқылы оларды таба аласыз.
- Моральдық компасыңызды өміріңізді қалай өмір сүруге арналған нұсқаулық ретінде пайдалануды үйреніңіз. Мысалы, егер сен шындықты шынайы өмір сүру жолдарын табуды жалған деп ойласаңыз.
- Өзіңді және басқа адамдарды сыйлау. Зиянды жағдайларда өсіп келе жатқан адамдар қиынға соғады, бірақ сайып келгенде, өте нәтижелі болады.
- Сіздің проблемаларыңыз бойынша перспективаға қол жеткізу. Бұл сіздің жағдайыңызды ерік-жігер мен қолдау арқылы жақсартуға болатындығын мойындайды.
- Барлығымыздың адам әлсіздіктеріне ие екенімізді және қажет болса, көмек сұраған жолмен жүрудің мақтанышы екенін түсінеміз.
- Өзгелерді қабылдау және қолдау.
Бұдан әрі қарай
Бұл тәуелділіктерді жеңу үшін жұмыс істейтін адамдардың көпшілігіне көмектесетін рухани іс-әрекеттер болса да, аз адамдар саны бар басқа да рухани іс-шаралар бар.
Олар қалпына келтіру процесіне маңызды емес, бірақ бақытты өмірге әкелуі мүмкін. Егер сіз дайын болмасаңыз, өзіңізді қысымға батырмаңыз.
- Бірегей сыйлықтар мен таланттарды табу және оларды қолданатын өмірді құру.
- Өткенде сізді зұлымдық жасаған немесе теріс пайдаланған адамдар.
- Өзгелерден кешірім іздеңіз.
- Жаңа түсініктерді алу - тәуелділіктен бас тартқан тәжірибеден «үйрену».
- Қауымдастыққа, мысалы, волонтерлік қызметке немесе тәуелділіктер саласындағы немесе онымен байланысты бөліктерде жұмыс істеуге «кері қайтару».
Емдеуге қатысты жаңа тәсілдердің кейбіреуі, мысалы, ойлауға негізделген терапия , Шығыс рухани тәжірибелерін қосады, жоғары билікке немесе дінге сенуді талап етпейді.
Бұл өзіңіздің сенімдеріңіз туралы амбиелиялылыққа жол берместен немесе терапия мен нанымыңыздың немесе олардың жетіспеушілігінің арасындағы сәйкессіздік сезімінсіз рухани байлығыңызбен байланыста болудың жақсы жолы болуы мүмкін.