Теріс галлюциногендік тәжірибені қалай басқаруға болады
Нашар сапарға шыққан немесе қышқылдың әсерімен күресуге қабілетсіз кез келген адам қышқылдық саяхатты тоқтату туралы сұрақ тудырады. LSD әсерінен кез келген адамға жаман саяхат болуы мүмкін. Дәрі қабылдаған кезде сіздің көңіл-күйіңіз жақсы болса да, қышқыл немесе сиқырлы саңырауқұлақтар сияқты галлюциногендерді қабылдаған кезде өзіңізді толқудан, қорқыныштан немесе өкпеңізді сезінесіз. Қышқылдықты сапармен тоқтату мүмкін болмаса да, бұл бес кеңестер нашар кислота сапарын жасайтын сезімдер мен сезімдермен күресуге көмектеседі.
Есіңізде болсын, бұл шындық емес
Халлюциногендік препараттар бұрмаланған немесе шындыққа негізделмеген нәрселерді көруге, сезінуге және естуге мүмкіндік береді. Олар сізге терең және шынайы көрінетін ойларға ие болуы мүмкін, бірақ өте шамадан тыс, пропорциядан немесе бұрмаланған ойдан аулақ. Басқа ештеңе болмаса, қабылдаған нәрсеңізді қабылдағаныңызды есте сақтау үшін ұстаңыз, сіз қабылдаған препарат әсер етеді және, мүмкін, нақты емес.
Сіз көрген, естіген немесе сезінетін кейбір галлюцинациялар өте нақты көрінуі мүмкін, бірақ олар мүмкін емес. Сіз өзіңіздің терең және шынайы көрінген ойларыңыздың кейбіреулері, бірақ бүгінгі күні перспективада емес. Бұл туралы ойланып көріңізші, егер бұл шын болса, ол ертең де сонда болады. Егер бұл шын болса, сіз оны әлі ертеңгі күнге сенесіз. Сондықтан әртүрлі немесе кәдімгі нәрседен көрінбейтін нәрсеге ешқандай әрекет етпеңіз, себебі мүмкіндігіңіз болса, тіпті ол жерде болмасаңыз да, маңызды болып көрінбейді. Егер солай болса, онымен күресудің әлдеқайда жақсы мемлекетке айналасың.
Уақыт өте жиі бұрылып, бұрылып кетеді, сол себепті, сіз қабылдап жатқан нәрсеге байланысты бірнеше минутқа дейін бірнеше сағатқа созылатын нәрсені есте сақтаған дұрыс. Ертеңгі күннің әсерлері көбінесе ескіреді, ал сіз қайтадан галлюциногенді қабылдағыңыз келмейді.
Қауіпсіз болу
Өзіңізге зиян келтіру қаупі аз жерлерде қалуға тырысыңыз. Таулы аумақта, биіктіктен, қозғалыстағы және басқа қауіп-қатерден алыс болыңыз. Сізде ерекше импульстар болуы мүмкін және өткен уақытта қауіпті болып көрінген нәрсе жасауға тырысқыңыз келуі мүмкін, бірақ қазір қауіпті болып көрінбейді. Мұндай импульстарды қадағаламаңыз.
Егер сіз сырттан кетуді таңдасаңыз, кез-келген адам сізбен бірге жүретініне көз жеткізіңіз, ең алдымен ешкімге есірткі қабылдамағандарға сенетін адам. Тым көп жерлерде тым көп жерлерде тұрыңыз, бірақ қажет болса көмекке жақын жерде екендігіне көз жеткізіңіз. Алкогольді ішкен адамдар қазіргі уақытта сіз үшін ең жақсы серіктестер емес, өйткені олардың пікірінше нашарлайды және сіздің күрделі сезімдеріңізді түсінуге қиындық тудыруы мүмкін, мысалы, барлар мен пабтар сияқты ауызекі орындардан аулақ болыңыз.
Біреумен байланысыңыз
Сөйлесу қиын болуы мүмкін және сіз өзіңізді сезінетін нәрселерді айту қиынға соғуы мүмкін, біреудің түсінуі жаман сапарыңыздың бар екенін білуге тырысыңыз. Сіздің есірткіге көп әсер етпейтін, алкогольдік немесе есірткі заттарының әсеріне ұшырамаған біреуді таңдаңыз. Егер сіз сөйлесе алмасаңыз да, тек сізбен бірге отыратын адам бар болса, өте тыныш болуы мүмкін.
Өзіңізге кетіп бара жатсаңыз, жаман сапарыңыз болған кезде жақсы идея емес, бірақ адамдардың көпшілері басым болуы мүмкін. Егер концерт, фестиваль, түнгі клуб немесе рейв сияқты іс-шарада болсаңыз, басқа адаммен немесе кішкене топпен тыныш аймақты көріңіз. Таңертеңгілік бөлмені немесе DanceSafe стендін немесе басқа қолдау тобын іздеңіз.
Егер сіз телефонмен біреумен байланыса берсеңіз, ең жақсы таңдауыңыз болса, есірткіге қатысты анықтама желісіне хабарласыңыз, бірақ сізге сізге қажет қолдау көрсетпеуі мүмкін, себебі олар мас күйінде емес, есірткіге тәуелділікпен күресуге бағытталған - жақсы таңдау DanceSafe 888-MDMA-411 бойынша. Олар зиянды төмендету ұйымы болып табылады және олар теріс есірткі тәжірибесі бар адамдарға қолдау көрсетуде өте тәжірибелі.
Егер сіз шынымен бақыланбайтын болсаңыз, 911-ге қоңырау шалуға немесе жергілікті аурухананың жедел жәрдем бөлмесіне баруға болады. Жедел жәрдем бөлмелері жаман жолға шыққанда уақытты жұмсайтын керемет жерлер емес - олар 911-ке қоңырау шала отырып, ауырған және бұзылған адамдарға толы. Фамилияға сіз қабылдаған нәрселер туралы айтып беріңіз.
Сіздің жеке қажеттіліктеріңізге назар аударыңыз
Егер сіз сағаттардың ішінде жеуге болмасаңыз, әсіресе егер сіз белсенді емес болсаңыз, онда сіздің қанттың төмен қанты сіздің көңіл-күйіңізді төмендетуі мүмкін. Сұйықтықтың жеткілікті болғанына көз жеткізіңіз, бірақ оны артық жасамаңыз және бірдеңе ішуге тырысыңыз. Жудалау процесі галлюциногендердің әсерінен қиын болуы мүмкін, сондықтан егер сіз шайнауды реттей алмасаңыз, жұмсақ әрі оңай жеуге және дәмдеуішті, мысалы пудинг немесе балмұздақты таңдаңыз.
Ұйықтауға болмайды, әсіресе сапарыңыздың алғашқы бірнеше сағатында болғаныңызда, бірақ отыруға немесе жатып, демалуыңызға көмектесе алады. Тыныштандыратын музыка тыңдау жиі өте тыныш.
Өзін-өзі емдеуге тырыспаңыз
Өзіңізді жаман жолмен жүргенде өзін өзі емдеуге қатысты көптеген аңыздар бар, бірақ көбінесе есірткіге көп көңіл бөліп, өзіңізді жаман сезінесіз, жақсы емес. Кез келген психоактивтік зат, соның ішінде алкогольді жаман жолға қосу, алаңсыздық сезімін жоғарылатуға және бақыланбауыңызға әкеліп соғады, ал кейін сіз әлі де галлюциногеннің әсерінен кең ояу сезінесіз.
Егер сіз өзіңізді физикалық жағымсыз сезінсеңіз, есірткі ластанған болуы мүмкін немесе сіздің психикалық күйіңізге көмектесетін дәрі-дәрмек қажет деп ойласаңыз, 911-ге телефон шалыңыз немесе ең жақын шұғыл көмек көрсету бөлмесіне барыңыз, және сіздің мамандарыңыз өзіңіздің ағымдағы жағдайыңыздың жақсы еместігін шешсін. Фельдшерге сіз қабылдаған нәрсеңіз туралы айтып берсеңіз және мүмкін болса, үлгісін келтіріңіз. LSD сияқты есірткіге қолыңызды тигізбеңіз, өйткені олар тері арқылы жұтып, тәжірибені күшейтеді.
Көздер
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. Триптаминдердің галлюциногенді әлемі: Жаңартылған шолу. Токсикология мұрағаты, 89 (8): 1151-1173. 2015 ж.
> Fadiman, J. Psychedelic Explorer нұсқаулығы: Қауіпсіз, терапевтік және қасиетті саяхат. Рочестер, Вермонт: Park Street Press. 2011 ж.
> Хэйес, C. (редактор). Іске қосу: Шынайы өмірлік психоделическая приключения антологиясы. Нью-Йорк: пингвин. 2000 ж.
> Johnson, MW & Richards, WA, & Griffiths, RR Адам галлюциногенді зерттеу: Қауіпсіздік бойынша нұсқаулық. Психофармакология журналы 22: 6. 2008 ж.
> Келли Б заңды түрде: Салвиа дивинумының сапалы профилі жас ересектер арасында қолданылады. Психоактивті препараттар журналы ; 43 (1): 46-54. 2011 ж.