Көмектесіңдер! Менің ажырасқан әйелім ғана

Мұнда жолды кері қайтару мүмкіндігіңізді соқтырмау керек

«Көгілдірден тыс» көрінеді ме, әлде ұзақ уақыт бойы сезінесіз бе, жұбайыңыз сізді тастағысы келгенде қорқынышты болады. (Айтпақшы, ол ешқашан «көгілдірден емес», бірақ бұл басқа мақала). Мүмкін, осы сәтте сіз некені сақтап қалу үшін бәрін жасай аласыз ... тіпті терапия . Алайда, жұбайыңыз: «Мен жасалдым» деп айтса не болады?

Сөз айтылғандай, ол аяқталғанға дейін аяқталмайды.

Егер сіз әлі де некеңізді құтқарғыңыз келсе, онда сіз істеуіңіз керек (және қажет емес) көп нәрсе бар.

Егер Сіздің жұбайыңыз сізді және сізді тастағысы келсе, некені сақтап қалғысы келмейтін ең жақсы 10 нәрсе:

1. Қажет, жалбарынбаңыз, талап етпеңіз немесе талап етпеңіз. Бұл кері әсерге ие болады және жұбайыңызды бұрады.
2. Жұбайыңа шамадан тыс телефон қоңыраулары мен мәтіндерін жасамаңыз. Керемет немесе мұқтаж емес әрекеттер жасамаңыз.
3. Некедегі немесе сіз туралы барлық жақсы тармақтарды үнемі көрсетпеңіз.
4. Үйлену кітаптарын оқуға, үйлену тойларына және т.б. көруге тырыспаңыз.
5. Жұбайыңызды үйдің айналасында қуыршақ итке ұқсамаңыз. Іс жүзінде, бұл кішкентай щенка сияқты көрінбейді!
6. Сіздің отбасыңыздан немесе достарыңыздан жұбайыңызбен бірге қалуға шақырыңыз. Осындай жеке мәселелерді талқылағанда, жұбайыңыздың көңілін көтеріп, жағдайды одан сайын нашарлатады.
7. Сіз жасаған нәрселеріңіз үшін сыйлықтар, гүлдер және карталар сатып алмаңыз. Сіз махаббатты сатып алуда сәтті болмайсыз.

1. Автокөлігіңізде электронды поштаны, ұялы телефонды, шоттарды және т.б. тексеріп, жұбайыңызға шпионить.
2. «Мен сені сүйемін» деп айтпаңыз. Сіздің жұбайың қазіргі уақытта оны тыңдау көңіл күйінде емес, және ол манипуляциялық немесе «пушкой» ретінде өшеді.
3. Жабайы емес. Дәрі-дәрмектерден, алкогольден, бар сахналардан немесе басқалармен жыныстық қатынаста болыңыз. Егер сіз өзіңіздің жұбайыңызды қайтадан алғыңыз келсе, бұл әрекеттер жасамайды!

Міне, ең жақсы 10 нәрсе істеу керек, егер сіздің жұбайыңыз сізді қалдырғысы келсе және сіз некеңізді сақтап қалғыңыз келсе:

1. Осы дағдарысқа «өзіңді жақсы сезін». Бұл құлдыраудың қажеті жоқ, ашулануға немесе кек алуға болады. Өзіңіздің жақсы қарым-қатынасыңызды қажет етіңіз.
2. Сіздің сыртқы көрінісіңізді сақтаңыз. Төсекке ұқсамайтын, теледидарды көргенде немесе шексіз отыратын, жұбайы болмай жатқанда, жұбанышсыз күйге түсіп кетпес, жұбайыңызға мүлдем ұнамайды.
3. Жұбайыңа құрметпен қарауға тырысыңдар және өз-өздеріңе құрмет көрсетіңдер.
4. Сенің жұбайыңның сенімен бірге бола-бермейтініне қарамастан, сеніммен алға жылжып келе жатқандай әрекет ет.
5. Бос емес. Күнделікті әрекеттеріңізді жалғастырыңыз. Және, достарыңызбен, өз отбасыңызбен және балаларымен бірге өзіңіз шығыңыз. Ғибадат ететін орынға барыңыз, жаңа хобби көріңіз, жаттығулар алыңыз. Басқаша айтқанда, некеде не болғанына қарамастан, өзіңіз үшін өмір сыйла. Сіз жұбайыңызды шақыра аласыз, бірақ ол сіздің ұсынысыңызға қатыспаса, теріс әсер етпейді. Сіздің жоспарларыңызды өзгертпеңіз.
6. Жұбайыңа біраз бос орын беріңдер! Сіздің жұбайыңыздан оның орналасқан жері немесе кестесі туралы сұрамаңыз.
7. Сіздің қазіргі сезімдеріңізге қарамастан, жұбайыңыз сізді мазмұн ретінде көруге рұқсат етіңіз. Сіздің көңіл-күйіңіз ауытқып кетеді. Алайда, сіз жұбайыңыздың айналасында болғыңыз келетін біреу болуыңыз керек, өйткені сіз жағымдысыз.

1. Жұбайыңның некеге қатысты қандай да бір сұрақ немесе алаңдаушылық тудырмауы мүмкін, олай емес. Сіздің әріптесіңізге некені сақтағыңыз келетінін білуден басқа, сіз туралы екі талқылауға шыдамды болыңыз. Егер ол әңгімеге келіп жатса, белсенді және белсенді тыңдаушы болыңыз, ол туралы айтылғандарға көңіл аударыңыз.
2. Аргументтермен айналыспаңыз. Жұбайыңыз сізді мұны істеуге талпындырса, «жемісін қабылдамаңыз». Сіз тіпті кетуіңіз мүмкін. (Егер сіздің жұбайыңыз «әрдайым кетіп бара жатқанын» мәлімдейтін болса, жай қалуға және азаматтық әңгімелесуге қуанышты болар едіңіз ...)

1. Көмек алу. Өзін-өзі немесе өзін-өзі жетілдіру кітаптарын оқыңыз немесе кеңесшісін көріңіз (жұбайлармен тәжірибе жинаңыз). Divorce Remedy - сіздің мән- жайларыңыз үшін жақсы кітап.

Сіздің жұбайың сізді тастағысы келетінін есту үшін қасірет болуы мүмкін. Тіпті ерлі-зайыптылар ажырасқысы келетінін айтса да, мұның бәрі бірдей. Сіз өзіңіздің пайдаңызда жұмыс істеуге мүмкіндігіңіз барынша жақсы болғысы келеді. Көптеген адамдар мұның бәрін ашуланған, ашуланған, жаман немесе қарсылық әрекеттерімен толықтай саботирлеуге тырысады. Бұл сіз істеп жатқан нәрсеге қайшы.

Осы ережелерге және нұсқауларға және, ең алдымен, осы әрекеттер мен мінез-құлыққа сәйкес келуі керек. Сіз нақты өзгерістерге қабілетті екеніңізді көрсетуіңіз керек. Сізге осы жерге келгеніңіз туралы терең ойлану керек. Сіздің некеіңізді бақылап отыру үшін қандай мінез-құлықты өзгерте аласыз? Жұбайыңның ұзақ уақыт шағымданғаны туралы ойланып көріңізші. Сіз жұбайыңыздан естігенде не сезіндіңіз?

Сіз барлық өзгерістерді жасауыңыз керек деп әділетсіз болып көрінуі мүмкін. Қазір, иә, сіз, ең алдымен, сіз қолайсыздықты болғандықтан жасай аласыз. Сіз алдымен түбегейлі өзгерте аласыз. Егер сізде нашақорлық (порно, зат немесе басқа) болса немесе сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз болған немесе сіз қорлаусыз (физикалық және / немесе эмоциялық) болсаңыз, онда олармен жұмыс істеу үшін өзіңіздің емдеуіңізді алуыңыз қажет. Сондай-ақ сізден пайда болған зақымды қалпына келтіру үшін сізден ұзақ жол жүретін болады.

Оң өзгерістерді жасау (некеңіздің жұмыс істеуі немесе жасалмағандығы) әрқашан жақсы идея. Көптеген қарым-қатынастарда проблема болатын кейбір мінез-құлық немесе мүмкіндіктер бар. Егер сіз некеде жұмыс істеу туралы жұбайыңызбен бірге қайта оралсаңыз, онда өзгерістер енгізу бекер болмады.

Амазонда сатып алу: Мишель Вейнер-Дэвистің ажырасуы