Зерттеулер көптеген шөптер мен дәмдеуіштердің сіздің миыңыздың денсаулығын жақсартуға көмектесуі мүмкін және олардың кейбіреуі сіздің тоңазытқышта немесе кранда отыра алады. Осы шөптер мен дәмдеуіштердің кейбіреулері Альцгеймер ауруы бойынша әсер етуі үшін зерделенді, ал басқалары танымға жалпы әсер етуі үшін сыналды (яғни ойлау, түсіну, үйрену және еске салу).
Мұнда ғылыми зерттеулерде миға пайда болатын кейбір шөптер мен дәмдеуіштерге қараңыз.
1 - Sage
2003 жылы фармакология, биохимия және мінез-құлық туралы жарияланған кішігірім зерттеулерге сәйкес, өзінің өткір хош иісі, шалфей туралы еске түсіретін қасиетке ие.
Дана да Альцгеймер ауруы емделуіне көмектесуі мүмкін. Дәлелге негізделген қосымша және альтернативті медицинада жарияланған зерттеулердің нәтижелері Альцгеймер науқастарына пайдалы болуы мүмкін шөптердің бірі ретінде шалғындарды анықтады. Басқа шөптер лимон бальзамы мен қытайлық шөптерді қосқанда, олар сан және бәйге.
Шырын сквошына, қуырылған тауыққа, түрікке, томат тұздығына немесе ақ бұршақ сорпасына шалфейді қосып көріңіз. Шалғыны шай түрінде де пайдалануға болады.
2 - турмерикалық
Турмерик - бұл ұзақ уақыт Аюрведада қолданылатын дәмдеуіш. Құрамында антиоксидант және қабынуға қарсы әсерлері бар (мидың денсаулығы мен жалпы денсаулықты жақсартатын екі фактор бар) curcumin деп аталады.
Алдын ала зерттеулер бұл гирляндия мидың денсаулығына әсер етеді және Альцгеймер ауруы арқылы бета-амилоидтың (ақуыздың фрагменті) миын тазартады. Бета-амилоидтың дамуы Альцгеймердің миының бланкілерін қалыптастыру үшін белгілі.
Сонымен қатар, гирляндия мидың жүйке жасушаларының бұзылуын болдыртпау арқылы мидың денсаулығын қорғай алады.
Турмерик - карри ұнтағының негізгі құрамдас бөлігі, ол әдетте кориандр және зире сияқты дәмдеуіштерді қамтиды. Шырмауықты қабылдауды ұлғайту үшін карри ұнтағы немесе итмұрын, картоп, көкөніс ыдысқа қосып көріңіз. Шырмауықтың сіңірілуін жақсарту үшін екі бұрышты қара бұрыш қосыңыз.
3 - Ginkgo biloba
Дэнменді емдеу үшін ұзақ уақыт пайдаланылатын гинкго билоба дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) кеңінен қолданылатын және оның артықшылықтары жақсы танымал. Гинкго билобаның қан айналымын ынталандыру және миға қан ағымын ынталандыру арқылы ішінара когнитивті функцияны жақсартуға көмектесуі мүмкін деп саналады.
Ginkgo biloba зерттеуі аралас нәтиже бергенімен, бұл шөптің Альцгеймер ауруы немесе жұмсақ когнитивті бұзылулары бар адамдарда когнитивтік функцияны күшейтетіні туралы бірнеше дәлел бар.
Бұдан басқа, 2015 жылы Альцгеймер ауруы журналында жарияланған зерттеу шолу EGb761 деп аталатын гинкго билобаның сығындысы когнитивтік бұзылулар мен демментке қоса невропсихиатриялық симптомдарды бастан кешіретін пациенттерді танымдауды бәсеңдетуде әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
Альцгеймер ауруы мен демменияның негізгі ерекшелігі, нейропсихиатриялық симптомдар депрессия және басқа да когнитивтік бұзылулар болып табылады.
4 - Ашвагандха
Алдыңғы зерттеулерде бета-амилоидтық бляшектердің пайда болуын болдырмайтын басқа да аювведтік шөп, ащвагандха табылды.
Сонымен қатар, кейбір алдын-ала зерттеулер қышқылданудың альцгеймер ауруы дамуына және прогрессіне ықпал ететін факторға байланысты тотығу стрессін төмендету арқылы миға пайда әкелетіндігін көрсетті.
5 - женьшень
Өсімдік медицинасында ең танымал өсімдіктердің бірі, женьшень құрамында гинценозидтер деп аталатын қабынуға қарсы химиялық заттар бар. Алдын ала зерттеулерде ғалымдар гинценозидтердің бета-амилоидтың ми деңгейін төмендетуге көмектесетінін байқады. Кейде кейде Альцгеймер ауруымен күресу керек.
Сонымен қатар, Panax ginseng және американдық женьшеньді қоса алғанда, түрлі женьшень түрлерімен таныса аласыз.
6 - Готу Кола
Аюрведа және МКМ сияқты альтернативті медицина жүйелерінде Готу кола ұзақ уақыт ақыл-ойдың анықтығын арттыру үшін қолданылған. Жануарларға негізделген зерттеулердің нәтижелері бұл шөптің тотығу стресімен күресу арқылы миға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
Мысалы, 2003 жылы клиникалық және эксперименттік фармакология және физиологияда жарияланған алдын-ала зерттеуде егеуқұйрықтарға тестілер көрсеткендей, голо-кола Альцгеймердің байланысты тотығу стрессін тежеп, когнитивті функцияны жақсартады.
7 - Лимон бальзамы
Шөп жиі шай түрінде қабылданады және қорқыныш пен ұйқысыздықты жеңілдету үшін жиі пайдаланылады, лимон бальзамы когнитивті функцияны жақсартуға көмектесуі мүмкін.
2003 жылы неврология, нейрохирургия және психиатрия журналдарында жарияланған зерттеулер үшін жұмсақ және орташа Альцгеймер ауруы бар 42 науқас төрт ай бойы плацебо немесе лимон бальзамы сығындысын алады. Зерттеудің соңында лимон бальзамдары когнитивтік функцияны жақсартты (плацебо берілгендермен салыстырғанда).
8 - Шөптер мен дәмдеуіштерді мидың денсаулығы үшін қолданасыз ба?
Кейбір шөптер мен дәмдеуіштер сіздің миыңызға пайдалы әсер етуі мүмкін болғанымен, мидың денсаулығына әсер ететін жағдайды емдеуде стандартты күтімнің орнына ешқандай табиғи препаратты қолдануға болмайды.
Көздер:
Альхеймер ауруы бар науқастарды емдеуге арналған Akhondzade S1, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Хани М. Мелисса официалис экстракты: қос соқыр, рандомизацияланған, плацебо бақыланатын сынақ. Ne Neurol Neurosurg Психиатрия . 2003; 74 (7): 863-6.
Дос Сантос-Нето Л.Л., Вилена Толедо М.А., Медирос-Суба П, де Соуза Г.А. Alzheimer's ауруларында шөп медицина пайдалану - жүйелі шолу. Evid негізіндегі комплемент Alternat Med . 2006; 3 (4): 441-5.
Kulkarni СК1, Dhir A. Неврологиялық бұзылыстарда curcumin шолу. Үнді Дж Pharm Sci . 2010; 72 (2): 149-54.
Veerendra Kumar MH1, Gupta YK. Альцгеймер науқастарында егеуқұйрықта Intracerebroventricular streptozotocin моделіндегі танымдық және тотығу стрессына арналған Centella asiatica-ның әсері. Клин Exp Pharmacol Physiol . 2003; 30 (5-6): 336-42.
Вен Мёрти МР1, Ранжекар П.К., Рамассами С, Десхпанд М. Нейродежераторлық бұзылыстарды емдеуде үнді айюрведиялық дәрілік өсімдіктерді қолданудың ғылыми негіздері: ащванг. Cent Nerv Сист агенттері Med Chem . 2010 ж. 10 (3): 238-46.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.