Адамдар жыныстық өмірін жақсарту қиын міндет деп ойлайды. Бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда қарапайым. Сізге құлдыққа немесе қосалқы сайтқа өтуге болмайды. Сізге ешқандай бұлшық еттерді шыңдаудың немесе сүйектерді үзудің қажеті жоқ .... мен уәде беремін! Сізге қажет нәрсе - дұрыс көзқарас, ал қалғандары орнына түседі. Егер сіз екеуіңіздің де, жұбайыңыздың да бір жақта жақындасқан жағдайда жақсы жұмыс істейді.
Сіздің некеіңіз рахмет!
# 1 - Жаңа жыныстық позицияны байқап көріңіз. Мен білмеймін, мен ешқандай жарақат алмаспайды деп ойладым. Бірақ жақында (немесе мүлде) көрмеген көптеген позициялар бар екеніне сенімдімін. Сізге бірнеше идеялар беру үшін көптеген ресурстар мен көркемделген кітаптар бар. Сүйіспеншілікті жасаған сайын жаңа ұстанымды байқап көріңіз.
# 2 - Өзіңізді пішінде алыңыз . Жаттығу және жаттығу сіздің либидоды арттырады және денеңізге жағымды әсер етеді. Йога сізді икемді етеді (бұл # 1 кеңесін жеңілдетеді).
# 3 - ауызша сөйлеңіз! Күлкілі әңгімелер серіктестер үшін өте маңызды болуы мүмкін. Егер сіз жаңадан болсаңыз, алдымен бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ алаңдатпаңыз, бұл қалыпты жағдай. Бастапқыда ыңғайсыз (және ықтимал күлкіге толы) кезеңнен өткеннен кейін ол табиғи түрде келеді. Жауап, сіз көңілді және сексуалды нәрсе жасап жатқаныңызды қуаттайтын боласыздар!
# 4 - сау болыңыз . Өзіңізге физикалық қамқорлық жасау керек.
Сіз жатын бөлмесіне әсер ететін кез келген медициналық мәселелерді шешіңіз. Дәрігерлер бұл күні және күні туралы естиді. Ұятқа қалмаңыз ... егер сіз оны сұрасаңыз, жиі көмектеседі.
Forbes.com сайтының хабарлауынша, « Американдық медицина журналында жақында өткізген зерттеуге сәйкес, АҚШ-тағы бес ер адам эректильді дисфункциядан зардап шегеді, кейбір зерттеушілер американдық әйелдердің 40% либидо немесе оргазмқа қол жеткізе алмау. « Forbs.com сайтында сіздің секс өміріңізді қалай шыңдай аласыз?
# 5 - көңілді, жаңа немесе қызықты нәрсе жасаңыз. Оған сенсеңіз немесе болмасаңыз, сіз күліп, көңілді кездескен болсаңыз, кейін жыныстық қатынасқа бару мүмкіндігіңіз артады. Сіз екі сезімталдықты жақсы химиялық заттарды (мысалы, сүйіспеншілікке ұшырағанда) байланыстыратын боласыз.
# 6 - Жаңа уақытты немесе секс жоспарлауға тырысыңыз. Таңертеңгі сағатты әдетте түнде жасасаңыз. Күні бойы асыға күтетін «жыныстық тағайындау» орнатыңыз. Некеде маңызды секс пен секес секс секілді маңызды. Алдын ала жоспарланған идеяға «жалмап қоймаңыз».
# 7 - жатын бөлмесінде басқаша нәрсе көріңіз. Сіздің әріптесіңізге өзіңіз қалаған нәрсе жасау үшін қысым жасамаңыз, бірақ сіз, әрине, бірдеңе ұсына аласыз. Мысалы, порнонды ешқашан көрмеген болсаңыз, эротикалық роман оқып шығыңыз немесе секс ойыншықтарын қолданған болсаңыз, оны неге беру керек?
Ең бастысы, некедегі жыныстық қатынастың болмауы жағдайды елемейді. Бұл туралы жұбайыңызбен сөйлесіңіз. Өзіңіздің сезіміңізді талқылап, оған жүгініңіз. Кінәлау орнынан шықпаңыз. Бұл сіз үшін жаман жолды төмендетуі мүмкін. Мұны бұл сезімтал тақырып ретінде қарастырыңыз. Кілем астындағы сексуалды мәселелерді нашарлатады. Бір-біріңе некеге қатысты жыныстық қатынас немесе басқа да маңызды нәрселер туралы сезім мен алаңдаушылық туралы сөйлесуден аулақ болыңыз.
Сіздің жыныстық өміріңізді жақсарту үшін оңай қол жетімді тәсілдер бар сияқты. Егер сіз күш-жігеріңізді жақсартпаңыз деп тапсаңыз, кәсіби көмекке жүгінуге болады. Жыныстық терапевт сексуалдық мәселелердің толық ауқымымен сізбен бірге жұмыс істей алады. Немесе сіз тантра-класс (немесе ұқсас) немесе сізді бағыттайтын кітап таба аласыз.
* Мақала жаңартылды Марни Фуерман