Балалар ядролық отбасында әлдеқайда жақсы, ал өкінішке орай, өте көп отбасылар бар. Ерлі-зайыптылардың екеуі де балалардың тұрмыс жағдайын қамтамасыз ету үшін некелерді нығайтуға және нығайтуға жауапкершілікпен ие болғанымен, ерлер мен әкелердің неке қарым-қатынастарын қорғауға және сақтап қалуға, сондай-ақ ажырасудан және мәселелерді шешетін одан.
Сіздің ақыл-ойларыңыздан ажырасуды тоқтатыңыз
Егер сізде некеден тыс жақсырақ болар еді деп ойласаңыз, бұл ой тек өзіңізді жақсы жаққа қарай жетілдіру үшін маңызды үзілістерге себеп болуы мүмкін. Ерлі-зайыптылардың ажырамас бөлігі болып табылмайды деп шешкеніңіз жөн, не істеу керектігін емес, не істеуге болады.
Сіздің әріптесіңізді құрметтеңіз және құрметтеңіз
Әрине, сіздің серіктесіңіз некеде болғанда бірдей адам болмауы мүмкін. Бірақ ол әлі де құрметке лайық. Ол өзіндік керемет адам. Оның ең таңқаларлық және сүйкімді қасиеттерінің тізімін қарастырып көрейік, сол себепті неге сіз ең алдымен сүйіспеншілікке толы болғаныңызды есіңізге түсіре аласыз.
Байланыс, қарым-қатынас және қарым-қатынас
Тұрақты және барлық нәрселер туралы әңгіме алмастыруға болмайды. Біздің өмірімізге, біздің мүдделерімізге, армандарымыз бен күтуімізге бөленетін болсақ, әйелдеріміз бізбен тығыз қарым-қатынаста болады. Отбасылық терапевт досымның айтуынша, ерлі-зайыптылар күнделікті 30 минуттан кейін үзіліссіз үзілді-кесілді отбасыларымен бірге сөйлесуі мүмкін екенін айтады.
Тиімді қарым-қатынас некені нығайтудың маңызды шарты болып табылады.
Қаржылық күтулер мен бюджеттерді бөлісу
Көптеген отбасылардың қаза болуы қаржыға айналады. Біз көбінесе ақшаға қатысты әртүрлі үміттерді ақшаға қалай қол жеткізгенімізге қатысты келісімге келіп, табыстың маңызды компоненті деп санаймыз.
Бюджетке және қарызға деген көзқарасқа келісесіз, сосын сіздің шектеріңізде өмір сүріңіз. Мұқтаждық пен қажеттілік арасындағы айырмашылықты анықтауды үйреніңіз, содан кейін қажеттіліктеріңіздің орындалуына көз жеткізіңіз.
Оны дұрыс кеңістікке беріңіз - ол қалаған сома
Ең табысты табудың бірі - бұл уақытты бірге өткізу. Тым көп демалады; тым аз ескертеді. Сондықтан ол өзіне немесе қыздарға біраз орын қажет болса, оған рұқсат етіңіз. Ол сізбен көбірек уақыт өткізгіңіз келсе, оған уақыт бөліңіз. Егер сізден кететін уақытыңыз өсіп кетсе, күту мен қажеттіліктер туралы сөйлесіп, сөйлесуге жақсы уақыт.
Өз-өзіңді күт
Мен әңгімелеген көптеген әйелі жұбайым физикалық түрде құлап кете бастағанда, некені нашарлатты. Демалыс күндері қырыну және душ қабылдау; жаттығуға және ақылдылыққа тамақтануға уақыт бөліңіз. Салмақ ұстау және өзіңізді жақсы қамқорлай алмау - ол үшін үзіліс. Өзіңізді жақсы күтіп жүргенде, ол өзінің сыртқы келбеті туралы да қамқорлық жасайды.
Сот ісін жалғастырыңыз
Некедегі бірден-бір ұшқын ұстауды білетін ең жақсы тәсілдердің бірі - әйелі сотқа уақыт беру. Әр апта сайын «күндіз түні» үшін уақытты жасаңыз, тіпті егер ол тек сүт қайнататын құрал болса. Уақыт біз үшін аз болған кезде, әйелі мен екеуіміз басқа жұппен күтеміз, баланы тренажерге қойып, сауда орталығына бардық.
Оны таба алатын кішкентай махаббат жазбаларын қалдырыңыз. Оның кейде бір раушан әкеліңіз. Кішкентай салт-дәстүрлер некені күшейте түсу үшін ұзақ жолға түседі.
Жылдам кешіріңіз
Көптеген некеде бір серіктес немесе басқасы кекшілдік болғанда құлдырай бастайды. Кешірім - өзіңіздің серіктеске бергеннен гөрі өзіңізге берген сый. Сондықтан кек алу мен бас тартудан бас тарт.
Көмек алуды ұялмаңыз
Егер әлі де қиындықтар туындаса, кеңес алу немесе жұптық терапияны қарастырыңыз. Жиі жұмыс орныңыз (немесе оның қызметкерлері) Сізге бастапқы көмек пен басқа адамдарға жолдама алуға болатын қызметкерлерге көмек көрсету бағдарламасына немесе EAP-ге қатынас алады.
Егер сен діни мұраны бөліссеңіз және қажет болса, сыртқа шығсаңыз, дінбасылардың сенімді мүшесімен бастай аласыз.
Сіздің серіктеңізді бақылауға тырыспаңыз
Өзіңіздің бөлмеңізді өзіңіздің жеке тұлға ретінде таныстырыңыз және ынтымақтастықты үйреніңіз.
Басқа достықты талқылау және талқылау
Әріптестер ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы болған кезде, бірақ кінәсіз болғанда жиі күдіктенеді.
Кішкентай жағымды заттар
Күнделікті сүйікті қыздарыңыз туралы айтуға жақсы нәрсе табыңыз.
Естеріңізде болсын, ол - анасы, тым
Кейде ер адамдар әйелінің уақыт өте көп талаптары бар өте ыстық анасы екенін ұмытып кетеді. Ол тек ойыншы болу үшін өмір сүрмейді. Сондықтан өз уақытында талаптарды сезініп, өз жүктемесін жеңілдетіңіз. Өз уақытында көптеген талаптары бар басқа. Ол тек ойыншы болу үшін өмір сүрмейді. Сондықтан өз уақытында талаптарды сезініп, мүмкіндігінше жүктемесін жеңілдетіңіз.