Бұл қорқынышты ойлар панорамалық бұзылуларға арналған
Паникациялық шабуылдар - бұл дүрбелеңді бұзу символы. Егер сізде дүрбелең тудыруы бұзылған болса, сіз осы шабуылдар сіздің өміріңізге әсер етуі мүмкін екенін жақсы білесіз. Бұл қорқынышты оқиғалар жиі күтпеген жерден туындайды және тыныс алу , тырысу , дрожание және кеуде ауыруы сияқты физикалық сезімдерді бұзады.
Дүрбелең шабуылда болғанда, сізде көптеген қорқынышты және алаңдатарлық ойлар болуы мүмкін. Сіз ақылсыз болып жүрсеңіз немесе бақылауды жоғалтасыз деп алаңдата аласыз. Қайтыс болудан қорқу және бұл қорқынышпен қорқыныш жиі кездеседі. Кейбір жағдайларда сіз өзіңізден және қоршаған ортадан бөлек сезінесіз.
Эперсонализация және дериализация деп аталатын бұл түрлер қорқынышты ойлар - үрейлі бұзылулардың , оның ішінде үрейлі бұзылыстың жалпы белгілері. Деперсалдандыру және дериализация соншалықты қорқынышты болуы мүмкін, бұл симптомдар қорқыныш, дүрбелең және қорқыныш сезімін арттыра алады. Дегенмен ұқсастығы, деперсонализация және дериализация - дүрбелең шабуылы кезінде жиі ойлауға әсер ететін бөлек және нақты мәселелер.
Деперсалдандыру
Дүрбелең шабуыл кезінде иесізденуді бастан өткергенде, сіз өзіңізді бөліп тастаған секілді немесе өзіңнің өміріңде қарап тұрған адам сияқты сезінесіз. Өзіңіздің денеңіздің сыртында тұрғандай сезінесіз, өзіңізді қашықтықтан бақылап отырасыз.
Бұл қорқынышты сезім көбінесе шындықпен жанасудан немесе өзіңізді басқара алмайтын ойлар мен қорқыныштардан тұрады.
Деперсонализация үрейлі физикалық сезімдерді тудыруы мүмкін, мұндай сезімсіздік және тыңғылықты сезім. Басқалар тәжірибені роботтылық секілді сезінеді, олар тек қозғалыстармен айналысады немесе өз денесін реттей алмайтынын сезеді.
Дереализация
Өзін-өзі ажырату сезімі немесе деперсонализация жиі дериализация симптомымен сәйкес келеді. Derealization деперсонализация ерекшеленеді, өйткені ол сіздің қоршаған ортаңыздан қашықтық сезімін қамтиды. Derealization кезде, сіз өзіңіздің жеке маңайыңнан және сыртқы нысандардан, оның ішінде басқа адамдардан ажыратылған сезінесіз. Сіздің жақын адамдарыңыз сізге бөтен адамдар сияқты сезінуі мүмкін.
Дүлей дауылдың бұл симптомын бастан кешірген көптеген адамдар дедерализацияны өздерін сезінген немесе тұман деп сипаттайды. Қоршаған ортадағы адамдар мен объектілер шындықсыз, бұрмаланған немесе мультфильмге ұқсас болуы мүмкін. Басқалары өздерінің қоршаған ортаға әсерін тигізгендіктен немесе олардың айналасын сюрреалистік және толық таныс емес деп есептейді.
Сіз не істей аласыз
Егер сіз осы белгілерді паника шабуылы кезінде сезсеңіз, ең маңызды нәрселердің бірі - осы сезімдердің өтетінін еске салу. Деперсалдандыру және дериализация әдетте дүрбелең шабуылына ұшырайды және байланысты мазасыздық азаяды. Бұл сезімдер туралы көп ойлана білу тек қобалжу мен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бұл екі симптомның көңіл-күйі мен сезімдеріне назар аударуды тоқтатқан кезде тезірек төмендейді.
Дезинфекциялау және дериализация өте қорқынышты және алаңдатарлық сезінуі мүмкін, бірақ олар қауіпті немесе өмірге қауіпті деп есептелмейді. Дегенмен, деперсонализация және дереализация деперсонализация бұзылуы сияқты психикалық бұзылулардың анағұрлым елеулі бұзылыстары болуы мүмкін. Тек қана білікті психикалық денсаулығының жеткілікті провайдері сізге тиісті диагноз қоюы және жағдайыңызды емдеуі мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, кәсіби көмекті іздеңіз.
Кәсіби көмек сұрау
Дүрбелеңді бұзуды емдейтін көптеген білікті мамандар бар. Бұл провайдерлер сіздің белгілеріңізді басқаруға мамандандырады және Сіздің жағдайыңыз үшін әлеуетті емдеу параметрлерін талқылайды.
Сондай-ақ олар ақорапобия немесе депрессия секілді психикалық денсаулығының кез келген бұзылыстарына көмектеседі.
Панорамалық бұзылыстарды емдеудің типтік жоспары - бұл дүрбелеңді бұзу, психотерапия немесе осы емдеудің екі нұсқасын біріктіруге арналған дәрі-дәрмектер . Сіздің ақыл-ой-қалпына келтіру провайдері Сіздің жеке жағдайыңыздың негізінде сіздің белгілеріңіз үшін жақсы емдеуді анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 5-ші басылым , 2013 ж.