Ақыл-ойдың денсаулығына байланысты дағдарыс кез-келген жағдайға немесе оқиғаға емес, сондай-ақ адамның оқиғаға реакциясына байланысты емес. Бір адамның оқиға болғаны қатты әсер етуі мүмкін, ал басқа біреу аз зиян тигізбейді немесе зиянды әсер етпейді. Дағдарысқа қарсы қытай сөзі дағдарыстың компоненттерін тамаша бейнелейді. Қытай тіліндегі дағдарыс қауіпті және мүмкіндіктегі кейіпкерлермен қалыптасады.
Дағдарыс кедергі, жарақат немесе қауіп-қатерді білдіреді, бірақ ол өсімді немесе құлдырауды қамтамасыз етеді.
Түрлі анықтамалар
Сарапшылар айырмашылықты дағдарысты қалай анықтайды? Түрлі тәсілдер мен анықтамалар бар. Көптеген адамдар іс-шараның өзі емес, оқиғамен қалай айналысатынына назар аударады.
- «Адамдар маңызды өмірлік мақсаттарға кедергі болғанда және қиындықтарды шешуге әдеттегі әдістерді қолдану арқылы жете алмайтын кедергі болған кезде дағдарыс жағдайында» (Каплан, 1961).
- «... дәстүрлі мәселені шешу тәсілінің сәтсіздігінде тепе-теңдіктің бұзылуы, ол бұзылуға, үмітсіздікке, қайғыға, шатасуға және үрейге әкеледі» (Лиллибридж және Кликкен, 1978)
- «... дағдарыс оқиға немесе жағдайды қабылдауы немесе тәжірибесі адамның ағымдағы ресурстарынан және тетіктермен күресуден қиынға соқпайтын қиындық ретінде» (James and Gilliland, 2001)
Түрлері
Біз жиі дағдарысты кенеттен күтпеген апат, мысалы, жол апаты, табиғи апат немесе басқа да қайғылы оқиға деп санаймыз. Дегенмен, дағдарыстар түріне және ауырлығына байланысты болуы мүмкін.
Дағдарыс бірнеше түрлі:
Даму дағдарыстары әр түрлі кезеңдерде өсіп келе жатқан және даму үдерісінің бір бөлігі ретінде пайда болады.
Кейде дағдарыс - өмірлік циклдің болжамды бөлігі, мысалы Эриксонның психоәлеуметтік даму сатысында сипатталған дағдарыстар.
Ситуациялық дағдарыстар кенеттен және күтпеген, мысалы, апаттар мен табиғи апаттар. Автокөлік апатына ұшыраған, су тасқыны немесе жер сілкінісі болған немесе қылмыс құрбаны болған жағдайлардың ситуациялық дағдарыстардың бірнеше түрі бар.
Экзистенциалды дағдарыс - өмір мақсаты, бағыт және руханилық сияқты заттармен байланысты ішкі жанжалдар. Орташа өмір дағдарысы - экзистенциалды мәселелерге негізделген дағдарыстың бір мысалы.
Дағдарыс кейде айқын көрінеді, мысалы, жұмысын жоғалтқан, ажырасқан немесе қандай да бір апатқа ұшыраған адам. Басқа жағдайларда, жеке дағдарыс аз көрінуі мүмкін, бірақ мінез-құлқын және көңіл-күйді түбегейлі өзгертуге әкелуі мүмкін. Американдық психологиялық қауымдастық психикалық денсаулығының дағдарысының ортақ белгілері ұйқыдағы әдеттердің күрт ауысуы, көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі, қалыпты қызметтен кетуі, мектепте немесе жұмыста өнімділіктің төмендеуі, жеке гигиена мен салмақтың өзгеруіне ұшырамау болып табылады.
Адамдар дағдарыспен күресуге көмектеседі
Дағдарысқа қарсы кеңес берудің мақсаты дағдарыспен айналысатын жеке тұлғаның ағымдағы мәртебесін шешу болып табылады.
Созылмалы стресс немесе жарақат психикалық ауруды тудыруы мүмкін, сондықтан дағдарыс кеңесшілері клиенттерге қазіргі стресстік және жарақатпен күресуге көмектесу үшін дағдылар мен білімге ие болуы маңызды. Дағдарысқа қарсы кеңес беру психотерапияны қамтамасыз етуге арналмаған, бірақ клиенттерге көмек, қолдау, ресурстар және тұрақтандыруға көмектесу үшін қысқа мерзімді араласуды ұсынады.
Әдебиеттер:
Американдық психологиялық қауымдастық. (Nd). Эмоциялық дағдарыста қалай көмектесуге болады. Http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx ішінен алынды.
Каплан, Г. (1961) Балалардағы психикалық бұзылулардың алдын алу. Нью-Йорк: Негізгі кітаптар.
Джеймс, KJ, & Gilliland, BE (2001) Кризисті интервенциялау стратегиясы. Pacific Grove, Пенсильвания штаты: Брук / Коул.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Кризисті интервенциялау бойынша тренинг. Тульса, ОК: Аффективтік үй.