Жыныстық терапия психотерапияның нысаны болып табылады, ол жеке адамдарға және жұптарға жыныстық мәселелерді шешуге көмектеседі. Сексуал терапиясы терапия, терапия қолына емес. Жыныстық терапия сессиясында бөлмедегі барлық адамдар толық киінеді және ешқандай әсер етпейді. Жыныстық терапевтер жыныстық мәселелердің медициналық себептерін болдырмау үшін физикалық емтихандарды қабылдауды ұсынуы мүмкін.
Кейбіреулер сексуалдық проблемалар бойынша жұмыс істейтін және практикада жұмыс істемейтін адамдар үшін жыныстық сюрромиктерді қолдануға шақырады. Дегенмен, секс-терапевтер өздерінің клиенттерімен медициналық тексеруден өтпейді немесе жыныстық қатынасқа түспейді.
Сенсорлыққа не жатады?
Сезімтал фокустың әдістемесі бастапқыда 1960 жылдары Мастерс пен Джонсонның жыныстық терапия әдісі ретінде дамыды. Бұл қарым-қатынастар мен қарым-қатынастарды жақсарту үшін жұптар бірге әрекет ететін мінез-құлық жаттығуларының сериясын қамтиды.
Сезімтал фокустың негізі болатын жеті элемент бар. Бұлар:
- Сексуалдық қажеттіліктер мен проблемаларды шешу үшін әріптестер арасындағы өзара жауапкершілік
- Сексуалдық және жыныстық қатынас туралы ақпарат және білім беру
- Секс туралы көзқарасты өзгертуге дайын болу
- Сексуалдық алаңдаушылықты болдырмау
- Жубайларға көмектесу секс пен жыныстық қатынасқа қатысты қарым-қатынасты жақсартады
- Қатынаста проблемалық мінез-құлық пен жыныстық рөлдерді төмендету
- Жұбайларға көмектесу үшін үй тапсырмасы жыныстық қарым-қатынасты жақсартады
Сезімтал көңіл бөлудің маңызды элементтерінің екеуі өзара жауапкершілікті және жыныстық терапевт тағайындаған үй тапсырмасын орындауға дайындықты қабылдау болып табылады. Өзара жауапкершілік өте маңызды, себебі ол жыныстық қиындықтарды «науқас» деп анықталған адамның емес, ерлі-зайыптылардың проблемасы ретінде қарастырады.
Құрылымдық үй тапсырмалары басқа да мінез-құлық әдістерінен сезімтал фокусту бөлетін компонент болып табылады.
Сезімтал фокустың белгісі - бұл ерлі-зайыптылардың сексуальды мәзірінен стресті мінез-құлықты уақытша алып тастау. Содан кейін, стресс көздері жойылған кезде, терапевт жұптың сексуалды өмірін жақсарту үшін нақты қадамдар жасауды белгілейді.
Сенсор ұнайды деген не?
Негізгі назар аударатын негізгі мақсаттардың бірі - өнімділік алаңдаушылығын азайту және қарым-қатынасты жақсарту. Ересектегі дисфункцияны бастан кешкен ерлі-зайыптыларға ерте үй тапсырмаларын орындау келесідей болуы мүмкін:
Келесі аптада сіз екі сағат бірге екі сағатты таба аласыз, сонда сіз бірге кем дегенде бір сағат жұмсай аласыз. Сіздердің біреуіңіз бірінші күнді, екіншісі екінші күнді белгілейді. Уақытты кім ұйымдастырса, жатын бөлмені таза парақтармен, жақсы жарықпен және жағымды музыкамен рақаттана аласыз.
Күніңізбен бұрын сіз демалып шығу үшін әрқайсысында жылы душ қабылдайсыз. Сіз маған айтқан уақыттан бастап сіз бұл алғашқы жаттығу үшін іш киімде болғыңыз келсе, мұны жасайсыз. Содан кейін, күні белгілеген адам серіктеске төсекке ыңғайлы түрде көмектеседі. Содан кейін олар жарты сағат жұмсайды және өз әріптесінің денесіне тию сезімін ұнатады. Қазір біз жыныстық органдарды ұстамаудан аулақ боламыз, өйткені біз бұл тәжірибені төмен кернеуді сақтағымыз келеді.
Жарты сағат өткеннен кейін сіз ауысасыз. Содан кейін басқа серіктес бірдей түрдегі барлауды жүзеге асыруға мүмкіндік алады. Бұл үй тапсырмасының мақсаты серіктеңізге массаж беру емес. Оның орнына, кез-келген үмітсіз жанасудан және жанасудан қуаныш табу керек. Сондықтан да осы күнге дейін сөйлесу маңызды. Серіктесіңізге өзіңізге ұнайтындығыңызды және не ұнатпайтыныңызды айтыңыз. Оларды жақсы сезінсін, егер сізге ыңғайсыздық тудыратын нәрсе бар болса немесе оларды тоқтатқыңыз келсе.
Қандай жағдайлар үшін қолдануға болады?
Жыныстық терапияның құрамдас бөлігі ретінде сезімтал фокустың әйелдер мен еркектерде жыныстық дисфункцияның әртүрлі түрлерін емдеуде тиімді екендігі көрсетілді, оның ішінде
- Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
- Ерте эякуляция
- Эректильді дисфункция
- Ұйқының бұзылуы
- Desire бұзылулары
Сенсорлық фокус жұптарға негізделген араласу болып табылады. Ол әртүрлі жастағы жұптарға, жыныстық сәйкестікке және жыныстық бағдарға қолданылуы мүмкін. Зерттеудің басым бөлігі гетеросексуальды жұптарға арналған. Дегенмен, көптеген терапевт бір жынысты және әртүрлі бағдарлық жұптарға оны қабылдады.
Сезімтал фокус тиімді ме?
Көптеген жұптардың сексуалдық қанағаттануын жақсарту үшін жеке немесе басқа әдістермен үйлесімде сезімтал фокустың қолданылуын зерттеу көп.
Зерттеулер көрсеткендей, тек қана нақты жыныстық мәселелерді шешу үшін ғана емес, сонымен бірге жалпы қанағаттандырылмаған жұптарда жыныстық қанағаттануды жақсартуға көмектесу үшін пайдалы. Бұл әдіс сексуалдық терапияның құрамдас бөлігі ретінде сүт безі қатерлі ісігі сияқты медициналық жағдайларға байланысты жыныстық қиындықтармен айналысатын адамдар үшін пайдаланылды.
Sensation фокус жыныстық терапевтер және сексуалдық дисфункциямен айналысатын басқа дәрігерлер жақсы қабылданады. Әсіресе, ол сексуалдық өнімділік және функция туралы жақсы біліммен үйлесімде қолданылғанда дұрыс. Сенсорлы фокус - бұл өте қауіпсіз әдіс, және көптеген адамдар оны ұстануға оңай. Яғни, көбінесе, сезімтал фокус жыныстық белсенділіктің айналасындағы өнімділік алаңдаушылықты және стрессті азайтудың баяу және нәзік процесі ретінде арнайы жасалғандықтан.
Көптеген секс-терапевтердің пікірінше, назар аударудың негізгі мақсаты - жұбайлардың бір-біріне және жынысына қарама-қарсы секс пен қарым-қатынасты жақсартудың қарапайым және тиімді жолы. Дегенмен, барлық жұптар немесе жеке терапевтер сезімтал фокус қолдануға ыңғайлы емес. Бұл нақты сексуалды тақырыптарды талқылау арқылы үлкен жайлылықты қажет ететін әдіс. Бұл бәрі де емес.
Жыныстық терапевт қалай табуға болады?
Жыныстық терапевт табудың бірнеше жолдары бар. Ең қолжетімді болып жиі сіздің сақтандыру компаниясына провайдерлер тізімін іздей аласыз. Жыныстық терапия саласында маманданған мінез-құлық дәрігерін іздеңіз. Сондай-ақ, терапевт тізімін іздестіруге болады, мысалы, Psychology Today, секс-терапевтері және сіздің сақтандыру тізіміңізбен сілтеме. Ақырында, Американдық сексуалдық тәрбиешілер қауымдастығы, кеңесшілер және терапевттер AASECT.org сайтында өз веб-сайтында секс-терапевттердің тізімін жүргізеді. AASECT сертификатталған секс-терапевтер жыныстық денсаулық пен терапия әдістерінде оқыту және клиникалық қадағалаудан өтуге міндетті.
Есіңізде болсын, барлық секс-терапевтер сақтандыру жасамайды. Жыныстық терапияның құны сіздің тұратын жеріңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Яғни, жыныстық терапия көбінесе уақыт шектеулі. Таза жыныстық терапия, әдетте, 10-12 сеанстан артық болмайды. Дегенмен, сізге қажет сеанстардың саны сіз қарайтын мәселелерге және жалпы терапия үшін секс-терапевт көргеніңізге байланысты өзгереді.
> Көздер:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensase фокус және оның жыныстық дисфункцияны емдеудегі рөлі. Urol Nurs. 2002 желтоқсан; 22 (6): 402-3.
> Карр А .. Ерлі-зайыптыларға арналған терапия, отбасылық терапия және ересек мәселелерге арналған жүйелік араласу үшін дәлелдемелік база. Отбасылық терапия журналы. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Қарт әйелдердің жыныстық қанағаттануы: Гинекологиялық патологиясы бар әйелдерге ерекше көңіл бөлінеді. Матуритас. 2011 ж., 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Сексуалдық бұзылулар үшін мінез-құлықты емдеудің тиімділігін талдауға арналған. J Sex Жыныстық қатынастар Ther. 1997 Жаз, 23 (2): 87-97.
> Вайли К. Әйелдерде жыныстық мәселелерді бағалау және басқару. JR Soc Med. 2007 ж. Желтоқсан; 100 (12): 547-50.