Қандай алкогольді қолдану еске функцияларын зақымдауы мүмкін

Естеліктің жоғалуы қайтарылатын ба? Қазір бәрі мәңгілікке жоғалды ма?

Зерттеулер көрсеткендей, алкогольді ішімдікті қолдану қысқа және ұзақ мерзімді есте сақтауға және ми құрылымын бұзуға әкелуі мүмкін. Жадты жоғалту мәселелерін шешу үшін тұтынылған алкоголь мөлшерін азайту және еске алу әдістерін пайдалану арқылы ішімдікке әсерін азайтуға болады.

2 еске түрлері

Жадтың екі түрі бар: ретроспективті (ұзақ мерзімді) жады және перспективалық немесе жұмыс (қысқа мерзімді) жады.

Ретроспективті жады - біздің өмірімізде болған барлық оқиғаларды және эпизодты еске түсіреді. Болашақ еске алу - бұл күнделікті жұмыстарды аяқтауды еске түсіре отырып, күнделікті жады функциясы. Алкоголь әлеуетті, күнделікті еске жиі әсер етеді.

Болашақ жады туралы көбірек

Кез-келген адам кейде заттарды ұмыта алады, алайда, алкогольді көп тұтынатын адамдар мүлде ішпейтіндерге немесе тұрақты түрде ішпейтіндерге қарағанда көбірек есте сақтау қателіктері бар. Бұл қателер, мысалы, машинаны құлыптау немесе пешті өшіру немесе заттар қойғанын ұмытып қалу сияқты тапсырманы орындаған-істемегенін еске түсіре алады.

Күнделікті есте сақтаудың басқа да мысалдары мыналарды қамтуы мүмкін:

Алкоголь мөлшері мен есте сақтау әсері

Alcoholism: Clinical & Experiment Research-та жарияланған зерттеуге сәйкес, зерттеушілер тұтынылған алкоголь мөлшерін және оның күнделікті жады функцияларына әсерін қарады.

Зерттеу барысында, әдетте, ауыр ішімдік ішкен емес 30 пайыздан астам еске көп мәселе туралы айтылған, алайда ішімдік ішпеген адамға қарағанда, алқаптың аз ғана мөлшерін ішкізгенін айтқандарға қарағанда 25 пайызға жуық мәселе бар.

Нақтырақ айтқанда, алкогольді тұтынудың жоғары деңгейін көрсететін зерттеушілердің тағайындалуын жоғалтуы, туған күндерді ұмытып кетуі немесе вексельдерді уақытында төлеуі мүмкін.

Зерттеу барысында сау ішімдік ішу шегі болған жағдайда да, зерттеушілер жад жоғалту мәселелерінің айтарлықтай артуын анықтады.

Неге алкоголь есте қалады?

Спирт мидың ақпаратты қысқа мерзімді жадтан ұзақ уақытқа дейін сақтауға мүмкіндік беруіне кедергі келтіреді. Бұл жүк тасымалдайтын жүк таситын көліктерге ұқсайды және оны ешқашан оның тағайындалған пунктіне жібермейді. Жеткізу ешқашан жасалмады; адам жай ғана заттарды есіне түсіре алмайды. Бұл әсерлер адамды масайған кезде көп байқалады.

Тұрақты негізде ішетін адамдар гипокампус деп аталатын ми құрылымын бұзуы мүмкін. Бұл есте сақтау мен оқу үшін өте маңызды, ал ауыр ішу гипотампустың ми жасушаларының мөлшерін азайтатын неврондардың қысқаруына және өзгеруіне әкелуі мүмкін.

Спирттің тіпті аз мөлшеріне әсіресе сезімтал ми химиясы глутамат деп аталады. Сонымен қатар, глутаматты еске түсіреді және кейбір адамдар уақытша «қараңғылық» тудырады немесе ауыр ішу түні болған нәрсені ұмытып кетуі мүмкін.

Жадты қалпына келтіру жолдары

Зерттеушілер есте сақтау қабілетінің жоғалуын бастан кешкендерге мидың жұмысын қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше тәсілдерді қарастырады. Болашақ оқиғаларды модельдеу (FES) - байланыстырылған және индекстелген тізімдерді жасау сияқты стратегияларды қамтитын еске алу техникасы. Психофармакология бойынша зерттеу 2016 жылы ФЭС адамдарға оқиғаларға негізделген тапсырмаларды еске түсіруге көмектесті, бірақ уақытша тапсырмалар емес.

Басқа ұлттық денсаулық институттарының есептері бірнеше айдан астам уақытқа дейін ішімдік ішуден бас тарту құрылымдық ми өзгерістерінің ішінара түзетілуіне мүмкіндік бере алатынын көрсетті. Сонымен қатар, ойлау дағдыларына, оның ішінде мәселелерді шешуге, есте сақтауға және назар аударуға кері әсерін тигізуі мүмкін.

Көздер:

Ling және т.б. Алкоголизм: клиникалық және эксперименттік зерттеулер: алкогольдің перспективалы және күнделікті жад жеткіліксіздігінің субъективті рейтингіге әсері. (2003).

Platt және т.б. Психофармакология: ауыр әлеуметтік ішімдікке үміткерлердің болашақ еске түсіруі болашақ оқиғаларды модельдеу арқылы ішінара еңсеріледі. (2016)

Science Daily: ауыр, созылмалы ішу маңызды гиппокампалы тіндердің жоғалуына себеп болуы мүмкін

Алкоголизм: клиникалық және эксперименттік зерттеулер. «Алкоголизмнің жадты жұмыс істеуіне қысқа мерзімді әсерлері зиянды». ScienceDaily. ScienceDaily, 16 сәуір 2012ж.

> White, A. «Алкоголь, еске түсіру және миы» Ұлттық алкогольді ішімдік пен ішімдікке қарсы институт. 2004 жылғы шілде.

> Алкогольді ішімдіктер мен ішімдікке қарсы ұлттық институт. Қазан айының соңына қарай « Алкогольдің сіздің денсаулығыңызға әсерін түсіну ».