Қабылдау қорқынышының қауіп-қатерін зерттеу
Қабылдамау қорқынышы - біздің өмірімізге әсер ететін күшті қорқыныш. Көптеген адамдар бас тартуға алып келуі мүмкін жағдайларды жасаған кезде кейбір нервтерді сезінеді, ал кейбір адамдар үшін қорқыныш шиеленіседі. Қабылдамаудан қорықпайтын қорқыныш уақыт өткен сайын нашарлайды, бірте-бірте зардап шегушілердің әрқайсысын біртіндеп алып отырады.
Қайталанудан қорқудың әсері
Әрбір адам әр әсерін сезінбесе де, бас тарту қорқынышы жеке және кәсіби жағдайлардың кең ауқымында табысқа жету қабілетімізге әсер етеді. Бұл кейбір ең таралған.
Жұмыс сұхбаттары
Әңгімелесуді күтіп жүргенде бір кездері жылы және ыңғайсыз сезіндіңіз бе? Түкті алақан, тыныс алу, жүрек соғу жылдамдығы және қиындық тудыратын сөз сөйлеу - бас тарту қорқынышының жалпы белгілері. Олар сондай-ақ жұмыс берушінің үміткерден бас тартуға ықтимал себептері болып табылады. Көптеген позицияларда сенімділік пен билік әуе болуы мүмкін, ал осы қорқыныштан зардап шеккендер жиі әлсіз және қауіпті болып көрінеді. Егер бас тартудан қорыққан болсаңыз, онда сіз еңбек шартын талқылап, құнды төлемдер мен жеңілдіктерді үстелге қалдыруға қатысты қиындықтарыңыз болуы мүмкін.
Іскерлік мәмілелер
Көптеген лауазымдарда әсер ету қажеттілігі сізде жұмыс істегеннен кейін аяқталмайды.
Клиенттерді қызықтыратын, мәмілелерді жасау, өнімдерді сату және инвесторларды тарту көптеген жұмыс орындарының негізгі компоненттері болып табылады. Тіпті телефонға жауап ретінде қарапайым нәрсе де бас тарту қорқынышынан зардап шеккендер үшін қорқынышты болуы мүмкін және телефонды басқа біреуге қоңырау шалу мүмкін емес.
Танысу
Алғашқы күндер, әсіресе соқыр күндер кез келген адам үшін қорқынышты, бірақ бас тартудан қорқатын адамдар тез арада бас тартуы мүмкін.
Басқа адаммен танысып, екінші күнді қалайтыныңызды шешкеннің орнына, бұл адам сені ұнатынын білмей, уақытты жұмсауға болады. Өзіңіздің сыртқы келбетіңізді ойдан шығарып, тамақ ішуге қабілетсіз және көрінетін жүйке мінезі жиі кездеседі.
Неке
Жұбайлар өмір бойы келіссөздер мен ымыраға келуден тұрады. Сіз қаншалықты үйлесімді болсаңыз да, екі адамның барлығы туралы келісу мүмкін емес. Қабылдамаудан қорқатын адамдар жиі өздерінің қажеттіліктерін білдіруде қиындықтарға тап болады. Сондай-ақ, сіз бас тартудан қорқудан бас тарту қорқынышына айналатындықтан, қызғаныш сезімін немесе серіктесіңізге сенімсіздік тудыруы мүмкін. Бұл кейде сіздің әріптесіңіздің телефон хабарламаларын немесе әлеуметтік желі жазбаларын тексеру сияқты зиянды әрекеттерде көрінеді.
Жаңа адамдармен кездесу
Адамдар - бұл әлеуметтік тіршілік, сондықтан біз қоғамдағы негізгі әлеуметтік шерулерді ұстануымыз керек. Көптеген уақыт, азық-түлік желісінде немесе фестивальда бос әңгімелесуші бірнеше минутқа созылады. Алайда кейде қысқа әңгімелер өмір бойы достық қарым-қатынасқа әкеледі. Егер бас тартудан қорыққан болсаңыз, бөтен адамдармен, тіпті достарыңызбен де сөйлесу мүмкін емес.
Өзіңізді ұстау үрдісі сізге басқа адамдармен ұзақ байланыста болуға кедергі келтіруі мүмкін.
Құрбы-құрдастарының қысымы
Адамның негізгі адами күйі болуы керек. Жоғарғы мектепте біз әдепсіздік, шерледеушілер, нерд, геекс, гот, преписке немесе кез-келген басқа шағын топтарға өзін-өзі таңдауға бейімбіз. Ересектер сияқты, біз жалпы мүдделермен, қатынастар мәртебесі мен басқа да ортақ мүдделермен ұйымдастыруға бейімдемекпіз. Қауіпсіздікті бұзу, сөйлеу және топ мүшесі ретінде әрекет ету қауіпті емес, ал кейде қысымға төтеп бере алады. Қабылдамаудан қорқатын болсаң, заңсыз, азғындық немесе жайсыз нәрсені істеуге апаратын болсаң, онда сенің қысымың өміріңде қиындықтар болуы мүмкін.
Қабылдамаудан қорқатын адамдардағы жалпы мінез-құлық
Дыбыс
Қабылдамаудан қорқатын көптеген адамдар мұқият бақыланатын және жазылған өмір салтын дамытады. Сіз өзіңіздің шынайы әлемді танытатын болсаңыз, сіз бас тартасыз деп қорқып, сіз өмірді маскадан өткізе аласыз. Бұл сізді басқа адамдарға жалған сезіндіреді және өмірдің қиындықтарына қатаң келмеуі мүмкін.
Адамдар ұнайды
Өзіміз сүйетін нәрселерге қамқорлық жасауды қаласақ та, оны қабылдамаудан қорқатын адамдар жиі тым алыс жүреді. «Жоқ» дейтін болсаңыз да, өзіңнің өміріңізде үлкен қиындықтар туындаса немесе қиындықтар туындаса да, мүмкін емес деп айту мүмкін емес. Сіз тым көп қабылдай аласыз, осының салдарынан сіздің күйіп кету қаупі артады. Төтенше жағдайларда кейде ұнайтын адамдар өзгелердің жаман мінез-құлқына жол ашады. Сіз басқа адамды жоғалтқыңыз келсе, сіз ақтау жасай аласыз немесе тіпті өзіңіз білетін мінез-құлықтарға көмектесуіңіз мүмкін.
Сәтсіздік
Қарсыласудан қорқатын адамдар көбінесе қарсыласудан аулақ болу үшін жолдан шығып кетеді. Сіз қалаған нәрсені сұрамаудан бас тартуға немесе тіпті қажет нәрсені айтуға болмайды. Жалпыға бірдей үрдіс - өзіңіздің қажеттіліктеріңізді жауып тастауға немесе олардың маңызды емес екенін көрсетуге тырысыңыз.
Пассивтік-агрессивтілік
Өздерінің шынайы өмірін көрсететін ыңғайсыздық, бірақ өз қажеттіліктерін толығымен жабуға қабілетсіз, бас тартудан қорқатын көптеген адамдар пассивті-агрессивті жолмен жүреді. Уақытты созу, уәделерді сақтау, шағым беру және өзің қабылдаған жобалар бойынша тиімсіз жұмыс істеу үшін «ұмытып кету» мүмкін.
Бұдан басқа, бас тарту қорқынышы бізді арманымызды артқа тастауға кедергі келтіреді. Өзіңізді аулақ етсеңіз, кез-келген адам үшін қорқыныш бар, бірақ егер сіз бас тартқандығыңыздан қорқатын болсаңыз, парализді сезінуіңіз мүмкін. Күйдің күйіне ояну сіздің қазіргі жағдайыңызға риза болсаңыз да, өзіңізді қауіпсіз сезінеді. Сіз әлемді саяхаттағыңыз келсе, Ұлы Американың роман жазыңыз немесе сізбен бірге отырған қызды күн үшін сұраңыз, бас тарту қорқынышы сізді толық әлеуетіңізге жетуіңізді тоқтатуы мүмкін.
Өзгелердің пікірлері
Қабылдамаудан қорқу бізді сенімсіз, тиімсіз және бас тартатын әрекеттерге әкеледі. Сіз терді, сілкіңізді, көзіңізді байланыстырудан аулақ бола аласыз, тіпті тиімді қарым-қатынас жасай аласыз. Адамдар бұл әрекеттерге әр түрлі жолмен жауап берсе де, бұл сіз көретін реакциялардың кейбірі.
Қабылдамау
Өкінішке орай, бас тарту қорқынышы өздігінен орындалған пайғамбарлыққа айналады. Бұл поп-психологияда танымал, бұл сенім өзінің тартымдылығын арттырады. 2009 жылы Флорида университетінде оқығанымыз, біздің табыстылық деңгейін анықтаған кезде сенімнің барлау сияқты маңызды екенін көрсетеді! Жалпы ереже бойынша, бас тарту қорқынышына тән өзін-өзі қамтамасыз етудің жоқтығы бізді одан бас тартуға мәжбүр етеді.
Манипуляция
Кейбіреулер басқалардың сенімсіздігіне бой алдырады. Қабылдамау қорқынышынан зардап шеккендер басқа біреудің жеке пайдасы үшін манипуляция қаупіне ұшырауы мүмкін. Сарапшылардың манипуляторлары, әдетте, очаровываются, әдемі және шын мәнінде қамқорлық - олар біледі, қандай батырманың басу үшін басқа адамдарға сену. Сондай-ақ, біреуді бас тартудан қорқуды қандай да бір сәтте «шет жағында» сезінуді біледі, мысалы, манипулятор кез келген уақытта кетуі мүмкін. Әрдайым дерлік манипулятор басқа адамнан келетін нәрсені алған соң кетеді.
Қайғы-қасірет
Әлемдегі адамдардың көпшілігі лайықты, адал және ашық. Біреуді бас тарту қорқынышымен айла-амалдың орнына, олар көмектесуге тырысады. Достарыңыз бен отбасыңыз сіздің сенімділікті нығайтуға тырысып, олармен ашық сөйлесуді сұраңыз немесе сіздің шынайы сезімдеріңізді тексеріңіз. Алайда, бірнеше рет бас тартудан қорқатын адамдар болашақ ықтимал қабылдамаудың белгілері ретінде көмектесуге тырысады. Бұл жиі-жиі достарыңыз бен отбасыларыңызға «жұмыртқа қабығымен жүру», яғни қорқыныштарыңыздың нашарлауынан қорқытады. Уақыт өте келе олар сенің мінез-құлқыңа немесе өздеріңнен алыстай бастағанына өкініп, ашулануы мүмкін.
> Көздер:
> Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.). Вашингтон, Колумбия округі: Автор.
Судья, Тимоти А., Херст, Чарльзе және Саймон, Лорен С. « Бұл ақылды, тартымды немесе сенімді (немесе үшеуі) ақшалай төле ме? Жалпы ақыл-ой қабілеті, физикалық тартымдылық, өзін-өзі бағалау және кірістер арасындағы қарым-қатынас Қолданбалы психология журналы. 94: 3. 742-755 бет.