Егер сіздің некеіңіз қиындықтарға тап болса, онда бұл мүмкін
Әрбір неке қатынастары ерекше. Дегенмен, некеде маңызды проблемаларды көрсететін жалпы ескерту белгілері мен қызыл жалаулар бар. Егер сіз осы мәселелермен некеде тұрсаңыз, оларды елемеңіз! Бастарыңызды құмға қоймаңыз және бұл проблемалар тек қана кетеді деп ойлаймын. Олар жиі емес! Сіз туралы жұбайыңызбен сөйлесуіңіз керек.
Бұл қиын, бірақ қажетті әңгімелер.
«Төменгі сызық: Сіздердің барлығыңыз бақытты некеде тұрмыз, бірақ адал болайық, некеде кемелдік жоқ, жай ғана ақылды болыңыз, некеңізді тірі қалдырыңыз және қызықты болыңыз, бірақ қызыл жалаушалар толып жатқан кезде басыңызды құмға қоймаңыз желде «. Сильвана Д. Расо, HuffingtonPost.com сайтында «Бейдаттағы қиындықтар, ажырасулар Горизонтта қалай айтылса». (2012 ж.).
Міне, неліктен қиындық туғызатын некенің ескерту белгілері бар.
- Сіздердің екеуіңіз көп нәрсе істей аласыз.
- Сіз бір-бірінен шыға аласыз немесе көзді орамды көп пайдаланасыз.
- Сіз әділетті емессіз.
- Сіз сол нәрселерді қайта-қайта дәлелдей аласыз.
- Сіздің жекпе-жектеріңіз бақылаудан немесе шатасып келе жатқан матчтардан шықты.
- Сіз екеуіңнің арасында бір-біріңіздің немқұрайлығын сезінесіз
- Сіздердің біреуіңіз немесе екеуіңіз эмоционалды түрде ажырата бастады
- Сіз өзіңіздің балаларыңыздың алдында жиі шайқасасыз
- Сіздердің арасында сіздермен сөйлескенде көп нәрсе бар.
- Сіз бір-бірімен бірге уақытты ләззат алмайсыз. Сіздің жұбайыңыз бос уақытыңызды жүйелі негізде өткізуге тырысады.
- Бір-біріңе айтатын жақсы нәрсе жоқ.
- Сіз проблемаларыңыз немесе сезімдеріңіз туралы бір-бірімен сөйлеспейсіз.
- Сіз бір-біріңді құрметтемесеңіз немесе сіз бір-біріңді қыңырсыз сезінесіз.
- Сіздер арасында гендерлік рөлдер мен шешімдер қабылдау туралы теңсіздік бар
- Сіз мақсаттар мен құндылықтар туралы келісесіз.
- Сіз бір-біріне сенбейді және күдікті сезінесіз.
- Некедегі жыныстық қатынас деңгейі төмен немесе мүлдем жоқ.
- Титинг зиян келтірді.
- Сіздің серіктес құпияларды сақтайды.
- Сіз некеге тұрудың салдарынан ауырып немесе физикалық шағымдарыңыз бар деп ойлайсыз
- Бір-біріңе және жаңа тәжірибеге бірге уақыт бөлмейсіз
- Сіздің жұбайыңыз жеке телефонда сақталған ұялы телефонда сөйлесуді немесе мәтіндерді артық көреді.
- Сіздің жұбайыңыз әлеуметтік желі арқылы ескі жігіттермен немесе қыздармен жиі байланысып тұрады.
- Сіздің жұбайыңыз сізді отбасыңыздан және достарыңыздан бөлуге тырысады.
- Сіз өзіңіздің жұбайыңыздың ақша туралы айтқанын білесіз, әдеттегіден әлдеқайда тартымды, ақшаны жасырады немесе ақшамен басқарады.
- Сіз жұбайыңыз күндіз, кездесу немесе іскерлік сапары үшін үйден алыс болғанда бақытты боласыз.
- Сіз өзіңіздің некеде эмоциялық және / немесе физикалық зорлық-зомбылық бар екенін түсінесіз.
- Сіздердің біреуіңіз немесе екеуіңіз де алдауды немесе алданғанды - нақты өмірде немесе интернетте, физикалық немесе эмоционалды түрде қарады.
«Отбасылық күйзеліс - бұл ең жиі кездесетін және бұзылатын адамдық проблемалардың бірі.Басқада тұрып жатқан әр адам қиындық көреді, ал кейбіреулерге бұл қиындықтар әріптестердің некелеріне қатты жағымсыз әсерін тигізетініне және тіпті олар қалайтындығына күмәндануы мүмкін Тұрмыста тұруды жалғастыру үшін некеде тұрған қиындықтар өте нашар, алайда некеде кездесетін қиындықтар көбінесе жаман нәрселерден нашарлай түсуге мүмкіндік береді, бірақ көптеген жағдайларда бұл ағым кері бағытта өзгеруі мүмкін. Кейде адамдар бұл өзгерістерді жеке өздері жасай алады, бірақ көбінесе жұптық терапевт қажет. « Американдық Неке және Отбасылық Терапия Ассоциациясының неке-қиындығы (www.AAMFT.com)
Кәсіби көмек сұраңыз
Некеге кеңес беруден көп нәрсені алу үшін, некеңізді кәсіби көмек алу үшін жөндеуден өтпейінше күтпеңіз. Нағыз нағыз терапевт некеңізді одақтас бола алады. Бұл адам некелеріңізді кері қайтару үшін қажетті қатаң коммуникация арқылы сізге жетелейді. Терапевт екі жаққа (ақылға қонымсыз) қатыспайды, қауіпсіздікті және қосылысты құруға көмектеседі және теріс байланыс үлгісіне көмектеседі. Қиындықтар өз күшімізбен шешілмейтін болса, кәсіби көмекке жүгіну жақсы.
* Мақала жаңартылды Марни Фуерман