Платформаларға, кеңестерге және ойындарға сізді оптимизммен қарауға көмектесу үшін, iPhone немесе Android құрылғысында бағдарламаны қабылдау немесе жүктеу.
Оптимизм - жаман нәрселерді ұмытпау туралы емес. Бұл бас тарту. Оңтайлылық - өзіміз бен айналамыз туралы қалай түсіндіретініміз бен ойымызды қалай анықтайтын қасиет - бұл жағдайдағы бақылаудың қаншалықты екенін білу және қолыңнан келетін нәрсені бақылау үшін қадамдар жасаған кезде жақсы нәтиже күте білу.
Оптимистік ойшылдардың пессимистік ойшылдарға қарағанда бақытты болғаны таңқаларлық емес шығар. Бірақ оптимистік болудың басқа да артықшылықтары бар, олардың кейбіреулері сену қиын. Сізді таңғалдыратын бесеу бар:
Оңтайлы ойыншылар ұзын өмір сүреді
Бірқатар зерттеулер оптимизмге және жалпы денсаулық пен ұзақ өмір сүруге байланысты. Оңтайлы ойшылдар гипертонияның және жүрек ауруларының төмендеуіне, жалпы алғанда, өлім-жітім мен өлімнің төмендеуіне ие. Орташа алғанда, оптимистер пессимистке қарағанда 8-10 жылға ұзағырақ өмір сүреді. Ия, бұл дұрыс - он жылға жуық! Және бұл қосымша онжылдық денсаулығы жақсы өмір сүреді. Бұл денсаулық факторлары негізінен оңтайлылардың өз-өздерін ұстауға және тиісті өзін-өзі бақылауды көрсетуге бағытталғандығына әсер етуі мүмкін. Кедей, бірақ бақыланатын денсаулық жағдайын болжаған кезде, пессимисттер фаталдык сипатта болады және жүрек соғысына немесе емделуге болатын қатерлі ісікке жақын өлім жазасы ретінде қарайды.
Оптимистлер, керісінше, ауырлықты мойындайды, бірақ денсаулығына оралу үшін қажетті қадамдарды жасайды.
Оңтайлы адамдар жақсы өмір сүреді
Стэнфорд университетінің зерттеушілерінің пікірінше, оптимисттердің сапасы мен ұзақ мерзімді романтикалық қарым-қатынастары бар. Және, бәлкім, таңқаларлық, бұл нәтижелер тек бір серіктес оптимист болған кездегідей.
Психологтар оптимизм жұптардың жәрмеңкеге көмектесетін әріптесінен қолдаудың үлкен мағынасына әкеледі деп санайды. Өзара қарым-қатынастар туралы пікірталастарда, оптимистік ойшылдар да, олардың серіктестері де басқа серіктесті қарым-қатынасты жақсартуға жұмсалған, бұл жанжалдарды шешудің көп жолын тапты. Басқа зерттеулер көрсеткендей, біздің серіктестерімізді неғұрлым көп идеализациялаймыз, өзімізді шындыққа жақындатпайтын жолдармен жақсы қарым-қатынаста боламыз - біздің қарым-қатынасымызда бақытты.
Оңтайлылар - көп табысты
Өмірді сақтандыруды сату - бұл қатаң жұмыс. Метрополитан өмірді сақтандыру бойынша сатушылармен араласу ең позитивті ойшылдардың ең пессимистік ойшылдарды 88% -ға шығарғанын көрсетті. Бұған қоса, оптимисттердің харизматикалық болып көрінетін бірқатар ықтимал себептері бар, олардың мақсатына қол жеткізгенге дейін сақталып қалуы ықтимал және жаман әсерге жол бермеуді жеңілдету үшін олар өздеріне әсер етпейді. келесі әрекет. Оңтайландырушылар жұмысқа аң аулау кезінде жеңілдетілген уақытты алады, салыстырмалы жұмыс орындарын пессимисттерге аз күш-жігермен табады. Олар жұмыс істеген кезде, оптимистер көбіне жарнамаланатын болады және оптимистік басшылар өзгелерге жемісті болуға және өз мақсаттарына қол жеткізуге көмектесу үшін тиімдірек болуы мүмкін.
Оптимисттер аз емделетін күндерді қабылдайды
Оңтайлылар ауруды азайтады және олар жасағанда, олар тезірек жақсарады. Оптимистік ойшылдар ірі хирургиядан тезірек қалпына келеді, аз жарақат алады, созылмалы жағдайларда ауырсынуды азайтады және қабынудың аз көрсеткіші бар. Атап айтқанда, бір зерттеу оптимизм деңгейінде тұмауға және адамның риновирусына - жалпы суықтың бағасына дейін бағаланған адамдарды көрсетті. Позитивті болған субъектілер бірінші кезекте ауруды азайта алмады, ал олар жасады ауырған кезде, олардың симптомдарын көнерман ретінде бағалай алар еді.
Оңтайландырушылар артқа тезірек және күшті
Колледждің элиталық велосипедтерінің жүзу командаларын зерттеу барысында спортшыларға өз жаттықтырушылары өздерінің ең жақсы оқиғаларын жүзуіне кеңес берді. Аяқтағаннан кейін, жаттықтырушы бірнеше секундты қосып, өз уақыттары туралы жалған пікір айтты. Бұл айырмашылық шамалы болды, бірақ сенетін, бірақ жүзудегі көңіл-күйді көтеретін жеткілікті. Содан кейін олар демалуға жарты сағат берілді - және, әдетте, бастан өткерген сәтсіздіктер туралы ойланып, оқиға қайталанады. Екінші әрекет бойынша, пессимистік ойшылдар өздерінің алғашқы әрекеттеріне қарағанда орташа есеппен 1,6% төмендеді. Дегенмен, оптимистік ойшылдар, бұрынғыдан 0,5% тезірек ауысты. Жүзудің бәсекеге қабілетті әлемінде оптимист пен пессимистер арасындағы айырмашылық жеңіс пен жоғалтудың арасындағы айырмашылық болды. Оптимисты, қалай болғанда да, келешекте одан да жақсы жұмыс істеу үшін отын ретінде жетіспеушілікті қолдануы мүмкін.