Егер сізде шекаралық тұлғалық бұзылулар болса , сіз когнитивті-мінез-құлық терапиясын және диалектикалық мінез-терапияны естіген шығарсыз. Бұл емдеу режимдері бір-бірінен өзгеше немесе жай ғана өзгереді ме? Қандай мінез-құлықтың емдеу түрлеріне және оларды қалай байланыстыруға болатынын қарастырайық.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы
Когнитивтік-мінез-құлық терапиясы, немесе CBT, адамның ойлану және әрекет ету жолдарын қайта құрылымдау және өзгертуге бағытталған терапияның нысаны болып табылады.
Бұл терапия пайдалы ма, жоқ пациент пен оның терапевтінің арасындағы байланысты және науқастың өзгеріс жасауға дайын екендігіне байланысты.
Когнитивтік-мінез-құлық терапевтінің әдістерін мысал ретінде когнитивті қайта құрылымдау және мінез-құлқының өзгеруі, өзін-өзі бұзатын мінез-құлықты төмендету және мәселелерді сау, адаптивті жолмен қалай шешуге болатындығын білу жатады. Когнитивті қайта құрылымдау кезінде пациент теріс реактивті ойларды анықтауға және оларды өзгертуге үйретіледі.
Диалектикалық мінез-құлық терапиясы
Диалектикалық мінез-құлық терапиясы немесе DBT - шекаралық тұлғалық бұзылуларды емдеу үшін бірегей дамыған CBT түрлендірілген түрі. Ол сезімталдық, қазіргі кезде өмір сүру, эмоцияларды реттеу, қиындықтарға жол беріп, басқалармен қарым-қатынасты тиімді басқаруға бағытталған. DBT бір жылдан астам уақыт бойы ұсынылған 4 элементтен тұрады:
- Жеке DBT терапиясы - танымдық қайта құрылымдау және мінез-құлқын өзгерту және өмір сапасын жақсарту сияқты әдістерді қолданады
- Топтық терапия - пациенттерді күрделі мәселелерге немесе жағдайларға жақсы жауап беруді үйрету үшін дағдыларды үйретуді пайдаланады
- Телефон қоңыраулары - өмірден тыс емдеу дағдыларын қолдану
- DBT терапевтері арасындағы апта сайынғы кеңес беру кездесулері - терапевттерге қолдау көрсету құралы және олар DBT емдеу үлгісіне сәйкес болуын қамтамасыз ету
CBT-дан DBT қалай ерекшеленеді
DBT қарапайым когнитивті-мінез-құлық әдістерін қолданатын CBT-тің модификацияланған нысаны болып табылады, сонымен бірге қиындықты қабылдау, қабылдауға және төзімділік сияқты басқа дағдыларды жүзеге асырады. Жақсы жаңалық - ДБТ шекарадағы тұлғалық бұзылулары бар адамдарды емдеуде айтарлықтай тиімді деп танылды.
Кейбір когнитивті-мінез-құлық терапевтері DBT үлгілерінің кейбір элементтерін емдеу сеанстарына енгізеді. Сондай-ақ, DBT-тің элементтерін қолданатын CBT-ның басқа формалары әзірленді. Мысалы, когнитивтілікке негізделген когнитивтік терапия дәстүрлі когнитивті-мінез-құлық әдістерін пайдаланып, депрессияны емдеуді ескереді.
Бұл сіз үшін не керек?
Егер сізде BPD бар болса, онда сіз үшін керемет емдеу бар. Сіздің дәрігеріңізбен дұрыс терапевт және емдеу үлгісін табу туралы сөйлесіңіз, сондықтан сіз өзіңізді жақсы сезініп, өмір сүру сапасын жақсарта аласыз.
Көздер:
Хэйес, СК. «Қабылдау және міндеттеме терапиясы, салыстырмалы кадрлар теориясы және мінез-құлық терапиясының үшінші толқыны». Behavior Therapy , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. Шекаралық тұлғалық бұзылыстарды когнитивті-мінез-құлықпен емдеу . Нью-Йорк: Гилфорд, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN және Lejuez CW. Когнитивті мінез-құлық терапиясының жеке басының бұзылуының тиімділігі. Psychiatr Clin North Am . 2010 ж. Қыркүйек, 33 (3): 657-685.
Сегал, СВ, Уильямс, JMG және Teasdale, JD. Депрессияға арналған ойластырылған когнитивтік терапия: Relapse болдырмау үшін жаңа тәсіл. Нью-Йорк: Гилфорд, 2001.