Терапияның әртүрлі түрлері

Терапияның танымал тұжырымдамасы - классикалық сұхбаттың терапиясы ; клиент, диван және психолог, қолжазбаны және қарындашты қолымен. Кейбір тәсілдер осы әдісті қолданса да, клиентке проблемаларды еңсеруге көмектесетін көптеген терапия түрлері бар. Барлық жағдайларда терапияның мақсаты клиентке және терапевт провайдеріне өзара келісілген мақсаттар жиынтығына бірігіп жұмыс істеуге мүмкіндік беретін нерезиденгиялық емес ортаны қамтамасыз ету болып табылады.

Мынадай терапияның бірнеше түрі бар.

Психоаналитикалық терапия

Психоаналитикалық терапия ең танымал емдеу әдістерінің бірі болып табылады, бірақ бұл сонымен қатар психикалық денсаулықты тұтынушылардың ең көп түсінбеуі болып табылады. Зигмунд Фрейд негізін қалаған психоаналитикалық терапевтер пациенттерді өздерінің өмірі туралы әңгімелейді, сондықтан бұл әдіс жиі «сөйлесу терапиясы» деп аталады. Терапевт провайдер клиенттің ағымдағы қиындықтарында рөл ойнайтын үлгілерді немесе елеулі оқиғаларды іздейді. Психоаналитиктердің пікірінше, балалық шақтағы оқиғалар мен бейсаналық сезімдер , ойлар мен мотивациялар ақыл-ой ауруларында және моральдық мінез-құлықта рөл атқарады.

Терапияның мұндай түрі психоаналитикалық терапияны тым көп уақытты қажет ететін, қымбатқа түсетін және мүлде тиімсіз деп айтатын көптеген сыншыларға ие болғанымен, бұл емдеудің бірнеше артықшылықтары бар. Терапевт эмпатикалық және нерезидент емес жағдайды ұсынады, онда клиент өзінің өмірінде стресске немесе кернеуге әкелген сезімдерді немесе әрекеттерді анықтауда қауіпсіз сезінеді.

Көбінесе бұл жүкті басқа адаммен бөлісу пайдалы әсерге ие болуы мүмкін.

Когнитивті-мінез-құлық терапиясы

Когнитивтік-сауықтыру терапевттары ерекше проблемаларға бейімделуде. Бұл терапевттардың пікірінше, иррационалды ойлау немесе жаңылыс көзқарастар дисфункцияларды тудырады. Когнитивті терапевт клиентпен ойлау үлгісін өзгерту үшін жұмыс істей алады.

Терапияның бұл түрі жиі депрессия немесе уайымнан зардап шегетін клиенттер үшін тиімді.

Жүріс-тұрыс терапевттары жылдар бойы күшейтілген жаттығулар арқылы үйренген проблемалық мінез-құлықты өзгертуге тырысады. Мінез-құлық терапиясының жақсы мысалы, биіктіктен қорқуды жеңу үшін клиентпен жұмыс істейтін терапевт болады. Терапевт клиентті тәжірибе арқылы біртіндеп биіктіктен қорқуды басуға шақырады. Клиент алдымен биік ғимараттың шатырында немесе эскалатормен жүруді елестетуі мүмкін. Одан кейін, клиент фобия толықтай жоғарылағанша немесе жоғалып кетмейінше , олар өздерінің қорқыныш деңгейлерін біртіндеп арттырады.

Когнитивті және мінез-құлықты көзқарастар ерекше проблемаларды шешу кезінде өте тиімді болуы мүмкін. Көбінесе бұзылуды емдеу кезінде когнитивті және мінез-құлықты көзқарас біріктіріледі. Клиентті әлеуметтік мазасыздықпен емдеген терапевт тұтынушыға нақты ойлау үлгісін қалыптастыруға, сондай-ақ әлеуметтік қобалжу сияқты белгілі бір мінез-құлыққа назар аударуға көмектеседі.

Топтық терапия

Топтық терапия психотерапияның бір түрі болып табылады, онда екі немесе одан да көп клиенттер бір немесе бірнеше терапевт немесе кеңесшілермен жұмыс істейді. Бұл әдіс топ мүшелерінің басқалардың тәжірибесінен үйреніп, кеңес беруі мүмкін қолдау топтарының танымал форматы.

Бұл әдіс жеке психотерапияға қарағанда тиімді және белгілі бір проблемалар үшін тиімді болуы мүмкін.

Психикалық аурудан немесе проблемалық мінез-құлықтан зардап шегетіндерге жалғыз, оқшауланған немесе өзгеше сезіну жалпыға ортақ. Топтық терапия клиенттерге бірдей симптомдарды сезінген немесе ұқсас проблемадан қалпына келтірілген тұлғалар тобын ұсына отырып көмектесе алады. Топтың мүшелері эмоционалдық қолдауды және жаңа мінез-құлықты тәжірибе алу үшін қауіпсіз форумды ұсына алады.