Бұл трюк немесе емдеу емес, бұл фобия өте нақты!
Хэллоуин көбінесе қасақана қорқынышты және ол самхайнофобияға немесе Хэллоуин қорқынышына арналған адамдар үшін өте ауыр сезінеді.
Хэллоуиннің тұрақты, ненормальды және негізсіз қорқынышы ретінде анықталған самхайнофобия ежелгі пұтқа табынатын дәстүрлерге негізделген, әсіресе Шотландиялы друидтердің негізі болып табылады. Самхайн фестивалі 2000 жыл бұрын, Шотландия Жаңа жылды тойлау үшін, атап өтілді.
31 қазан, Шотландияның соңғы күні, тірі және өлгендер арасындағы төсеніштің жұқа болғаны, ал арбактар тіршілік игілігі үшін де, жамандық үшін де жүре алатын уақыт болатын. Samhain фестивалі құдайларға арнап салтанатты шыршалар, салт-жоралар мен құдайлар туралы айтылды. Қатысушылар, әдетте, жануарлардың терісінен жасалған костюмдерді киіп жүрді.
Самхайнофобияның себептері қандай?
Мерекедегі пұтқа табынушылықтар мен аруақтар мен сиқырлы дәстүрлі бірлестіктер Хеллоуин қорқынышын тудыруы мүмкін, әсіресе діни қайшылықтары бар адамдар үшін. Діни дағдарысты бастан кешіріп, діни нанымына күмәнданатын адамдар фобияның бұл түріне қауіп төндіруі мүмкін.
Кейбір адамдарда Хэллоуин қорқынышы ежелгі нанымдар мен дәстүрлерге емес, қазіргі заманғы дәстүрлерге негізделген. Кейбір адамдар шынымен қорқынышты немесе қорқынышты сезімін сезінбейді, бірақ қазіргі Хэллоуин дәстүрлері кешкі ойын-сауықтың негізгі бөлігі ретінде қорқынышты болады.
Тіпті әйгілі аттракциондарды, жыртқыш әңгімелерді және басқа да айқын үрейлі оқиғаларды өткізіп жіберген болсаңыз да, адамдар сізді костюм-партиялар мен Хэллоуин ханымдарымен таң қалдыруға тырысуы мүмкін.
Кейбір адамдар үшін Хэллоуин қорқынышы басқа ерекше фобияларға негізделген. Хэллоуиннің басты кейіптері - Ghosts, witches, vampires, zombies , blood, gore, darkness, найзағай, маска, аниматроника, қабір тастар, клоундар және шулы дыбыстар.
Егер сізде осы немесе басқа салыстырмалы түрде ортақ элементтердің фобиясы болса, сіз тіпті костюмдер мен макияжды жасырып жатқан кішкентай балалармен де басталуы мүмкін.
Хэллоуин қорқынышын жеңу
Хэллоуин қорқынышымен жұмыс істеу маңызды, себебі ол АҚШ-тағы ең үлкен мерекелердің бірі. Мерекеден қорқатын адамдар жұмыста немесе мектептегі оқиғаларда, сондай-ақ қоғамдық іс-шараларда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Бірақ қорқынышқа қалай қарсы тұрсаңыз, сіздің фобияңыздың сипаты, оның ауырлығы және сіздің жеке бастамашыларыңыз сияқты көптеген факторларға байланысты.
Егер сіздің қорқынышыңыз салыстырмалы түрде жұмсақ болса, оны негізгі күрделі әдістермен күресуге болады. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Қорқынышты оқиға арқылы өзіңізді сәтті түрде көре аласыз
- Нервтерді тыныштандыру мақсатымен немесе мақсатты түрде тыныс алу
- Хэллоуин мерекелеріне көмекші досымен немесе азайған алаңдаушылықпен қатысты
Егер сіздің қорқынышыңыз аса ауыр болса, кәсіби көмек қажет болуы мүмкін. Сіздің терапевт сізден қорқатын нәрсені анықтауға және қорқынышыңыз арқылы жұмыс істеу үшін емдеу жоспарын жасауға көмектеседі. Дінге негізделген қатты фобиялар бар адамдар сенімді діни лидерден - кәсіби терапияның орнына немесе оған қосымша рухани кеңес алуға тырысады.
Жақсы жаңалық: Хэллоуин қорқынышы оқшауланған және басымды сезінсе де, фобия әдетте терапевтік әдістерге жақсы жауап береді.
Көздер:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.) . Вашингтон, Колумбия округі: Автор.
Хэллоуин тарихы. History.com. 19 қазан 2012 жыл.