Сусыннан бас тарту немесе ханымға немесе серіктеске қысым көрсетпеу
Алкогольді ешкімге айтпай-ақ қою қиын, бірақ алкогольден шыққандарға немесе қысқартуға әсіресе қиын. Сусындарға қызмет көрсетілетін жерлерден аулақ болуыңызға болады. Алайда, сайып келгенде, Сізге белгілі біреудің сусыны ұсынылады, немесе сіз барлығымен таныс емес қоғамдық жағдайда. Мұндай жағдайларда әрдайым сіздің алкоголь мәселесін немесе басқа адамдарға алкогольден аулақ болғыңыз келетінін түсіндіргісі келмейді, әсіресе түсінбеуі мүмкін.
Бұл толық түсінікті. Сізге неге ішпеуді таңдағаныңыз туралы ешкімге түсінік берілмейді, бірақ қосымша сұрақтардан аулақ болу үшін кездейсоқ жауап беру пайдалы болуы мүмкін.
Жоқ деп айтудың ең жақсы жолдары ұсынуға кездейсоқ, сыпайы жауаптар болып табылады, олармен келіспеуге болмайтын ақтауды ұсынады. Міне, менің алкогольге қарсы емес, өзіңіздің хостыңызды қорлай алмай, ұялмай немесе жеке нашақорлықтың қалпына келтірілу тарихын ашпай-ақ, менің алғашқы бес тәсілдеме.
1 - Мен көлік жүргіземін
Бұл соңғы ақтау. Кейбір адамдар спирттік ішімдіктерді өз еркімен тастап кетіп жатқанын дәлелдейді. Олар достарымен уақыт өткізуге тырысады, бірақ ішуді қаламайды. Бұл реакция басқаларға үлкен рөлдік модельдеу болып табылады және дөңгелекті артта қалыпты болудың қолайлылығын климатқа қосады. Сіз бұл жауапты бергеннен кейін сізді ішуге ынталандыратын кез келген адам тыңдаудың қажеті жоқ. Алкогольді ішімдіктерді ішкеннен кейін көлік жүргізудің әлеуметтік жағынан қолайсыздығын дәлелдейтін құжатталған. Кейбір адамдар, егер техникалық тұрғыда шындық болса да, «шекараның астында» деп талап етіп, сусын ішуді талап етсе де, олар әлі күнге дейін құнсыздануда. Спирттің әртүрлі мөлшерін сізге қалай әсер етуі туралы толығырақ ақпарат алу үшін қан спиртінің мазмұнын оқыңыз.
2 - Жоқ, рахмет, мен тек аяқтадым
Бұл жауапты ұнататыным соншалық, сізді ішімдікке қатысты құндылықтар туралы ешкім білмейді, сондықтан сізді ешкім сыпайы немесе уағыздауға шақырады. Сіз ішімдік ішкеннен кейін қалай сезінесіз және жеке сусынның бірден келуін қаламасаңыз, бәрі өзіңізге ыңғайлы айналадағы жеке шекараны білдіреді. Сондай-ақ, ол сізді өзіңізді ішімдік ішпейтін адам екендігін және басқа адамдардың өздерінің ауыз сусындарын қозғалуын белгілейді. Дегенмен, бұл жауап, сусынның біреуді сезінсеңіз, сусынның болуы мүмкін дегенді білдіреді, демек, бұл сауықтыратын адамдарға шабуылдап, беріп жатқан адамның түріне жауап ретінде жақсы жұмыс істейді. Дегенмен, бұл достың досы болмауы мүмкін, алайда олар кейде әлеуметтік жағдайдағы сөзсіз. Бұл адамдар сіздің соңғыларыңыздан кейін бірден ішу керек деп айтуға болмайды, және егер олар жасаса, олар ішімдік ішіп жүргендер ретінде және өздерін итермелейді.
3 - Бүгін түнде менің шектеуім болды
Егер сіз бірдей адамдармен үнемі ішетін болсаңыз, сіздің ішімдік ішуді басқарғыңыз келсе және қанның алкоголь концентрациясына негізделген шектеу қойсаңыз, бұл жақсы жауап . Басқалары уақыттың белгілі бір уақытында белгілі бір сусын ішетіндігіңізді біледі, сол себепті сіздер осы шектерде сізбен бірге сусындарды бөлісе алады. Бақыланған ішімдік - бұл көптеген адамдарға алкогольдік проблемалар . Кейбір шабуылдаушылар сізді көбірек жұмсауға мәжбүр етуі мүмкін, бірақ өздеріңіздің жеріңізде тұруы мүмкін. Мұндай қысымға жауап бермеңіз. Өйткені сіздің өзіңіздің лимитіңізді анықтауға және ұстануға құқығыңыз бар, және сіздің шектеуіңіз сезіміңізге немесе басқа біреулерге емес, ғылыми дәлелдерге негізделген.
4 - Мен таза бас ұстағым келеді
Бұл жауап бойынша вариациялар: «Жоқ, рахмет, ертең жұмысым бар», «Жоқ, рахмет, ерте таңертең ерте бастадым» немесе «Жоқ рахмет, қыдырғым келмейді». Бұл адамдар алкоголь сіздің өміріңізді реттемейтінін білдіруге мүмкіндік береді және сіз келесі күні жұмыс істейтін күнге кедергі келтірмейсіз. Бұл, әсіресе, емтихан кезінде студент сияқты тым көп ішу арқылы келесі күні теріс әсер етуі мүмкін адамдар үшін өте маңызды. Сондай-ақ, сіздің жүйеңізден алкогольді сусын алу үшін сағат кетуі мүмкін және адамдар тым көп ішіп Кейінгі таңертең түнде тағы да мас күйінде болуы мүмкін, кейде апаттарға әкеп соғады. Ашық басты ұстау барлық ішушілер үшін маңызды болмауы мүмкін, бірақ бұл сізге керек.
5 - Мен ішпеймін
Бұл жауап ең батылдықпен қабылданады және түсініктеме талап етіледі. Ең дұрысы, ол кез-келген талқылауды тоқтатуы керек, бірақ сусын проблемасы бар-жоғын сұрап алуыңыз мүмкін мүмкіндігіңізге дайын болуыңыз керек, сіз өзіңіздің еркілігіңізді немесе көңілді сезінуіңізді сұрай аласыз немесе сіз «Бір сусын аласың» деп хабарлады. Бірақ бұл алкоголизмнен қалпына келтіруге немесе ішімдік ішімдік ішімдік ішудің ақылсыздықтарын жоюға тырысатындардың бәріне жан-жақты жауап береді. Ақыр соңында, адамдар сіз өзгергеніңізді қабылдауға үйренеді және сіз өзіңіздің құрдастарыңыздың үлгісі боласыз.