Сүйісу кодексі
Сүйіспеншіліктен құтылу оңай. Голливуд бізді сатуға тырысқанына қарамастан, қарым-қатынас қиын. Өмірдегі барлық нәрсе сияқты, қатынастар жұмыс істейді. Кейбір ерлі-зайыптылар дауылдан сөзсіз пайда болады, ал басқалары бір-бірінен ауысады.
Қосылу туралы сөз болғанда, нұсқаулық нұсқаулық жоқ. Есіңізде болсын ескі ойын алаңы мантра: Біріншіден, махаббат, содан кейін некеге келеді, содан кейін және сол сияқты нәресте арбаны.
Егер бұл жай болса ғана. Көптеген дәстүрлі траекторияны ұстануды жалғастыра берсе де, көп нәрсені таңдайтын болады. Аз жұбайы некеге тұрады, кейбіреулер некеге тұрмаған балалары бар, ал кейбіреулері балалары болмауы керек. Әрбір адам секілді әрбір қарым-қатынас бірегей. Жолға қарамастан, романтикалық қарым-қатынастарда, яғни ол жолда немесе құрлықтарда болса да, сүйіспеншілік пен байланылықтың тән кезеңдері бірдей болып қалады. Бұл кезеңдерде нағыз жұптар навигацияның қаншалықты маңызды екенін біледі.
Төменгі нейрохирургтер мен «сүйіспеншілікке негізделген сарапшылар» жұмысына сүйенсек, төменде өзара қарым-қатынастың төрт кезеңі - сүйіспеншілікке деген құлдыраудан кейін бақытты өмір сүруден (немесе ұзақ уақыт), оларды табысты шарлау үшін және ең бастысы - ұшқын тірі қалу үшін.
1. Евфорикалық этап
Бұл махаббат махаббат.
Соңғы бірнеше онжылдықта Хин Фишер, философия докторы, нейрохирург және Кинси Институтының аға ғылыми қызметкері және Люси Л.
Нью-Йорктегі Эйнштейн Медицина колледжінің неврология бөлімшесінің брауны, докторы, профессоры махаббат махаббатын ертеден бастап кейінгі кезеңдерге дейін зерттеп жатыр. Ол айтады:
Өзара қарым-қатынастың басында - сүйіспеншілік кезеңінде құлдырау - басқа адам - сіздің өміріңіздің орталығы. Сіз бұл ерте сатыларда бәрін кешіресіз. Басқа адамның кемшіліктері бар және оларды көресіз, бірақ маңызды емес. Мүмкін олар лас ыдыс-аяқтарын раковинада қалдыра алады, бірақ олар сізді кем дегенде күн сайын күлдіреді, сондықтан ол жақсы. Жақсы нәрсе мұнда теріс әсер етеді.
Мидың картаға түсірудегі ең маңызды нәтижелерінің бірі қатынастардағы табыстың маңызды факторы болып табылады, ол Браунның теріс пікірдің тоқтатылуы деп санайды . «Бұл ерте кезеңде көптеген адамдар префронтальды қабықшадағы белсенділіктің төмендеуін көрсетеді, яғни мидың бөлігі болып табылады, ол адамдардың теріс пікірімен байланысты». Неғұрлым ұзақ ерлі-зайыптылар бір-біріне қатысты теріс пікірді тоқтата алады, табысқа жету мүмкіндігі жақсы.
Қатысушыларды бақылаған кезде үш жыл немесе одан да көп уақыт бойы бірге қалған жұптардың мидың бұл бөлігінде ең аз белсенділігі бар екенін анықтады. Мүмкін, бәріміз үшін бір нәрсе есте сақтауымыз мүмкін.
Романтикалық кезең қанша уақытқа созылады?
Зерттеулер, Браунның пікірінше, эвфориялық кезеңді алты айдан екі жылға дейін кез келген жерде жалғастырады. Халықтың аз бөлігі - шамамен 15-30 пайызы - олар әлі күнге дейін сүйіспеншілікке толы дейді және ол 10 немесе 15 жылдан кейін тіпті алғашқы алты айдай сезінеді. «Біз бұл не екенін білмейміз. Мен олардың жан дүниесін тауып алдым деп ойлаймын. Менің ойымша, бұл адам «, - дейді Браун.- Кейбір адамдарда ертерек сатылар қайтадан жаңарып отырады.
Ешкімге айта алмаймыз »деді.
Бірақ жалпы халық үшін жаңа сүйіспеншіліктің нашарлауы келесі кезеңге - ертерек тірілуге морф болады.
2. Алдын ала бекіту кезеңі
Евфорикалық сүйіспеншіліктің алдыңғы кезеңінде сыйақы жүйесін тарту және активтендіру секілді бейсаналық факторлар алынады. Фишер және Браунның зерттеулерінде махаббат ерте сатыларында жұптардың ми сканерлеуі жоғары деңгейдегі допаминді көрсетті, бұл сыйақы жүйесін жандандыратын химиялық зат , қуаныштың қарқынды шапшаңдығын тудырады. Авторлардың пікірінше, бұл миға кокаин тәрізді әсер етеді.
Алайда келесі кезеңде мидың дамыған бөлігі, соның ішінде вендралды палдид, мидың аймағы қосылыс сезімімен байланысты және геморрет, вазопрессин және омитоцин секілді кейде « махаббат гормоны «.
Сонымен келесі кезеңге жеткеніңізді қалай білесіз? Браун былай дейді: «Сіз ұйықтай аласыз!» «Сіз [әріптесіңіз] тәулігіне 24 сағат бойы ойланбайсыз. Сіздің өміріңіздегі басқа нәрселерді оңайырақ жасау.
Жұптасып, кем дегенде бір жыл некеде болған жұбайлар сүйіспеншілікті басқаша сипаттаған. «Бұл бай, тереңірек, ол оларды жақсы біледі», - дейді Браун. «Естеліктер оң және теріс біріктірілді - кейбір қиындықтардан өтіп, күшті тіркеме жасалды».
3. Дағдарыс кезеңі
Бұл қарым-қатынастардың көпшілігі үшін жасау немесе үзу нүктесі. Бұл кезеңде не болып жатқаны маңызды. Браун мұны «жеті жыл немесе бес жыл» деп атайды. «Әр дерлік қарым-қатынас дрейфтік аралық кезеңі бар, - дейді ол, - немесе сіз сусындарды сақтап қаласыз немесе сіз қайта ораласыз. Сізге дағдарыс қажет және бұл туралы әңгімелесуіңіз керек - сіз өскен және өзгерген боласыз ». Кейбір жұптар балалармен қарым-қатынасын нығайтатын немесе стресс тудыратын жолда болуы мүмкін бұл қарым-қатынас біртіндеп төмендейді. Егер ерлі-зайыптылар дағдарысты сәтті еңсере алса, олар кейінгі кезеңде терең байлануға көшеді.
4. Терең тіркеме кезеңі
Бұл дауылдан кейінгі тыныштық. Қазір бір-біріңді жақсы білесің. Сіз сөзсіз көтерілулер мен құлдырау арқылы жүріп, дағдарыспен күресуге болатындығын білесіз. Сіз болашақта олармен қалай күресуге болатынын жоспарладыңыз.
Бұл қарым-қатынас кезеңін сипаттағанда, Браун еске салады «тыныш». «Көптеген жылдар бойы жұбайлар бірге болғанда, - дейді ол, - бұл өте тыныш. Және бұл қауіпсіз.
Бұл кезең ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Егер сіз бақытты болсаңыз, ол өмір бойы жалғасады.
Оны сақтау
Сонымен, сүйіспеншілікті қалай жалғастыра аламыз, тіпті аздап? Зерттеушілердің айтуы бойынша, ұшқынның тірі болуының бірден-бір тиімді жолы - бұл жаңалық. Бірнеше жылдар бойы ерлі-зайыптылар жүргізген зерттеулер жаңа, қызықты және күрделі іс-әрекеттер жасау өзара қарым-қатынасқа зор пайда әкелетінін көрсетті.
Фишер мен Браунның бас әріптестерінің бірі, доктор Ар Арон және оның әйелі, доктор Элейн Арон махаббаттың ерте кезеңдерін түсінуді ұсынатын «өзін-өзі кеңейту үлгісін» ойлап тапты және жаңа қарым-қатынастың алғашқы бірнеше айын неге түсіндірді бұл масайратады. «Сіз қарым-қатынаста болған кезде, сіз кім екеніңізді арттырасыз. Өзіңіздің, әлеуметтік мәртебеңізбен, ресурстарыңызбен қатар, сіздің серіктесіңіздің көзқарастарына қатысасыз. Жаңа және күрделі тәжірибелердің пайдасы өте зор. Және олар жалғастырды.
Сотты тоқтата тұру, ерте кезеңдерді қайта жаңғырту және жаңалықты ұстау - бұл ұзаққа созылған махаббат кодексін бұзудың кілті болуы мүмкін.
> Көздер:
Арон, А., Арон, Э.Н., Хейман, Р., Норман, СС және МакКенна С. (2000). Қосарланған және қызықты іс-әрекеттерге және тәжірибелі қарым-қатынас сапасына жұптың қатысуы. Тұлға және әлеуметтік психология журналы, 78, 273-284.
> Lucy L. Brownмен сұхбат, PhD. (2018 жылдың сәуір айы).