Интернеттегі терапияны қарастырып жатырсыз ба? Интернетте психикалық денсаулықты емдеудің жаңа жолдары ашылды, бірақ кейбір артықшылықтар мен кемшіліктер электронды терапияның сіз үшін дұрыс екендігін анықтамас бұрын ескеру керек. Интернеттегі терапияның ең үлкен артықшылықтары мен кемшіліктерін зерттейік.
Онлайн терапияның артықшылықтары
1. Қашықтағы аумақтар үшін жақсы опция
Интернет-терапия ауылдық немесе шалғай аудандардағы адамдарға психикалық денсаулық туралы ақпарат алуға мүмкіндік береді.
Мұндай аудандарда тұратын адамдар психикалық денсаулықты емдеудің кез-келген басқа түріне қол жеткізе алмайды, өйткені олардың географиялық аймағында психикалық денсаулық жағдайы жоқ. Э-терапия бұл адамдарға басқаша болмауы мүмкін емделуге қол жеткізуге мүмкіндік береді.
2. Жеке шектеулері бар адамдарға қол жетімділік
Онлайн терапия мүгедектігі бар немесе үйден шыққан тұлғаларға қол жетімділікті қамтамасыз етеді. Мобильділік психикалық денсаулыққа қол жеткізуге қатысты үлкен мәселе болуы мүмкін. Жеке немесе психикалық ауру сияқты түрлі себептермен үйден кетуге қабілетсіз адамдар онлайн-терапияны дәстүрлі психотерапия параметрлері үшін пайдалы балама таба алады.
3. Қолайлылық және қол жетімділік
Интернет-терапия әдетте қол жетімді және ыңғайлы. Сіз өзіңіздің жеке үйіңізде ыңғайлы терапия сеанстарына қатысатындықтан, терапия сабақтарын жиі сіз үшін ыңғайлы уақытта жоспарлай аласыз.
Бүгінгі күні көптеген елдер сақтандыру провайдерлеріне дәстүрлі терапия сессиялары сияқты Интернет-терапияны жабуды талап етеді. Электрондық терапия туралы қосымша ақпарат алу үшін сіздің сақтандыру компаниясымен байланысыңыз сіздің саясатыңызбен қамтылатын болады. Онлайн терапевттер жиі медициналық сақтандыруды қамтымайтын адамдар үшін қол жетімді емдеу мүмкіндіктері ұсынылады.
4. Интернет-терапия ақпаратқа қол жетімді етеді
Интернетте психикалық денсаулық туралы ақпарат барынша қол жетімді. Адамдар денсаулығы туралы сұрақтарымен достарымен және отбасымен сөйлесуді ыңғайлы сезінуі мүмкін, бірақ психикалық денсаулығына байланысты мәселелерді талқыламайды.
5. Сондай-ақ білім беру құралы бола алады
Электрондық емдеу адамдарға психологиялық денсаулық туралы көбірек білуге көмектесетін маңызды құрал болуы мүмкін. Сіздің ақыл-ойыңыздың қаншалықты күшті екенін сезсеңіз де, онлайн-терапия психологиялық тұрғыдан күшті болуы мүмкін. Сіз психологиялық денсаулықты жақсартуға мүмкіндік беретін денсаулыққа қатысты мінез-құлық және күресу стратегиялары туралы қосымша біле аласыз.
Онлайн терапияның кемшіліктері
1. Кейбір сақтандыру компаниялары электронды терапияны қамтымайды
Электрондық емдеуге арналған сақтандыруды сақтандыру сіз тұратын мемлекеттің және сізде бар сақтандырудың байланысты болуы мүмкін. Кейбір сақтандыру полистері онлайн-терапияны қамтымайды. Психотерапия қызметтеріне ақы төлеу шұғылдану мүмкін.
2. Кейбір мемлекеттер мемлекеттік жеткізушілерге рұқсат бермейді
Көптеген мемлекеттер штаттан тыс психологтарға қызмет көрсетуге жол бермейді. Осындай жағдайларда, сіз провайдер сіздің үй жағдайында, сондай-ақ сіздің үй жағдайыңызда да лицензиялауға тура келеді.
Американдық психологтар қауымдастығының заңгері Дебора Бэйкер Психология бойынша мониторинг жөніндегі мақалада кейбір елдер психологтардың психикалық денсаулықтан тыс қызметтерін шектеулі уақытқа қамтамасыз етуге мүмкіндік беретінін түсіндірді.
Бұл әдетте жылына 10-дан 30 күнге дейін тұрады.
Дегенмен, психологтар клиенттермен жеке меншіктегі онлайн-терапияны тәжірибе жүзінде пайдалана алады, ол қашықтықта тұратын, үйде тұрып жатқан немесе емдеудің ыңғайлы әдістеріне қол жеткізуді қажет ететін адамдар үшін керемет мүмкіндік болуы мүмкін.
3. Құпиялылық, құпиялылық және сенімсіз технологиялар туралы алаңдаушылық
Сіздің жеке мәліметтеріңізді жеке ұстау - бұл психотерапияның негізгі проблемасы, алайда онлайн режимде емдеу күрделілігін арттырады. Құпиялылық Интернет-терапияда маңызды , өйткені ол дәстүрлі емдеудің дәстүрлі түрлерінде. Ақпарат онлайн режимінде берілсе, ол құпиялылықтың ағып кетуін жасайды және қосымша алаңдаушылық тудырады.
Технологиялық проблемалар сізге қажет болған кезде емделуге қол жеткізу қиынға соғуы мүмкін.
4. Онлайн-терапевттер дағдарыс жағдайына жауап бере алмайды
Интернеттегі терапевттер клиенттен қашық болғандықтан , дағдарыс болғанда тез және тиімді әрекет ету қиын. Егер клиент өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойды сезсе немесе жеке қайғыға ұшыраса, терапевт үшін тікелей көмек көрсетуге қиын немесе тіпті мүмкін емес.
5. Онлайн терапия ауыр психикалық аурулары бар адамдарға лайық емес
Электрондық терапия әртүрлі жағдайлар үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ жақын және тікелей емдеуді талап ететін ауыр психиатриялық ауруларға қатысты емес. Бұл күрделі немесе егжей-тегжейлі проблемалары бар адамдар үшін де жарамсыз. Терапияның ауқымы шектеулі, сондықтан ол аса күрделі жағдайда тиімдірек.
6. Интернет-терапияда кейде маңызды ақпарат жоқ
Көптеген жағдайларда онлайн терапевттары бет әлпетін, вокал сигналдарын немесе дене тілін көре алмайды. Бұл сигналдар жиі айтуға болады және терапевтке өзіңіздің сезіміңізді, ойларды, көңіл-күйіңізді және мінез-құлқыңыз туралы нақты көріністі береді. Дауыссыз интернет технологиясы және бейне сұхбат сияқты кейбір жеткізу әдістері жағдайдың анық көрінісін қамтамасыз етеді, бірақ олар шынымен нақты өзара әрекеттесудің өзара байланысы мен шатасуы болмайды.
7. Әлеуметтік және құқықтық проблемалар әлеуетті проблемаларды тудырады
Интернет-терапия географиялық шектеулерді жояды, заңдық және этикалық кодтардың орындалуын қиындатады . Терапевтер әлемнің кез-келген жерінен клиенттерге қызмет көрсете алады, ал көптеген елдерде лицензиялау талаптарына және емдеу нұсқауларына әр түрлі болады. Емдеу процесін бастамас бұрын терапевтің біліктілігі мен тәжірибесін түсіну маңызды.
Онлайн терапия туралы толығырақ
- 9 Онлайн терапияның тәжірибесі мен процесі туралы ескертулер
CounselingResource.com веб-сайтындағы Gregory Mulhauser онлайн-кеңес берудің және терапияның онлайн-кеңестеріне негізделген онлайн-терапияның кейбір негізгі аспектілерін зерттейді. - Көптеген онлайн-терапия шынымен де жүреді?
CounselingResource.com веб-сайтындағы Грегори Мюлузердің осы керемет мақаласы терапевтердің және олардың онлайн-терапиямен жұмыс істеу тәжірибесінің этикалық мәселелерін қарастырады. - Сіздің дәрігеріңізге немесе терапевтқа хат жазыңыз
Терапевтер мен клиенттер арасындағы электрондық пошта байланысын пайдалану туралы кейбір мәселелер туралы қосымша ақпаратты Психикалық денсаулық ресурстары туралы нұсқаулықтан алыңыз.
Әдебиеттер
DeAngelis, T. (2012). Қашықтықтан емдеу тәжірибесін заңды және этикалық. Психология бойынша мониторинг, 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Хофман, Дж. (2011, 23 қыркүйек). Сіздің терапевт тек қана сырт еткен кезде. The New York Times газеті. Http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html сайтынан алынды.